#تیک #منفی_نگری با عرض سلام خداقوت خدمت شما بزرگواران.. پسرم از ۳ سالگی چشمش تیک داره والان ۷ سالشه ادامه داره، من متاسفانه سنم خیلی کم بود و توان حل مشکلات رو نداشتم وسر پسرم خالی میکردم و خیلی عذاب وجدان دارم. الان چیکارکنم که تیکش خوب بشه نگرانم تا بزرگیش اینطوری نمونه؟؟ و یه سوال دیگه ای که دارم اینه من به همه چیز منفی نگاه میکنم و استرس میگیرم باعث شده روی خانواده مم هم اثربذاره.. چیکارکنم مثبت ببینم و حالم خوب باشه؟همیشه اعصابم خورده😔 خداخیرتون بده 🌷پاسخ #مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب، جناب‌آقای #مجدی 🌷بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم🌷 سلام و ادب خدمت شما خواهر بزرگوار 🔰در رابطه‌با‌بخش‌اول‌سؤال ،حتماً به چند نکته دقت داشته باشید؛ ⬅️با‌توجه به اینکه مدت‌زمان تیک در فرزند‌ شما از حدمعمول گذشته ، جهت بررسی و تشخیصِ‌دقیق و درمان، در اسرع وقت حتماً به یک پزشک متخصص و یک روانشناس و مشاور مراجعه کنید ( می‌توانید از ادمین محترم کانال وقت مشاوره تلفنی بگیرید.). ⬅️تیکها،می توانند ارثی باشند و عواملی مثل‌ استرس،اضطراب،تهدید،ترساندن،تحقیر،تنبیه، سرزنش،روابط‌والدین،نگرانی،ناآرامی،خستگی، فیلم‌های‌ترسناک،کمبود خواب و...باعث تشدید و ماندگاری تیک‌ها شوند. ⬅️در‌ نهایت این شما هستید که در کاهش مشکل‌ کودک‌ خود ، سهم‌ بیشتری‌ دارید، بنابراین‌با بالابردن دانش و مهارت‌خود،سعی‌کنید ،برخورد و رفتار مناسبی نسبت به مشکلات داشته باشید. ✅چند راهکار جهت کاهش تیک‌ها : ✔️حتماً سعی کنید آرام باشید و نگرانی را از خود دور کنید ، چرا‌ که نگرانی تأثیر زیادی بر فرزند شما می گذارد و مشکل را تشدید می‌کند. ✔️محیطی امن ، آرام و بدون استرس برای فرزند خود ایجاد کنید. ✔️از توجه و تذکر مکرر،و سرزنش جهتِ اصلاح آن حتما خودداری کنید، چون باعث تضعیف و استرس بیشتر فرزند و تشدید و ماندگاری تیک میشود. ✔️از شرایط،محیط و کارهایی که زمینه بروز و تشدید تیک را فراهم می کند، پرهیز کنید. ✔️تخلیه هیجانی فرزند،از راه ورزش‌های تنفسی،تفریح،سرگرمی و بازی‌های مورد علاقه. 🔰در رابطه‌با‌بخش‌دوم‌سؤال،یعنی؛منفی‌نگری، دقت داشته باشید که افکار و احساسات منفی انرژی روحی و جسمی شما را می گیرد و به شما و خانواده آسیب میزند، بنابراین با درس گرفتن از تجربه‌های منفی و استفاده از آنها به عنوان پله‌های ترقی و پیشرفت ، این افکار و احساسات منفی را از خود دور کنید. ⬅️اگر این افکار‌منفی، ریشه در اتفاقات و اشتباهات گذشته دارد، اجازه ندهید تا ابد با شما همراه باشد، بلکه،اشتباهاتتان را ببخشید و به فکر جبران باشید. ❗️توجه : مثبت‌بودن، به این معنی نیست که شما اصلاً افکارمنفی نداشته باشید، بلکه به این معناست که ، اجازه ندهید، افکار منفی، زندگی شما را کنترل کند . پس مثبت‌اندیش باشید. ✅چند راهکار برای مثبت‌اندیش بودن : ✔️تقویت‌ِایمان،به لحاظ معنوی بیشتر روی خود کار کنید(نمازاول‌وقت، ارتباط‌باخدا، یادنعمت‌ها،شکرگزاری،دائم الوضو بودن‌و...) ✔️خوشبینی نسبت به خود وگفت‌وگوی مثبت با خود؛(من می‌توانم ، من‌ موفق می‌شوم،خدایاشکر که به من سلامتی،خانواده خوب و...دادی،خدایاشکر... ) ✔️تلقینِ‌مثبت ؛اینکه باور داشته باشید که شما می‌توانید،قوی، مثبت و پرانرژی باشید. ✔️همنشینی با افراد مثبت‌اندیش ، پرانرژی و با‌اعتماد به نفس بالا. ✔️داشتن برنامه و هدف برای زندگی؛ با برنامه‌ریزی‌های متنوع(معنوی، تفریحی، ورزش، مطالعه و...) زندگی را از یکنواختی بیرون بیاورید و حالِ خوب و احساس مثبت را جایگزین آن کنید. ✔️خود را از خصوصیات بد و منفی ، رها کنید و خصوصیات مثبت خود را پیدا و تقویت کنید. ✔️اهلِ‌ بخشش و گذشت باشید. ✔️مشکلات‌ِ زندگی را خیر‌ و‌ مصلحت ببینید و با صبوری برای حل آن‌ها تلاش کنید. 🌷ان شاءالله موفق باشید. 💠 کانال تربیتی همسران خوب 💠 @hamsaranekhoob