‌‌‌ ..❣️ همسرانه 🔵وقتی باهم صحبت می کنید تاحدامکان مزاحم های محیطی مانند:تلویزیون،رادیو و حتی گوشی تان راخاموش کنید اگر شرایط محیطی فراهم نبود 👈 صحبت های تان را به زمان دیگری موکول کنید. ‌‌ ❤️ @Hamsar ❤️

✳️ کسی که به همسر خود شک دارد👇 در واقع به خودش شک دارد..! و به توانایی خودش و اعتماد به نفس و جذابیت خودش مشکوک است... 🌸 به جای شکاکیت و چک کردن دائم گوشی و وسایل شخصی همسرتان ، بر روی خودتان تمرکز کنید. ✅ بر روی اعتماد به نفس و رشد درونی خود تمرکز کنید و تنها کافی است از این باور که همه مثل هم هستند و خیانت میکنند ، دست بردارید و در جهت بهبود شرایط زندگی مشترک خود تلاش کنید . اونوقته که تبدیل به همسری جذابیت میشید 😍 و حتی اگه در واقعیت خواسته بهت خیانت کنه ، بخاطر اعتماد بنفس و عزت نفست دست از خیانتش بر میداره👌🌷 چون 🔰 🔹 ترس از جدایی داره 🔹 اون حرمتی که واسه خودت قائلی باعث میشه برات ارزش قائل بشه و تورو با دنیا عوض نکنه 🔹 اون فاصله ی عاطفی که بینتون اتفاق افتاده بود وقتی ترمیم بشه ، هر روز تلاش میکنه که خودشو بهت نزدیکتر کنه 🔹 دیگه تمرکزش رو عیبهات نیست و ذهنش در موردت مثبت میشه و فقط نقاط مثبت رفتاریت رو میبینه ‎‍‌‌‎‌‎‌‎‍‌‌‎‌‎‌‎‍‌‌‎‌‎‌‎‍‌‌‎‌‎‌‎‍‌‌‎‌‎‌‎‎‍‌‌‎‌‎‌‎‍❤️ @Hamsar ❤️

🎥 شناخت میزان صحبت کردن زن و مرد 🔴 #دکتر_حبشی ❤️ @Hamsar ❤️

همسرداری ‼️ نگذارید مشکل حل نشده باقی بماند اختلاف‌های شما دو نفر هر چه بیشتر حل نشده بماند، احساس خشم و نارضایتی‌تان بیشتر خواهد شد. خشم حل نشده و احساس آزردگی اِلتیام پیدا نکرده می‌تواند رشد و بعدها کنترل بحث‌هایتان را دشوارتر کند، استرس‌تان بیشتر خواهد شد و سلامت رابطه‌تان به خطر خواهد افتاد. در ضمن با گذشت زمان به یادآوردن آن چه اتفاق افتاده نیز سخت می‌شود و ممکن است دیگر به راحتی نتوانید روی فاکتورهای اصلی اختلافتان توافق کنید. 👈 پس بعد از دعوا و بعد از این که خونسردی‌تان را به دست آوردید، موضوع را به میان بکشید و روی آن کار کنید. این وقفه به خصوص برای مردها مفید است چون یک مرد وقتی که کمی استراحت می‌کند مغزش برای مدتی از آن موقعیت رها می‌شود. سپس می‌تواند با ذهنی بازتر و احساسی گرمتر به موقعیت برگردد و نگاه منطقی‌تری به آن چه روی داده، داشته باشد و راه حل را همراه با همسرش پیدا کند. ❤️ @Hamsar ❤️

💞🍃ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ💞 ولی هیچ کس اندازه تو...💋 به‌قلب‌من‌نزدیک‌نیست (:❤️‍🔥😍💞🍃✨ ❤️ @Hamsar ❤️

خدایا امشب به آغوش مهربان تو پناه می‌آوریم تا بزدایی رنج روزگاران را از جانمان و با عطرخوش نفسهایت نبض خوشبختی در روحمان جریان پیدا کند ❤️ @Hamsar ❤️

🌹سلام صبحتون بخیر🌹 💐اواخر سال است و 🌸دارد بهـار می‌آید و 💐همـه ‌چيـز را تازه می‌كند 🌸سال، ماه، روزها، 💐هـوا و طبيعت را 🌸فقط يک چيـز 💐كهنه می‌شود كه به 🌸همه آن تاز‌گی‌ها می‌ارزد 💐و آن، دوستی شماست 🌸دوستی‌هاتون مداوم 💐دلخوشی‌هاتون افزون 🌸دلاتون از غم و غصه خالی 💐و جمع خانوادتون 🌸پر از دلگرمی باشه 💐الهی آمین🙏 ❤️ @Hamsar ❤️

