#عدم_اعتماد_به_نفس #شاد_زیستن سلام به خاطر مشکلاتی که در همان روزهای اولیه ازدواج از طرف خانواده همسرم برایم ایجاد شد(البته از طرف مادرشان) که حدود چند سال به مرور روحیه شاد و قوت روحی ام را از دست دادم.لطفا راهنمایی بفرمایید چطور می توانم قوى و شاد باشم.الان نیاز دارم خودمو بازیابی کنم چون روحیه ضعیفی دارم و عزت لطمه دیده ام را باز یابم.(چون توهین هایی که در شأن یک انسان نیست به من نسبت داده شد)ممنون میشم اگر راهنمایی بفرمایید. پاسخ #مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب ،سرکار خانم #بهروزبیاتی سلام عرض میکنم خدمت شما خواهر بزرگوار 🌷 طاعات قبول.... ⚜باید در نظر داشته باشیم که خاصیت دنیا این است ،قرار نیست همه جا و از طرف همه انسانها حتی انسان‌هایی که نسبت نزدیک با آنها داریم ،مورد پذیرش و تأیید قرار بگیریم .پس این مطلب کلی را فراموش نکنیم . ⚜در ابتدا بد نیست دنبال علت این رفتار خانواده هم بپردازيد و اگر نقطه منفی و کمبودی از،طرف خود شما وجود دارد سعی کنید این مطلب را رفع نمایید . ⚜به هر حال با تمام سعی ای که ما انجام می‌دهیم گاهی افرادی ناآگاهانه و حتی متأسفانه گاهی آگاهانه دیگران را مورد اذیت و آزار خویش قرار می‌دهند ؛حال وظیفه ما در این گونه موارد چیست ؟؟ ⚜سعی کنید اعتماد به نفس را در خود تقویت کنید .و از کارهای کوچکی که می‌دانید به خوبی از پسِ آنها برمی آیید شروع نمایید. ⚜فکر کردن به گذشته را فراموش کنید .نعمتهای زندگی ،نقاط مثبت زندگی خود را پر رنگ کنید ،گاهی حتی این نعمات را بنویسید و به خاطر داشتن آنها خدا رو شکر کنید .ذکر نعمت با اعضای دیگر خانواده فضای زیبایی را در خانواده بوجود می آورد. ⚜با دوستان و افرادی که شما را تایید می‌کنند بیشتر رابطه بگیرید . ⚜شرکت در کلاسها و دوره های مورد علاقه خود ،یکی از بهترین موارد است ،این را دست کم نگیرید. ⚜استعداد خود را شناسایی و در جهت پرورش آن بکوشید . ⚜و اما ،"ورزش "از راهکارهایی است که هم به سلامت جسم و هم سلامت روان کمک بسیاری می‌کند، حتما و حتما ورزش کنید . ⚜مطالعه کتاب‌هایی درباره شاد زیستن و.....را به شما پیشنهاد میکنم . ⚜سفر ،گردش ،طبیعت گردی را در برنامه هفتگی خود قرار دهید. ⚜ارتباط خود را با همسرتان تقویت کنید ،و خلاقیت در روابط با همسرتان به خرج دهید . ⚜اصلا و به هیچ عنوان نزد همسرتان شکایت و گلایه رفتار خانواده اش را با خود نداشته باشید . ⚜توکل ،دعا و مناجات را روزانه داشته باشید . 💠کانال تربیتی همسران خوب 💠 @hamsaranekhoob