#تربیت_نوجوان 🟣زمانی که نوجوانتان عصبانی است به اواجازه دهیدزمانی را در اتاق خودش به خلوت بگذراند تا آرام بگیرد 🟣تا زمانی که عصبانی است،هرگز به دنبال او نروید 🟣واز او نخواهید که #عذرخواهی کند یا توضیح بدهد. ألـلَّـھُـمَــ ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج http://eitaa.com/joinchat/2125922307C9dc10bacde

#همسرانه پذیرش « #عذرخواهی »! سختگیری زیاد در پذیرفتن عذرخواهی همسر، می‌تواند موجب شود که او کمتر برای عذرخواهی پیش‌قدم شود. #توقع نداشته باشید که همسرتان با الفاظ خاص و مورد نظر شما عذرخواهی کند. گاهی حتی برخی رفتارها، نشان‌دهنده و چراغ سبزی به معنای عذرخواهی است. پس سریع عذر زبانی و یا رفتاری همسر را بپذیرید و واقعاً او را ببخشید. گاهی دیر پذیرفتن عذر همسر، زمینه ایجاد کینه، #سوءظن و سردی روابط می‌گردد. مواظب باشید در پذیرش عذرخواهی، منّت نگذارید و حفظ عزّت همسرتان را در نظر بگیرید. ⁣ ألـلَّـھُـمَــ ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج http://eitaa.com/joinchat/2125922307C9dc10bacde

