نکات بسیار بسیار کاربردی👇👇👇 حتما بخونین🔔 ❇ ️۶ مهارتِ مدیریت تعارضات در زندگی مشترک: ✅ تمرین خود-آرام بخشی: هنگامی که تعارض شدیدی در حال وقوع است، یک مهلتی بدهید. بروید قدم بزنید، دوش بگیرید، کتاب بخوانید، هرکاری می خواهید بکنید تا چند نفس عمیق بگیرید، آرام شوید، و با چارچوب ذهنی بهتر بازگردید. ✅ شروع آرامِ گفتگو: دقت کنید که، مکالمات معمولاً به نقطه ای منتهی می شوند که از آن شروع شده اند، در نتیجه با لحنی آرام بحث را آغاز کنید. انتقاد و سرزنش نکنید. از جملات "من" استفاده کنید. واقعه را توصیف کنید و مؤدبانه صحبت کنید. ✅ تعمیرِ رابطه و تشنج زدایی از تعارض: از عباراتی نظیر "بزار دوباره تلاش کنم"، "متأسفم" برای کمک به تشنج زدایی از تعارض و تعمیر رابطه استفاده کنید. ✅ گوش دادن به احساسات و آرزوهای اساسیِ شریک زندگی تان: شما بایستی از دو جهت روی این مقوله کار کنید. از یک طرف به گفتگوهایتان وضوح بیشتری بدهید و احساسات و خواسته هایتان را شفاف و دقيق بیان کنید. از طرف دیگر، شنوندۀ بهتری باشید و سعی کنید خواسته های اساسی شریک عاطفی تان را کشف کنید. ✅ نسبت به شریک عاطفی تان نفوذپذیر باشید: و ایده های شریک عاطفی تان را مهم تلقی کنید و به آنها احترام بگذارید. ✅ مذاکره و مصالحه: مصالحه یک هنر است. در مصالحه هر دو طرف بایستی احساسِ احترام، درک و حمایت بکنند. هر طرف چیزی به دست می آورد و چیزی از دست می دهد، در نتیجه هر دو برنده اند. @hamsaranah

👃توجه توجه بو خیلی مهم هست😉 اگر نمیخواهید از خوشبو کننده های شیمیایی هوا استفاده کنید ؛ چند برش نازک سیب در یک لیوان آب قرار دهید و چند چوب دارچین و تعدادی میخک به آن اضافه کنید این ترکیب بطور طبیعی هوای خانه یا محل کارتان را تازه و دلپذیر میکند 👌 @hamsaranah

😂😄😃 رفتم تو کوه داد زدم 😤 یعنى از من خوشگل تر وجود نداره؟ 😕😌 صدا اومد نداره . . . نداره. . . نداره 😎 هیچى دیگه خیالم راحت شد برگشتم 😋✋😂😍 @hamsaranah🌸

😉اینم یه نامه عاشقانه😍 👇👇👇

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ تقدیم به عشقم همسرم مرد زندگیم چراغ خانه ام عزیز دلم محرم رازم مرهم دردم همدم تنهاییام میخوام بدونی وقتی خونه نیستی ثانیه ها خیلی کند میگذره ، میخوام بدونی برای دیدن تو و لمس کردن دستان گرمت لحظه شماری میکنم 😍 و وقتی صدای در زدنتو میشنوم از خوشحالی سر از پا نمیشناسم 😇 عزیزدلم خیلی وقتا از خیلی چیزا دلم میگیره و این باعث میشه سرت غر بزنم و بداخلاق شم، خیلی وقتا خیلی سختیها رو بخاطر من تحمل کردی میخوام بدونی قدرتو میدونم و دوستت دارم و پای همه خوشیها و ناخوشیهات میمونم. تو همسر من نیستی تو همه وجودمی تو خود منی چگونه می توانم از تو دور شوم همسر عزيزم تو مردانه پای من بمان❤ من پای دنیایمان میمانم تو بخند من دنیا را می خندانم😊 تو بنشین من عشق را به دور تو می گردانم تو فقط عاشقانه دوستم داشته باش تا من عاشقانه برایت بمیرم دلم میخواهد تمام حس نابم را برایت بنویسم 📝 میدانی گاهی دلم میخواهد از شدت این دوست داشتن بمیرم احساس منو اندازه نگیر تو را بی اندازه دوست دارم ❤️ @hamsaranah🌸

میخوای جاذبت کم بشه😡، این کارا رو انجام بده👇👇 ۱. نصیحت تکراری ۲. تذکر مداوم ۳. سرزنش ۴. منت گذاشتن ۵. مقایسه کردن ۶. جرو بحث کردن ۷. برچسب منفی زدن ۸. نفوس بد زدن @hamsaranah

📣 #فروش_ویژه ماه محرم انواع چادر #قواره #دوخته #مدلدار با #نازلترین_قیمت ♦️کرپ الگانس، vipحجاب، حجابHT،کرپ اصیلا ♦️سبک/مشکی/عدم پرزگیری/ضدچروک ✨فروش انواع مقنعه،روسری و ملزومات حجاب، چفیه و شال عزا همکاری و برگزاری نمایشگاه های فروش "محصولات عفاف و حجاب" در هیئات مذهبی به مناسبت #محرم و #دفاع_مقدس و #مدارس با درخواست شما🏴 @melika_hejab #حجاب_میلکا #وابسته_به_هیئت_بانوان_حریم_حوراء_یزد 📱09910806502 #پذیرش_نمایندگی

📢 #اطــلــاعــیــه ▪ هـــــمـــــآیـــــش ســـــه ســـــآلـــــه هـــــآی حـــــســـــیـــــنـــــی 🌀ویــــژه مــــادران و کــــودکــــان خــــردســــال 📆 جـــمـــعـــه ۱۲ مـــهـــر ⏰ ســـاعـــت ۹ صـــبـــح 🏢بـــلـــوار پـــاکـــنـــژاد، حـــســـیـــنـــیـــه ثـــارالـــلـــه ✴ بــه هــمــراه بــرنــامــه هــای مــتــنــوع شــامــل 🔽 ❇قـــرعـــه کـــشـــی ســـفـــر کـــربـــلـــا ❇ســـفـــره حـــضـــرت رقـــیــه (س) ❇مـــســـابـــقـــه عـــکـــاســـی کـــودکـــان عـــاشـــورایـــی ❇و ..... 📱 جـهـت ثـبـتـنـام و شـرکـت در قـرعـه کـشـی، نـام، نـام خـانـوادگـی و سـن کـودکـتـان را بـه شـمـاره ۵۰۰۰۵۱۵۹۰۰۰۰۱۲ پـیـامـک کـنـیـد #هیئت_بانوان_حریم_حوراء #لطفا_نشر_دهید @harime_haura

📣یه خبر خوش ویژه اربعینی ها🏴 #چادر_ویژه_اربعین #حجاب_ملیکا #تولیدی_هیئت_بانوان_حریم_حوراء جهت راحتی شما بانوان عزیز در پیاده روی اربعین ‌ به زودی #چادر_اربعین با #کیفیت_خیلی_خوب ، #دوخت_عالی و #نازلترین_قیمت تولید وعرضه میکند. #جنس_کرپ_اصیلا #مدل_لبنانی #زیپدار #حداقل_پوشش_زیر_چادر #دارای_پوشیه_جهت_حفظ_حجاب_و_جلوگیری_از_گرد_و_خاک نحوه عرضه #چادر_اربعین در کانال حجاب ملیکا اطلاع رسانی خواهد شد. #لطفا_رسانه_باشید #حجاب_ملیکا @melika_hejab