♥️🍃 بی دلیل دوسْتَتْ دارم ای تویی که چشمان سیاهت زندگی مرا روشن کرد:) روزت بخیر مهربونم❤️🌞 ❤️ @Hamsar ❤️

#انسان_شناسی ۱۴۷ #مقام_معظم_رهبری #سردار_سلیمانی #استاد_پناهیان #استاد_شجاعی - بزرگترین بی‌اخلاقی / - بزرگترین ضعف / - بزرگترین نادانی / در جامعه بشری چیست؟ چگونه می‌توان جامعه را از این نکبت رهانید؟ ❤️ @Hamsar ❤️

یادمان باشد که ما ازدواج می کنیم که یک زندگی زیبا بسازیم، نه اینکه دو زندگی معمولی را خراب کنیم... ❤️ @Hamsar ❤️

❌🔥 بخور نخورهای لاغری و چاقی 😱 بزن رو وزنت تا بگم چی بخوری که خوش اندام بشی و سالم ✅👇👇 ⭐️۶۰🍏 ۶۵ ⭐️۷۰ 🍏 ۷۵ ⭐️ ۸۰ 🍏۸۵ 🌟 ۹۰ 🍏 ۹۵ 🌟۱۰۰ 🍏🌟 بالای ۱۰۰ کیلو تا ۲۰۰ کیلو اینجا بزن❌ 🤝 خواهر و برادر من اگه می‌خوای عید تغییر کنی و خوش‌پوش بشی حتماً بیا👌 ❤️مثل کوره چربی بسوزون تخصصی زیر نظر دکتر مردانی متخصص تغذیه🔥

کاچی 🍮 😋 🔸برای درست کردنش اول دو لیوان آرد رو با 4 قاشق روغن جامد یا روغن حیوانی سرخ میکنیم تا زمانی رنگ آرد تیره بشه و زمانی که ارد . تیره شد سه قاشق زعفران دم کرده و یه لیوان شکر و یک قاشق دارچین و سه لیوان آب بهش اضافه میکنیم و هم میزنیم تا زمانی که . کاچی قوام پیدا کنه . . بعد داخل کاچی پسته و گردو و بادام از قبل آسیاب شده هم می ریزیم ❤️ @Hamsar ❤️

♥ چنانت دوست می دارم 🌹 کـــه گــر روزی فراق افــتد ♥ تو صبر از من توانی کــرد 🌹 و من صبر از تو نتــوانم... ❤️ @Hamsar ❤️

💠دانلود کل قرآن «نگارش آسان» 🔹ترجمه فارسی: مهدی الهی قمشه‌ای 🔹خط: ابوالحسن مظفری 🔻مجموعه ویژگی‌های فوق باعث می‌شود تا این قرآن: الف) با خطی واضح و خوانا ب) رنگ‌بندی ملایم و دلنشین و ج) توضیحاتی کامل؛ 🔻موجب: 1- قرائت آسان 2- تلاوت کم‌اشتباه 3- درک بهتر ترجمه 4- کمترین خستگی برای قرائت‌های طولانی شود.

💢 مهارت حل مسئله 《 از مهم‌ترین مهارت های زندگی می‌توان به مهارت #حل_مسئله اشاره کرد. 》 ✅️ این مهارت بخشی از تفکر است و زمانی به وجود می‌آید که ندانید برای رفتن از نقطه A به نقطه B باید چه مسیری را طی کنید. 👌 یادگیری این مهارت به شما کمک می‌کند تا با مشکلاتی که در زندگیتان دارید موثرتر و بهتر برخورد کنید. چون این مشکلات حل‌نشده، باعث ایجاد اضطراب، فشار روحی و افسردگی در شما می‌شود. 👈 این مراحل هم به شما در فرایند حل مسئله کمک می‌کنند؛ 1️⃣مسئله را تحلیل کنید 2️⃣راه‌حل‌های مختلف را پیدا کنید 3️⃣راه‌حل‌ها را ارزیابی کنید 4️⃣یک راه‌حل را ( که کمترین زیان و بیشترین سود را دارد )اجرا کنید 5️⃣میزان تأثیرگذاری راه‌حل را بررسی کنید ❤️ @Hamsar ❤️

می‌دونستی بزرگترین دشمن انسان چیه؟🤔 ❌جهل و ناآگاهی ❌ می‌دونستی فضای مجازی بیشترین وقت رو از ما میگیره ؟؟😩 یه کانال بهت معرفی میکنم که اگر وقت صرف کردی به آگاهی و مهارت برسی📚 💚هم در حوزه #توسعه_فردی و هم در #مسائل_خانوادگی 💚 بزرگترین کانال #مشاوره و #همیار_خانواده در ایتا 👇👇👇 https://eitaa.com/moshavereh_et/1328