#خوب_همسرداری ❤️چندمورد از نکات مهم همسرداری و زناشویی برای مردان و زنان 💞3- همدلی را تمرین کنید همدلی یک ابزار ارزشمند برای کمک به یکدیگر است تا حرف همدیگر را گوش دهند، #مشکلات را #درک کنند. همدلی بدون #قضاوت است و به شما این امکان را می دهد که متوجه شوید که طرف مقابل اکنون دارای احساساتی است که باید درک شوند. 💞همدلی لزوما موافقت با طرف مقابل نیست. حتی اگر شما با هم تعارض دارید باز هم می توانید از طریق همدلی هماهنگ باشید. همدلی تسلیم شدن یا ضعف نیست، بلکه #احترام به #رابطه است. 💞4- محترمانه دعوا کنید اگر بین شما بحثی پیش بیاید کاملا طبیعی است و تحقیقات نشان می دهد که حتی زوج های خوشبخت هم گاهی با هم مخالفت دارند. ولی فرق زوج خوشبخت با زوج ناشاد این است که زوج خوشبخت در جریان بگومگوهای روزمره یا بحث های #زناشویی #احترام همدیگر را رعایت می کنند. 💞اگر در رابطه شما تعارضی ایجاد شد نشانه این نیست که رابطه تان ناسالم است. گاهی تعارضات و یافتن راهی برای کنار آمدن با آن ها باعث استحکام رابطه می شوند. 📌نکته مهم این است که ➖در تعارض دنبال برنده شدن نباشید، از خود بپرسید که چه کاری برای بهبود رابطه بکنیم. ➖دنبال اثبات اشتباه دیگری نباشید.➖ جنگیدن برای برنده شدن باعث می شود که هر دو نفر احساس بازنده بودن بکنند.➖اگر تلاش کنید که برنده شوید بهایش آسیب دیدن طرف مقابل است و در نهایت رابطه خراب می شود. 📌نکته دیگر این است که نیاز نیست فورا یک تعارض را حل کرد. ممکن است در آن زمان طرفین آمادگی بحث یا حتی خاتمه دادن به بحث را نداشته باشند. 📌قبلا گفتم که برای دعوای محترمانه تکنیک وقفه یا time out را استفاده کنید. گاهی ممکن است مشاجره شما به جاهای خطرناکی برسد و حتی ممکن است به زد و خوردهای فیزیکی یا توهین و بی احترامی بینجامد. در این صورت بهتر است زوجین به همدیگر یک وقفه بین 20 دقیقه تا 24 ساعت بدهند و بعدا دوباره بیایند و در مورد موضوع صحبت کنند. 📌از جمله نکات مهم همسرداری که در مورد مشاجرات است #عذرخواهی است. بعضی از زوجین دچار یک غرور کاذب می شوند و حتی اگر بدانند که اشتباه کرده اند، باز هم به دنبال عذرخواهی نیستند. این موضوع نزاع را طولانی می کند و طرف مقابل را بدبین می کند. زوج خوشبخت و دارای #اعتماد_به_نفس سهم خود را در بروز مشکل می‌پذیرد و با صدای بلند اعلام می کند: من معذرت میخوام که …. البته گاهی شما اشتباهی نکردید که بخواهید معذرت خواهی کنید ولی طرف مقابل از حرف یا رفتار شما ناراحت شده است، در این صورت از تکنیک تقابل استفاده کنید: مردی بیان می کند که غذایی که خواهرم درست کرد خیلی خوشمزه بود. همسرش ناراحت می شود و می گوید: ” منظورت اینه که غذای من خوب نیست” مرد ناراحت می شود و می گوید تو چرا همه چیزو به خود میگیری؟ ظرفیت نداری و… زن هم شروع میکنه به انتقاد کردن که : تو منو قبول نداری و.. و بحث بالا می گیرد اگر مرد از تکنیک تقابل استفاده می کرد جملات زیر را می گفت: عزیزم من منظورم این نبود که غذای تو خوب نبود، اتفاقا تو خیلی دست پخت خوبی داری، من خواستم از زحمات او تشکر کرده باشم. در تقابل ممکن است طرف مقابل متوجه منظور شما نشده باشد یا شما منظورتان را به صورت مناسب بیان نکرده باشید. در قسمت اول آن چه منظورتان نبود را بیان می کنید و در قسمت دوم آن چه دوست دارید طرف متوجه شود را بیان می کنید. با آموزش های همسران بهشتی حال زندگیت رو متحول کن 🦋 ألـلَّـھُـمَــ ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج http://eitaa.com/joinchat/2125922307C9dc10bacde ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#همسرانه 💗تأثیر #گذشت در زندگی مشترک اظهار کرد: زندگی مشترک با درک متقابل همسران از یکدیگر و گذشت آن‌ها پایدار می‌شود و دانستن این موضوع که باید به چه صورت گذشت کنیم، نکته مهمی است که زوجین باید به آن توجه کنند. 💗 زوجین باید در زندگی مشترک خطاهای یکدیگر را ببخشند، چراکه همه ما ناخواسته مرتکب خطا می‌شویم، البته که همسرتان باید متوجه اشتباهش شده باشد و از ارتکاب دوباره آن خودداری کند. 💗درباره راهکار برای بخشش در زندگی مشترک باید گفت: هیچگاه خود را نادیده نگیرید، گاهی اوقات در زندگی مشترک شاهد بخشش بیش از اندازه یکی از همسران هستیم، به این معنا که چنین فردی مدام خواسته‌ها و نیاز‌های خود را نادیده می‌گیرد. 💗 گاهی اوقات فرد نسبت به همسرش گذشت می‌کند و همواره بر سر او منت می‌گذارد، گفت: همواره عیوب همسرتان را بپوشانید و همچنین سعی کنید خواسته‌ها 💗و احساسات یکدیگر را بدانید و روی حساسیت‌ها و خط قرمز‌های یکدیگر نروید. 💗به همسرتان برای جبران خطایش فرصت دهید، به یاد داشته باشید شما و همسرتان “ما” هستید. 💗پس در زندگی مشترک برنده و بازنده بودن را راه نیندازید و منتظر #عذرخواهی همسرتان نباشید. 💗زوجین به یاد داشته باشند که بخشیدن اشتباهات یکدیگر در زندگی مشترک باعث تداوم و صمیمیت زوجین می‌شود و عاملی برای نزدیک شدن بیشتر آن‌ها به یکدیگر است. با آموزش های همسران بهشتی حال زندگیت رو متحول کن 🦋 ألـلَّـھُـمَــ ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج http://eitaa.com/joinchat/2125922307C9dc10bacde

