🔴🌿🌿🔴🌿🌿🔴 بهترین راهکار برای #کنترل_سریع #عصبانیت و #بدخلقی و #خشم 🎯 پیاده روی کنید 🌴 ورزش به خودی خود می تواند یک برطرف کننده ی استرس بزرگ باشد ، زیرا بدن اندورفین را به هنگام راه رفتن آزاد می کند. 🌴 خودتان را از وضعیتی که به شما تحمیل شده است ، خارج کنید ، پیاده روی کنید و فرصتی برای پاکسازی ذهن خود و به دست آوردن دیدگاه های جدید بگیرید 👌هنگامی که احساس می کنید آماده برای مقابله با این وضعیت هستید ، به منزل برگردید. 🔴🌿🌿🔴🌿🌿🔴 @hamsaran_beheshti18 ♥️✧❥꧁یازهرا꧂❥✧♥️

بهترین راهکار برای #کنترل_سریع #عصبانیت و #بدخلقی و #خشم #لبخند 🌷 هنگامی که #خشمتان قلیان می کند ، 🌹 آخرین چیزی که بیشتر مردم می توانند انجام دهند #لبخند است ؛ با این حال ، #لبخند زدن واکنش استرسی بدن شما را ، در حالی که احساس خشم را تضعیف می کند ، کاهش می دهد. @hamsaran_beheshti18 ♥️✧❥꧁یازهرا꧂❥✧♥️