سلام بر همه کسانی که میخوان حال دل زندگیشون خوب باشه‌ 👈اینجا هستیم تا سیاست های همسرداری رو کاربردی و کارشناسی و البته ساده و روان بهتون یاد بدیم. با ما باشید تا عشق و محبت رو باهم تجربه کنیم🌷

• این کارهارو تا 30 روز انجام بده، دیگه هیچکس تورو نمی‌شناسه : 1- تغذیه سالمی داشته باش. 2- روزی 10 صفحه کتاب بخون. 3- روزی یک ساعت مهارت جدید یاد بگیر. 4- قبل از ساعت 8 بیدار شو. 5- روتین منظم صبحگاهی داشته باش. 6- روزی 1 ساعت ورزش کن. نکات ناب و کاربردی برای همسرداری👇 @hamsardaree

. لطفا روی کسب مهارت های خود دوستی ، اعتماد به نفس ، عزت نفس ، صلح درون رسیدن به پذیرش و آرامش ، خودشناسی و... بسیار کار کنید 👌🌱 بدونید که دنیا و آخرت در گروی رسیدن به خودشناسیه ....😉 نکات ناب و کاربردی برای همسرداری👇 @hamsardaree

. 🔴در زندگی چطوری به خودمون احترام بزاریم ؟ 🔹در مورد خودتون مثبت حرف بزنید 🗣 🔸خودتون رو با دیگران مقایسه نکنید👀 🔹با خودتون و دیگران صادق باشید🤝 🔸بر روی ایجاد اعتماد به نفستون کار کنید😌 🔹خودتون رو با افراد مثبت محاصره کنید😊 🔸خودتون رو در ازای اشتباهاتتون ببخشید🫂 🔹به کمتر از ارزش واقعیتون قانع نباشید 🙏 🔸 آموزش ببینید و تغییر نگرش داشته باشید ✍ 🔹از خود واقعیتون فاصله نگیرید نکات ناب و کاربردی برای همسرداری👇 @hamsardaree

#همسرداری #قدرت_کلام 👈 آقایون؛ به خانومتون بگویید: ای کاش همهٔ زنها مثل تو بودند، تو در دنیا نمونه‌ای! 👈 خانم‌ها به شوهرتان بگویید: ای کاش همهٔ زنها مثل من خوش شانس بودند و شوهری مثل تو داشتند! ✅از ته قلب بگویید و پیش خودتان نیز تکرار کنید. مثلا خانم باید پیش خودش در خلوت بگوید "واقعا همسرم خیلی خوبه" و به خوبی های او فکر کند آقا هم همینطور نکات ناب و کاربردی برای همسرداری👇 @hamsardaree

🔴 #تحقیر_ممنوع ❌ یکی از اصول مهم همسرداری این است که رفتار و گفتار ما باعث تحقیر همسرمان نشود چرا که عامل مهمی در سرد شدن رابطه زن و شوهر است. ❌ از مصادیق تحقیر همسر، شوخی‌های نامناسب مخصوصاً در جمع، #تمسخر او با تغییر صدا و اشاره و یا بی‌احترامی کردن به اوست. ❌ این کارها یقیناً ضربات سنگینی به رابطه شما می‌زند و در واقع دارید به دست خودتان به همسرتان اجازه می‌دهید که برای تقابل با شما چنین کاری را انجام دهد. ❌ حتماً برای اصلاح این رفتار آسیب‌زننده، از همسرتان عذرخواهی کرده و این رفتار را ترک کنید. اگر او حس کند که شما متوجه ضربه خوردن روح او شده‌اید و درصدد اصلاح آن هستید، دلخوری او تبدیل به کینه‌ و سردی مزمن نخواهد شد. نکات ناب و کاربردی برای همسرداری👇 @hamsardaree

⛔️تحقیرکننده ممنوع⛔️ 💠 یکی از اصول مهم همسرداری این است که رفتار و گفتار ما باعث تحقیر همسرمان نشود چرا که عامل مهمی در سرد شدن رابطه زن و شوهر است. 💠 از مصادیق تحقیر همسر، شوخی‌های نامناسب مخصوصاً در جمع، تمسخر او با تغییر صدا و اشاره و یا بی‌احترامی کردن به اوست. 💠 این کارها یقیناً ضربات سنگینی به رابطه شما می‌زند و در واقع دارید به دست خودتان به همسرتان اجازه می‌دهید که برای تقابل با شما چنین کاری را انجام دهد. 💠 حتماً برای اصلاح این رفتار آسیب‌زننده، از همسرتان عذرخواهی کرده و این رفتار را ترک کنید. اگر او حس کند که شما متوجه ضربه خوردن روح او شده‌اید و درصدد اصلاح آن هستید، دلخوری او تبدیل به کینه‌ و سردی مزمن نخواهد شد. ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎ نکات ناب و کاربردی برای همسرداری👇 @hamsardaree

#همسرداری 🤚مکث کردن را تمرین کن 🤔وقتی شک داری 😣وقتی خسته‌ای 😡وقتی عصبانی هستی 😖وقتی استرس داری 😕وقتی بی حوصله‌ای 👇👇 💯مکث کن💯 سکوت کن و هیچ حرفی نزن و تصمیمی نگیر... ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎

#همسرداری سه علامت اصلی مشخص کننده وجود تنش در مردان: 🔸کناره گیری، 🔸غرغر کردن، 🔸سکوت نمودن. وقتی یکی از این علائم آشکار می گردد، زن فکر می کند که شوهرش او را دوست ندارد. در حالی که اگر این نشانه ها خوب درک شوند، می تواند به زن کمک کند تا شوهرش را حمایت نماید تا با تنش خود مقابله نموده و به حال عادی خودبرگردد نکات ناب و کاربردی برای همسرداری👇 @hamsardaree

سیاست های همسرداری روش #طعنه و #کنایه زدن، روش محبوب بسیاری از افراد برای #تغییر رفتارهای همسرشان است...! توجه داشته باشید که با این برخورد‌ها، احساس همسرتان نسبت به شما تغییر می‌کند و محبتش رو به سردی می‌رود. بنابراین شما باید انتظارات تان را شفاف برای همسرتان مطرح کنید و دلایل اشتباه بودن رفتار‌هایش از نظر خودتان را برای او توضیح دهید.. نکات ناب و کاربردی برای همسرداری👇 @hamsardaree