#همسرانه گاهی اوقات ما ادما فکر میکنیم اگر بپذیریم اشتباه کردیم، از ارزش و اعتبارمون کم میشه بقیه به دید بدی به ما نگاه میکنن یجورایی یه #غرور کاذب داریم که نمیتونیم قبول کنیم و حتی گاهی ابراز کنیم و در ادامه #عذرخواهی کنیم که اشتباه کردیم. مثلا آقا میدونه فلان رفتارش باعث ناراحتیه همسرش شده😤 حالا واکنشاشو ببینیم سکوت میکنه و به رو خودش اصلا نمیاره که چیشده😕 شروع میکنه به #دعوا کردن که اصلا کارش اشتباه نبوده و حق همسرش بوده چنین رفتاری رو ببیینه😐 انقدر جسارت و شهامت و #عزت‌_نفس داره که بپذیره اشتباه کرده و بخواد جبرانش کنه. با آموزش های همسران بهشتی حال زندگیت رو متحول کن 🦋 ألـلَّـھُـمَــ ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج http://eitaa.com/joinchat/2125922307C9dc10bacde

#خانم_ها_بدانند 💞بانو #عذرخواهی به جا و به موقع از همسر کار کاملا سنجیده ایست 💞ولی فراموش نکنید عذرخواهی های بی جا و بی مورد باعث بهونه گیری های بی جا و بی مورد همسرتون میشه! 💖 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌اگر زنی در"چهل سالگی" هنوز هم زیبا و جوان است 💖به دلیل این است که هنوز شوهرش او را #عاشقانه دوست دارد با آموزش های همسران بهشتی حال زندگیت رو متحول کن 🦋 ألـلَّـھُـمَــ ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج http://eitaa.com/joinchat/2125922307C9dc10bacde

#آقایان_بدانند 🌟پیامبر(صلی الله علیه و آله) می فرمایند: مرد در برابر لقمه ای که در دهان زنش می گذارد پاداش می برد إنَّ الرَّجُلَ لَيُؤجَرُ في رَفعِ اللُّقمَةِ إلى فِي امرَأتِهِ 📚 المحجة البیضاء، ج ۳، ص ۷۰ 💖زمانیکه همسرتان از شما ناراحت است شک نکنید که او میپندارد شمادوستش ندارید! 💖سوخت یک زن #عشق است هرزمان به وی عشق ومحبت دادید همواره سرحال، شادو پر انرژی می باشد! 💖 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌اگر متوجه شدید رفتار شما باعث ناراحتی و #عصبانیت همسرتان شده است #عذرخواهی کنید. 👈 این امر برای ترمیم #رابطه و کاهش آثار زیانبار #پرخاشگری ضروری است. با آموزش های همسران بهشتی حال زندگیت رو متحول کن 🦋 ألـلَّـھُـمَــ ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج http://eitaa.com/joinchat/2125922307C9dc10bacde

#همسرانه گاهی اوقات ما آدما فکر می‌کنیم اگر بپذیریم اشتباه کردیم، از ارزش و اعتبارمون کم میشه بقیه به دید بدی به ما نگاه میکنن یجورایی یه #غرور کاذب داریم که نمیتونیم قبول کنیم و حتی گاهی ابراز کنیم و در ادامه #عذرخواهی کنیم که اشتباه کردیم. مثلا آقا می‌دونه فلان رفتارش باعث ناراحتیه همسرش شده😤 حالا واکنشاشو ببینیم سکوت می‌کنه و به رو خودش اصلا نمیاره که چیشده😕 شروع می‌کنه به #دعوا کردن که اصلا کارش اشتباه نبوده و حق همسرش بوده چنین رفتاری رو ببیینه😐 آنقدر جسارت و شهامت و #عزت‌نفس داره که بپذیره اشتباه کرده و بخواد جبرانش کنه😍🦋 با آموزش های همسران بهشتی حال زندگیت رو متحول کن 🦋 ألـلَّـھُـمَــ ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج http://eitaa.com/joinchat/2125922307C9dc10bacde

