#دیدن-خوابهای-آشفته با سلام و خدا قوت خدمت شما عزیزان من خانم متاهل ۳۲ساله دارای سه فرزند هستم ۱_ مدتی هست که خواب راحت ندارم یعنی به محض اینکه چشم روی هم میگذارم خواب میبینم همه اش هم خواب های پریشان و آشفته و ترسناک وقتی بیدار میشوم اینقدر خسته هستم که انگار اصلا نخوابیده ام، نه زیاد میخوابم و نه غذای سنگین میخورم نمیدانم دلیل این خوابها چیست خسته شده ام هیچ وقت هم خواب خوب نمی‌بینم. خواهش میکنم منو راهنمایی کنید آیا راهی برای درمان من وجود دارد؟ ۲_اگه امکان داره میشه بگید چه آهنگهایی رو میشه گوش داد؟ بچه هام مخصوصا دخترم که نوجوان هست علاقه زیادی به آهنگ داره ما هم که سعی کردیم آهنگهای عاشقانه و غیرمجاز رو استفاده نکنیم...اگه میشه چند تا آهنگ رو که مشکلی نداره معرفی کنید... 🌷پاسخ#مشاور امین کانال همسران خوب،سرکارخانم#پورشفیعی 🌺بسم الله الرحمن الرحیم 🌺 🌺سلام علیکم🌺 🦋مادر عزیز احساس میکنم شما باید از نزدیک با یک مشاور امین صحبت کنید که ریشه مشکل شما پیدا شود چون معمولا خواب شب بازتاب افکار و مشکلاتی هستن که انسان با آنها درگیر هست ودربیشتر موارد علتی در دنیای واقعی وجود وارد اما با این تفاسیر مواردی رو خدمتتون عرض میکنم . 🦋سعی کنید ساعات خواب منظمی داشته باشید شبها به موقع به رختخواب بروید و حتما بین شام خوردن وخوابتون حتما دوساعتی فاصله باشه ..صبح ها زود بیدار شوید. بین الطلوعین نخوابید. 🦋حتما با یک دکتر طب سنتی یا اسلامی صحبت کنید تا مزاج شما بررسی شود در بسیاری موارد عدم تعادل مزاجی باعث بوجود آمدن اختلالات خواب میشود . 🦋روزهایی که خیلی خسته هستید قبل از خواب یک دوش آب گرم بگیرید. 🦋مطمئن بشوید که تغذیه خوبی دارید مثلا مصرف بیش از حد مواد کافئین دار یا چای میتواند باعث اختلالات خواب شود . 🦋ممکن است اتفاق بدی براتون افتاده ودر ضمیر ناخودآگاه شما ماندگار شده است،اگر صحت دارد درجهت حل مشکل خود اقدام کنید . 🦋سعی کنید دوستان با آنرژی مثبت پیدا کنید واحساسساتتون رو با اونها درمیان بگذارید . 🦋ورزش منظم داشته باشید خصوصا پیاده روی صبحگاهی . 🦋شبها قبل از خواب با خداوند و ائمه صحبت کنید( دعایی ثابت را بخوانید .مثلا حدیث کسا ) وبه اهل بیت متوسل شوید . 🦋فعالیتهایی که به شما انرژی مثبت میدهد انجام دهید مثلا آشپزی، خواندن کتابهای مفید ،کلاسهای هنری 🦋سعی کنید قبل از خواب دقایقی تنفس شکمی عمیق داشته باشید(از بینی هوا را به داخل بکشید، هفت ثانیه نگه دارید ارام از دهان خارج کنید ). 🦋استفاده از عطرهای طبیعی مثل گل محمدی یا خود گلاب (مقداری گلاب با آب مخلوط کرده قبل خواب کمی در فضای اتاق افشانه کنید ) 🦋در زمینه اهنگ پیشنهاد میکنم از مولودی هایی که بعضی هاشون هم بسیار جذاب هستن استفاده کنید حتی توی ماشین پخش کنید و اعضای خانواده مثل هم خوانی بخونن بچه ها خیلی دوست دارن .یا همخوانی ها و سرود های مذهبی مثل سرود منم علی لندی یا سلام فرمانده ( هم جذابن وهم محتوا دارن ) 🦋انشالله موفق وارام باشید. 🦋به طور کلی داشتن افکار مثبت ،و شاکر بودن و تلاش برای لذت بردن از زندگی و عشق ورزیدن به خانواده خصوصا همسر و فرزندان بسیار آرامش بخش است . 🦋انشالله موفق باشید .

#دیدن کلیپ های نامناسب سلام وقتتون بخیر همسرم خیلی مذهبی با ایمان ، کارشون کلا با گوشی ،یه مدتی هست تو اینستا فیلم های کوتاه طنز موقع بیکاری میبینه حتی به من میگه باهم ببینیم من خودم خیلی ناراحتم از این موضوع چون لباسهای ناجور بعض تیکه هاش جالب نیست ولی نمی‌دونم چطوری بهشون بگم من از این قضیه ناراحتم لطفاً راهنماییم کنید. 🌸پاسخ #مشاور کانال همسران خوب،سرکار خانم #پورشفیعی🌸 🌸بسم الله الرحمن الرحیم 🌸 سلام علیکم خانم بزرگوار. عزیز کافیه در فضایی صمیمانه بگین که به نظرم حیف عمر آدم نیست این چیزها رو ببینه .و بهشون بگید که یه نظر شما دیدن این فیلم ها اثرات خوبی رو ذهن آدم نداره .اگر هم مستقیم گفتن سخته می تونید از نامه نوشتن استفاده کنید .