#روانشناسی #همسرداری 🍃چند توصیه اساسی برای مردها: 1) وقتی گمان می کنید همسرتان ناراحت است، منتظر نمانید او حرف زدن را آغاز کند. وقتی شما باب گفتگو را آغاز می کنید 50 درصد از بار ناراحتی ومسائل او می کاهید. 2) وقتی شما مجال حرف زدن را به همسرتان می دهید، بدانید ناراحت شدن از دلیل ناراحتی او هیچ کمکی به حل مسائل نمی کند. 3) هروقت احساس می کنید که می خواهید صحبتهای او را قطع کنید ویا آنها را اصلاح کنید، فورا خود را از این کار منع کنید. 4) وقتی نمی دانید چه باید بگویید، به هیچ وجه حرف نزنید. اگر نمی توانید مثبت و یا محترمانه حرف بزنید لطفا ساکت بمانید. 5) اگر او نمی خواهد صحبت کند، با طرح سوالات بیشتر اورا به حرف زدن ترغیب کنید. 6) درمورد احساسات همسرتان قضاوت نکنید ویا آنها را اصلاح نکنید. 7) تا جایی که امکان دارد آرام ومتمرکز باشید و جلوی واکنش های منفی خود را بگیرید. اگر کنترلتان را ازدست دهید اوضاع بدتر می شود وشما بازنده می شوید. برگرفته از کتاب (نیاز زنها ، خواسته مردها) نوشته جان گری. 🆔@hamsaraneh20 https://eitaa.com/joinchat/3264610410C0b9745c128

شادکامی چیست؟ آنچه که من فهمیده‌ام آن است که "شادکامی" امری نیست که ناگهان رخ دهد. چیزی نیست که نتیجۀ یک اقبالِ خوب یا شانسِ تصادفی باشد. چیزی نیست که بتوان آن را با پول خرید و یا با قدرت تحت سلطۀ خود درآورد. در واقع امری نیست که وابسته به عوامل بیرونی باشد، بلکه وابسته به تفسیر ما از عوامل بیرونی و پاسخ ما به آنهاست. "شادکامی"، در حقیقت، شرایطی است که بایستی آن را فراهم کرد، و هر فردی شخصاً باید آن را برای خود ایجاد کند. افرادی که می آموزند که چطور تجارب درونیشان (افکار، هیجانات، تمایلات رفتاری) را مدیریت کنند، قادر خواهند بود که کیفیت زندگی خود را شخصاً تعیین کنند، که این امر برای همگی ما امکان پذیر است.🌹 🆔@hamsaraneh20 https://eitaa.com/joinchat/3264610410C0b9745c128