#همسرانه #عذرخواهی کردن را یاد بگیریم⁉️ اشتباهاتی که از نظر عاطفی در روابط خود مرتکب می شویم اغلب اثرات ماندگارتر و زیان آوری بر روابط ما با دیگران می گذارد. این خطاها به تدریج بر روی هم انباشته می شود و بعد از چند سال، رابطه ما را با دیگران سرد می کند و حتی می تواند موجب قطع #رابطه با آنها شود. پس قوانین یک معذرت خواهی را یاد بگیریم. ضمنا عذر حواهی شما را فهمیده تر و قابل اعتمادتر نشان میدهد... عذرخواهی با شیوه ای درست 1.متاسفم 2مرا ببخش 3جبران هر بار همسرتان را رنجاندید باید 5 بار خوشحالش کنید🎁 با آموزش های همسران بهشتی حال زندگیت رو متحول کن 🦋 ألـلَّـھُـمَــ ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج http://eitaa.com/joinchat/2125922307C9dc10bacde

#همسرانه وقتی که شما بعد ناراحتی یا عصبانیت به یه آرامش نسبی رسیدی☺️ و بهتر میتونی فکر کنی و حرفات سنجیده تر باشن اون موقع زمان مناسبیه که با یه لحن درست( قبلا توضیح دادم که لحن درست چجوریه و دلخوری‌هامونو چجوری باید بیان کنیم) صحبت میکنیم مثلا با همسرمون😌 دلیل ناراحتی و عصبانیتمون رو میگیم و حتی ممکنه وقتی به #آرامش رسیدیم به این نتیجه برسیم که مقصر خودمون بودیم و الکی عصبانی شده بودیم😓 که اگر شما یه شخصیت قدرتمندی داشته باشی با شجاعت تمام به اشتباهت اقرار می کنی و معذرت‌خواهی می کنی🤗 اینجوری به طرف مقابلتم یاد میدی موقعی اشتباه می کنه و نیاز به #عذرخواهی هست باید این کارو انجام بده🤤 حتی با بچه‌هاتون هم میتونید اینجوری برخورد کنید (آموزش غیرمستقیم) با آموزش های همسران بهشتی حال زندگیت رو متحول کن 🦋 ألـلَّـھُـمَــ ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج http://eitaa.com/joinchat/2125922307C9dc10bacde