همسرداری ◽️راه‌های غلبه بر فاصله عاطفی ▪️با همسرتان در مورد مسائل پیش آمده صحبت کنید. ▫️وقتی متوجه فاصله ناگهانی بین خودتان و همسرتان شدید، برای یک جلسه گفتگوی راهبردی وقت بگذارید. تحقیقات به ما نشان می‌دهند که ارتباطات کلیدی برای تقویت تمام جنبه‌های یک رابطه، مهم است. ▫️به او بگویید که اخیرا چالش‌هایی را در زندگی زناشویی خود مشاهده کرده‌اید و از او بخواهید دلیل آن را به شما بگوید. همچنین می‌توانید به مدت زمانی که به تنهایی گذرانده هم اشاره کنید. آیا این فاصله برای او مناسب بوده یا خیر؟ ▫️علت فاصله گرفتن مرد از زن هر چه باشد، معمولا با صحبت کردن برطرف می‌شود. مهم است زمانی که در مورد مسائل به وجود آمده با شما حرف می‌زند، خوب گوش کرده و او را قضاوت نکنید. دلیل او برای رفتار دور و عجیب و غریب هرچه که باشد، ذهنی باز داشته باشید و دیدگاه او را درک کنید ❤️ @Hamsar ❤️

بسیاری از افرادی كه پس از ازدواج در زندگی مشترك دچار مشكل و شكست می‌شوند و برای حل مشكلات‌شان به روانشناس مراجعه می‌كنند عنوان می‌كنند كه همسرشان تغییر كرده و او دیگر آن شخصی نیست كه آنها تصورش را می‌كردند 🔮 اما بهتر است بدانید كه این واقعا تغییری نیست كه در او رخ داده بلكه برداشت، تصور و شناخت شما اشتباه بوده است؛ در حالی که هم اکنون با واقعیت روبه‌رو شده‌اید. 👌💚ما در ابتدای هرگونه ارتباطی نقابی را تحت عنوان «پرسونا» به چهره می‌زنیم تا مطلوب‌تر و دوست‌داشتنی‌تر به نظر برسیم 👍💚 اما بعد از ازدواج دیگر نقاب احتیاج نیست و افراد چهره واقعی خود را نشان می‌دهند و همین موضوع بعد از مدتی باعث ایجاد تناقض در شما می‌شود؛ 👌👌بنابراین برای اینكه به شناخت صحیح‌تر و دقیق‌تری از طرف مقابل‌تان برسید و آگاهی پیدا كنید كه شماو شخصی كه برای زندگی مشترك‌تان انتخاب كردید از نظر خصوصیات و ویژگی‌های شخصیتی با یكدیگر سازگاری دارید و براساس اصول و معیارهای علمی و روانشناختی برای ازدواج با یكدیگر  است ❤️ @Hamsar ❤️

#سلامت_روان در دو عبارت خلاصه مي‌شود👇 1⃣واقعیت پذیری (پذیرش واقعیت) 2⃣مسئولیت پذیری 🟦 #پذیرش_واقعیت 👈 به این معناست که فرد توانمندی و #قدرت_پذیرش پیامدهای منطقی و طبیعی رفتار خود را داشته باشد. این پیامدها بخشی از دنیای واقعی‌است و هنگامی که ما پیامدهای رفتار و تصمیمات‌مان را نمی پذیریم، در واقع واقعیت را انکار می کنیم. 🟩#مسئولیت_پذیری 👈یعنی فرد اولا وظایف خود را شناخته و انجام می‌دهد، ثانیا مسئولیت ارضای نیازهای شخصی خود را به عهده می‌گیرد، و در راستای این هدف به نیازهای دیگران تعدی نمی کند و یا اینکه نیازهایش را به هزینه ی دیگران رفع نمی‌کند. ‌#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده / #مشاوره👇 https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

"دو اشتباه بزرگ در ارتباط کلامی زن و شوهر!" وقتی زن ناراحت است، مرد تلاش می‌کند برای رفع مشکلات همسرش، دائم راه حل نشان بدهد و با این کار احساسات او را جریحه دار می‌کند. رفتار صحیح؛ شوهر به جای ارائه راه حل، به صحبت‌های زن خوب گوش بدهد و بازخورد احساسی به صحبت‌های همسر خود بدهد. وقتی مردی مرتکب اشتباه می‌شود، زن در جهت تغییر رفتار شوهرش، شروع به ارائه توصیه‌ها و پیشنهادهای خود می‌کند و این حال مرد را خراب می‌کند. ️ رفتار صحیح؛ زن به جای توصیه و ارائه پیشنهاد، بهتر است از کارها و تلاش‌های مرد قدردانی بکند و موفقیت‌های او را یادآوری کند. ‌‌‌ ❤️ @Hamsar ❤️