❤️🍃❤️ #سیاست_های_همسرداری 👈ﮔﺎﻫﯽ ﺟﻠﻮﯼ ﻫﻤﺴﺮﺗﻮﻥ ✍ﺍﺯ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﻭ ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﻲ ﻫﺎﺗﻮﻥ ﻭ ﺯﯾﺒﺎﯾﻲ ﻫﺎﺗﻮﻥ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﮐﻨﯿﻦ. ﺍﮔﺮ کسی ﺑﻬﺘﻮﻥ میگه ﭼﻘﺪﺭ ﻟﺒﺎﺳﺖ قشنگه ﭼﻘﺪﺭ ﺧﻮﺵ سلیقه ﺍﯼ ﻭ.... ✍ﺣﺘﻤﺎ ﺑﯿﺎﯾﻦ واسه ﻫﻤﺴﺮﺗﻮﻥ ﺗﻌﺮﯾﻒ کنین ﺑﮕﯿﻦ: "ﻓﻼﻧﻲ ﻣﻲ ﮔﻔﺖ ﭼﻘﺪﺭ ﺧﻮﺵ سلیقه ﺍﯼ..."😊 ﯾﺎ ﻣﺜﻼ ﺍﺯ ﺧﻮﺑﻲ ﻫﺎﯼ ﺯﻣﺎﻥ ﻣﺠﺮﺩﯼ ﺗﻮﻥ ﻫﺮ ﺍﺯ ﮔﺎﻫﯽ ﺻﺤﺒﺖ کنین . ❣ﺍﮔﺮ ﺩﺭﺳﺘﻮﻥ ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩﻩ ❣ﺍﮔﺮ ﺧﻮﺵ ﺗﯿﭗ ﺑﻮﺩﯾﻦ ❣اﮔﺮ ﺁﺷﭙﺰﯼ ﺗﻮﻥ ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩﻩ ﯾﺎ ﻫﺮ ﭼﯿﺰﻩ دیگه ﺍﯼ. ✍ﻓﮏ ﮐﻨﯿﻦ که چه ﭼﯿﺰﺍﯾﻲ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﺴﺮﺗﻮﻥ ﻣﻬﻢ ﺗﺮﻩ ﺍﺯ ﺧﻮﺑﻲ ﻫﺎﯾﻲ ﺗﻮﻥ که ﺩﺭ ﺯمینه ﯼ ﻣﻮﺭﺩ ﻋﻼقه ﯼ ﻫﻤﺴﺮﺗﻮﻥ ﻫﺴﺖ ﺗﻌﺮﯾﻒ کنین. 👈🌹البته حواستون باشه که افراط نکنید! 🆔@hamsaraneh20 https://eitaa.com/joinchat/3264610410C0b9745c128

🎥 زن و شوهر بهشتی 🔴 #استاد_عالی 🆔 @hamsaraneh20 https://eitaa.com/joinchat/3264610410C0b9745c128

حسن راهدار، جانباز قطع نخاعی بعد از سال‌ها با کمک کمربند تونست چند دقیقه سرپا وایسه! واکنش بچه‌ها به سرپا شدن پدرشون رو ببینید ... 🆔@hamsaraneh20 https://eitaa.com/joinchat/3264610410C0b9745c128

💑 سرکوفت زدن ممـــنوع! 🔸خانم محــترم سرکوفت زدن به شوهــرت همان و شمارش متلاشی شدن زندگی شما هم همان. حرف هايى مثل: تــو حالیت نیست، تو زندگی ما رو خراب میکنی، توبی عرضه هستی و... اینا زندگی رو نابود میکنه! 🆔@hamsaraneh20 https://eitaa.com/joinchat/3264610410C0b9745c128

🍃💝🍃 🎀 #همسرداری 🎀 #حرف_حساب 😐بی محلی میکنید تا بیشتر قدرتان را بدانند؟ فاصله میگیرید که تشنه ی بودنتان و داشتنتان بمانند؟ زنگ نمیزنید،جواب پیام را یکی در میان میدهید که فکر کنند آنقدر ها هم دست یافتنی نیستید؟ ✖️ اشتباه قضیه را متوجه شدید... بی محلی کردن شاید اولش جواب بدهد، ولی بعد نتیجه اش دلسرد شدن است دلسرد شدن از شما و علاقه اش... 👈🏻 فاصله گرفتن شاید کمی باعث نزدیک تر شدنش باشد،ولی بعد فاصله ای بینتان ایجاد میکند که با هیچ چیز پر نمیشود... زنگ نزدن و جواب پیام ندادن شاید اوایل کارآمد باشد، ولی بعد نتیجه هر یک پیامش میشود پشیمانی میشود سرزنش کردن خودش و احساسش،میشود پیام های تایپ شده ولی ارسال نشده... هیچ رابطه ی پایداری، هیچ عشق ماندگاری، هیچ دوست داشتنِ همیشگی با کم محلی و فاصله گرفتن پیش نرفته،چه برسد به اینکه به سرانجام رسیده باشد... تعادل یادتون نره ‌‌‎🆔@hamsaraneh20 https://eitaa.com/joinchat/3264610410C0b9745c128