#تربیت_فرزند 🟣1. احترام دو طرفه ساخته میشه وقتی از بچه #عذرخواهی میکنی اون هم یاد میگیره که #احترام یک طرفه نیست. این یعنی تو بهش نشون میدی که همه حتی بزرگترها هم باید مسئولیت اشتباهاتشون رو بپذیرن 🟣2. یاد میگیره اشتباه کردن و عذرخواهی نشانه ی بلوغه بچه ها از رفتار ما الگو میگیرن وقتی ببینه که تو راحت عذرخواهی میکنی یاد میگیره که اشتباه کردن ترسناک نیست، بلکه درست رفتار کردن بعدش مهمه 🟣3. میفهمه عذرخواهی فقط مخصوص بچه ها نیست اگه فقط از بچه ها #توقع داشته باشیم که عذرخواهی کنن ولی خودمون این کار رو نکنیم براشون این پیام رو میفرستیم که بزرگترها همیشه حق دارن اما وقتی ما هم عذرخواهی کنیم متوجه میشن که همه ممکنه اشتباه کنن. 🟣4. یاد میگیره که حتی بزرگترها هم ممکنه اشتباه کنن اگه والدین یا مربیها هیچ وقت عذرخواهی نکنن بچه ها فکر میکنن که وقتی بزرگ بشن دیگه اشتباه نمیکنن ولی واقعیت اینه که همه ی آدمها توی هر سنی اشتباه دارن و این که چطور با اشتباهاتمون برخورد کنیم مهمه. 🟣5.وقتی بزرگ شد راحت تر نقصهای خودش رو قبول میکنه اگه بچه یاد بگیره که پذیرش اشتباه یه چیز طبیعیه در آینده کمتر احساس شرم و سرخوردگی میکنه و راحت تر روی خودش کار میکنه 🟣6. عزت نفسش بالا میره وقتی یه بزرگتر از بچه معذرت خواهی میکنه اون حس ارزشمندی پیدا میکنه و میفهمه که نظر و احساسش مهمه این کار عزت نفسش رو تقویت میکنه. 🟣7. حق و حقوق خودش رو یاد میگیره وقتی عذرخواهی میکنی در واقع داری بهش نشون میدی که آدم ها باید مسئولیت کارهاشون رو قبول کنن این بهش کمک میکنه که در آینده بفهمه چه حقوقی داره و چطور از خودش دفاع کنه. 🟣8. بخشیدن رو تمرین میکنه وقتی ما ازش عذرخواهی میکنیم اون هم یاد میگیره که #بخشیدن یعنی چی و چطور باید دلخوری ها رو کنار بذاره و #گذشت_کردن رو یاد میگیره 🟣9. اگه ببینه که عذرخواهی یه چیز عادی و سالمه خودش هم راحت تر میتونه دیگران رو ببخشه و #کینه ای نشه. 🟣10. اگه کسی در حقش اشتباهی کرد میفهمه که باید عذرخواهی بکنه با آموزش های همسران بهشتی حال زندگیت رو متحول کن 🦋 ألـلَّـھُـمَــ ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج http://eitaa.com/joinchat/2125922307C9dc10bacde

#همسرانه 💞برای اینکه دل همسرتان را به دست بیاورید، نیاز است با #صداقت ، #محبت و #درک متقابل پیش بروید. در اینجا چند راهکار موثر پیشنهاد می‌کنم: ۱. با #آرامش صحبت کنید: زمانی را انتخاب کنید که هر دو آرام باشید. با لحنی ملایم و بدون حالت دفاعی بگویید: «متوجه شدم که از من ناراحت هستی. برات مهمه که در موردش صحبت کنیم؟ دوست دارم حال دلت خوب باشه.» ۲. گوش دهید، نه دفاع: اجازه دهید همسرتان آزادانه احساساتش را بیان کند. قطع نکنید، #توجیه نکنید. فقط گوش دهید و نشان دهید که احساساتش را درک می‌کنید. مثلاً بگویید: «می‌فهمم که چی می‌گی، حق داری که ناراحت باشی.» ۳. عذرخواهی صمیمانه: اگر اشتباهی کرده‌اید، با صداقت #عذرخواهی کنید. حتی اگر فکر می‌کنید کاملاً مقصر نیستید، بگویید: «متأسفم که ناراحتت کردم. اصلاً نمی‌خواستم این‌طور بشه.» ۴. محبت عملی: گاهی یک رفتار مهربانانه، مانند آماده کردن غذایی که دوست دارد، نوشتن یک یادداشت محبت‌آمیز یا یک بغل صمیمانه، بیشتر از کلمات اثر دارد. ۵. صبور باشید: ممکن است همسرتان نیاز به زمان داشته باشد. #عجله نکنید و نشان دهید که حاضر هستید برای #آرامش #رابطه تلاش کنید. با آموزش های همسران بهشتی حال زندگیت رو متحول کن 🦋 ألـلَّـھُـمَــ ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج http://eitaa.com/joinchat/2125922307C9dc10bacde