روابط همسران ❤️آقای خونه؛ مهمون که میاد؛ لطفا نشینین و گرمِ صحبت شین❌ کمک کردن به همسـرتون درمهمانیها، لطف نیستا😊 وظیفـه شماست. حمایتش کنید، تاعاشــ💗ـقتون بمونه ❤️ @Hamsar ❤️

🌸ســــــلام صبحتـون پراز شــادی 🌸 امروزتان پر خیر و برکت🙏❤️ ❤️ @Hamsar ❤️

♥️🍃 یارِ من بودی و هستی و بمانی ☁️💕 ❤️ @Hamsar ❤️

🔹 خلط منبعی برای ورود عفونت به بدن تلقی می‌شود.😢😥 👇👇👇👇👇👇👇👇 🔹 افزایش حجم خلط خطر ورود عفونت به گلو و ریه ها را افزایش داده و در بلند مدت سبب ابتلا به بیماری های قلبی و آسم و تنگی نفس میشود.👇👇👇👇👇👇 🔹 برای درمان کبد چرب و خلط پشت حلق و درمان مشکلات گوارشی، تیروئید، دیابت و فشار خون، مشکلات جنسی، بیماریهای زنانگی، مشکلات پروستات، تناسب اندام و اصلاح مزاج وارد کانال زیر بشوید👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7

🔸دعای روز اول ماه رمضان ❤️ @Hamsar ❤️

#انسان_شناسی ۱۴۸ #استاد_شجاعی #استاد_میرباقری #دکتر_رفیعی 💥بزرگترین فحشایی که ما بدان مبتلاییم، و بی‌توجه به آن، به مسلمانی خود ادامه می‌دهیم! ❤️ @Hamsar ❤️

مـــــرکز فروش طـــلا کم اجــرت و دست دو بـــا 20 ســـال سابقـــه 😍💥 ارسال روزی بالای 50 بستـه به سراســر کشــور✅😍 خـــــرید حضــــوری در قـــــم😍✅ مستقیــــم تحـت نــظارت اتحـــادیـه طلافـــروشـان😍✅ النـــــــــــگو طـــــــــلا فقـــــــط 10 درصد😎گـــزینه خیلی عالی برای سرمـایه گــذاری🤩🥳 https://eitaa.com/joinchat/2365915513C982b2c8099 بــــدو فالــو کـــن که هـــرماه قـــرعـه کشـــی سفــــر مشهــــد دارن✈️🕌😍👆 قــــــم پاساژ کویتی پلاک120🎉

کلوچه گوشت سیب زمینی دو عدد سیب زمینی متوسط رو آبپز میکنیم، رنده کرده و بهش نمک و فلفل و زردچوبه اضافه کرده و یک عدد تخم مرغ زده شده هم داخلش میریزیم و مواد رو خوب با هم‌مخلوط میکنیم و یک ساعت داخل یخچال قرار میدیم، حالا میریم سراغ مواد گوشتی یک عدد پیاز رو نگینی خرد کرده، داخل روغن سرخ و گوشت چرخ کرده رو هم اضافه میکنیم و نمک و فلفل و زردچوبه هم اضافه میکنیم، سپس سیب زمینی های رنده شده رو (اندازه یک نارنگی کوچک برمیداریم) کف دستمون باز میکنیم داخلش یک ق غ مواد گوشتی میذاریم و مثل یک گلوله جمع میکنیم، و داخل یک تخم مرغ زده شده میزنیم، سپس داخل پودر سوخاری میغلتونیم، و داخل روغن فراون داغ سرخ میکنیم نوش جان 💗 ❤️ @Hamsar ❤️

💔 ⚠️ سؤاستفاده از #آسیب_پذیری_همسر ‼️" آسیب رسانی کلامی " ⬅️ نوعی ازبد رفتاری است که زندگی مشترک را تحت تاثیر قرار میدهد. ❌️ این نوع آسیب رسانی معمولاً با سو استفاده از نقطه ضعف های همسر همراه است. ↩️در واقع شخص دائماً به کارهای اشتباه شما، یا موضوعاتی که می داند نسبت به آنها حساس هستید اشاره خواهد کرد و در مورد اینکه چگونه می توانستید این کار را بهتر انجام دهید صحبت میکند. 🤦‍♀️چنین رفتارهایی اعتماد به نفس فرد را نشانه گرفته اند و آسیبهای جبران ناپذیری دارد. 🤺هرچند که در اغلب اوقات این رفتار آسیب رسان، 🔄بدون توجه به آسیب های آن و صرفاً جهت " سوق دادن " همسر به سمت رفتاری جدید است ... ❤️ @Hamsar ❤️