دو چیز انسان را نابود میکند: 1-مشغول بودن به گذشته 2-مشغول شدن به دیگران هر کس در گذشته بماند آینده را از دست میدهد و هر کس نگهبان رفتار دیگران باشد نصفی از آسایش و راحتی خود را از دست میدهد بهترین انتقام درزندگی این است: که به راه خودادامه دهید واتفاقات بد رافراموش کنید به هیچکس اجازه ندهید ازتماشای رنج شمالذت ببرد شادبودن را سرمشق زندگی خودقراردهید. ومسیرزندگیتان رابه زیبایی ترسیم کنید..... 🆔@hamsaraneh20 https://eitaa.com/joinchat/3264610410C0b9745c128

❤️🍃❤️ #سیاست_های_همسرداری ✍تکنیک تذکر کپســـــــــ💊ـــــــــــولی 📌 گرد داخل کپسول، تلخ است 📌اما پوشش کپسول، خوردن آن را آسان کرده و مانع احساس تلخی آن توسط بیمار می‌شود. 👈 در زندگی مشترک باید سعی کنیم تذکرمان به همسر، #کپسولی_باشد. 👈 اگر لازم شد گاهی به همسرتان تذکر جدی دهید ✍اولاً حتی‌المقدور تذکر خود را طولانی نکنید بلکه خیلی کوتاه بیان کنید تا زمینه پذیرش در همسرتان ایجاد شده و زمینه لجبازی در او کمرنگ شود. 🆔@hamsaraneh20 https://eitaa.com/joinchat/3264610410C0b9745c128

⚡️سرمای خودساخته می‌گفت شوهرم سرد است. می‌گفت به من بی اعتنا و دائم سرگرم کار و برو بیای خویش است. می‌گفت گویی اصلا مرا نمی‌بیند. گفتم: شده به خودت برسی و با شربتی شیرین به استقبالش بروی؟ شده با آغوشی گرم و صمیمی غافلگیرش کنی؟ شده گاهی بی هوا قربان صدقه‌اش بری و بگویی چقدر خوشحالی بابت بودنش؟ سرش را زیر انداخت. حرفی نزد. من هم ملامتش نکردم. فقط گفتم دو هفته داروی عشق را قطره قطره به شوهرت بچشان.... هنوز یک هفته نشده بود که آمد و گفت: نمی‌دانستم شوهرم تا این حد گرم است. فکر می‌کردم زمستان است، اما غافل از اینکه گرمترین روز تابستان است... 🖋️ راحیل 🆔@hamsaraneh20 https://eitaa.com/joinchat/3264610410C0b9745c128

*⚘﷽⚘ #دوران_نامزدی سوال 🔸مدتیه که نامزد کردم و همسرم دائماً از علاقه شدیدش نسبت به خواهرش حرف می‌زنه و این برای من غیرقابل‌تحمله. آیا این موضوع می‌تونه باعث مشکل در زندگی آینده ما بشه؟ پاسخ 🔸ازدواج کردن به معنای گسترش دادن روابط عاطفی ما انسان‌هاست. نه اینکه توقع داشته باشیم که در هنگام ازدواج همسرمون روابط قبلی خودش رو کنار بگذاره. 🔸اگر با فردی ازدواج کنید که دارای چنین خصوصیاتی باشه بی‌شک چنین فردی ازلحاظ عاطفی به بلوغ کافی نرسیده و بی‌شک در آینده دور یا نزدیک نیز همین کار رو با همسر و فرزندانش انجام میده. 🔸تصور نکنید که این احساس شما نسبت به نامزدتون و خواهرش ناشی از علاقه شدیدی هست که به ایشون دارید بلکه به علت عدم شناخت درست از فرایند رابطه زناشویی و کیفیت عشق و علاقه‌ای هست که باید بین دو طرف برقرار باشه. ابراز صحیح عشق 💞 درک عمیق عقاید و احساسات طرف مقابل 💞 احترام و اعتماد به نظر طرف مقابل 💞 جلب نظر طرف مقابل 🆔@hamsaraneh20 https://eitaa.com/joinchat/3264610410C0b9745c128