#نرسیدن_به_کارها #غر_زدن سلام وقتتون بخیر خدا ان شاالله بهتون اجر بده من خانمی ۲۲ ساله هستم و الان مدت ۲ سال هست ازدواج کردم و یک بچه‌ی ۷ ماهه دارم . لیسانس دارم . اول اینکه نمیدونم چرا همش تو ذهنم میخوام برم سراغ یه کاری ، در حالی حتی از پس کارای خونه هم برنمیام 🤦‍♀️یعنی همش میدوم🏃‍♀️ ولی کارام میمونه ، مثل قبل خونه تمیز نمیشه و این خیلی حالمو بد میکنه ، و این حس باعث میشه که برای کارام اصلا انگیزه نداشته باشم و کارامو انجام ندم .(یعنی تا شوهرم نیاد کمک ، من تنهایی نمیتونم کاری بکنم ) تا میام سراغ ظرفا بچم گریه میکنه یعنی خیلی برام سخته که کارام بمونه، و دائم فکر میکنم چطوری بقیه هم بچه داری میکنن هم خونه هاشون تمیزه . دوم اینکه من وقتی بچم بی قراری میکنه یهو از کوره در میرم ، با اینکه میدونم باید تا ۷ سال رهبری کنه . ولی وقتی خیلی شلوغ میکنه یهو داد میزنم و بعد خیلی زود ناراحت میشم و میگم تو روحیش اثر میزاره . و تمام اینها باعث میشه من فقط غر بزنم 🤦‍♀️🤦‍♀️ میشه راهنمایی کنین در مورد تربیت فرزند تا ۹ سالگی و هنر زن بودن رو گوش کردم. پاسخ#مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب، سرکار #خانم_ملکیان👇 🌺بسم الله الرحمن الرحیم🌺 سلام و وقت شما هم بخیر. ممنونم از اعتمادتون به ما‌. مدیریت زمان یکی از مهارت های مهم در زندگی هر فردی می باشد که باعث به اتمام رساندن کارهای فرد و همچنین آرامش روحی وی می گردد. ابتدا حس ناراحت کننده ی شما را در این امر متوجه هستم؛ اما پذیرش این نکته در زندگی به شما کمک شایانی خواهد کرد و نکته این هست که همیشه اوضاع زندگی اون چنانی که ما می خواهیم پیش نمیره. قاعدتا زندگی شما زمانی که فرزند نداشتید با الانی که فرزند دارید متفاوت هست اما این بدان معنا نیست که شما به انجام کارهایتان نرسید و یا کارهای شخصی تان رها کنید؛ بلکه نوع برنامه ریزی کردن و انجام دادن کارها با هم تفاوت دارد؛ لذا از شما خواسته می شود که جهت بهبود حال روحی خودتان و رسیدن به انجام کارهایتان موارد زیر را رعایت کنید: 👇👇👇👇👇 🔹 اینکه برای خودتان قبل از خواب، چک لیست کارهای فردایتان را نوشته و فردا هر کدام از کارهایتان را که انجام دادید، تیک مرتبط با آن را بزنید. 🔹 سعی کنید شب ها زود بخوابید و صبح ها زود از خواب بلند شوید؛ این سحر خیزی به شما کمک می کند که تا کودک شما خواب است به یک سری کارهایتان برسید و به صورت کلی زمان بیشتری از طول روز را حس کنید. 🔹 به رشد شخصی خودتان اهمیت بدهید. مثلا در زمانی که کودک شما خواب است و یا آرام است به مطالعه کتاب، ورزش مورد علاقه و ....در حد توان خودتان بپردازید. 🔹 کارهایی که برایتان اولویت بیشتری دارند را انجام دهید. مثلا ممکن است برای شما بین مرتب کردن خانه و پختن غذا، پختن غذا اهمیت بیشتری داشته باشد. ابتدا آن را انجام داده و بعد اگر فرصت شد مرتب کاری خانه را انجام دهید. ببینید شما چون الان بچه ی کوچک دارید، خانه ی شما به دلیل وسایل و ملزومات کودک از حالت قبل به هم ریخته تر است. این حالت را بپذیرید و بدانید که این گذرا است. 🔹برای افزایش صبر و تحمل خودتان، سوره ی والعصر را زیاد بخوانید. 🔹 صوت های مرتبط با مهارت کنترل خشم جناب آقای پور احمد را گوش بفرمایید و در زندگی خودتان پیاده کنید. 🔹 از همسرتان با لحن محبت آمیز و محترمانه بخواهید که در انجام کارهای منزل و مراقبت از فرزند به شما کمک نماید. مثلا بخشی از کارهایتان را زمانی انجام دهید که همسرتان در خانه و پیش فرزند شماست... ان شاءالله که با صبر و توکل بر خدا، حال شما بهتر خواهد شد. کانال تربیتی همسران خوب @hamsaranekhoob