راهکارهای کاهش #آسیب‌های_زندگی زناشویی: 1-ارتباط موثر: برقراری ارتباط موثر و صادقانه با همسر و ابراز نیازها و احساسات به او می‌تواند به حل بسیاری از مشکلات کمک کند.  یادگیری مهارت‌های حل تعارض و مدیریت اختلافات به صورت سالم می‌تواند از تشدید اختلافات جلوگیری کند.  2-مراجعه به درمانگر: مراجعه به مشاور یا درمانگر خانواده می‌تواند در شناسایی و حل مشکلات کمک کننده باشد.  3-توجه به نیازهای همسر: توجه به نیازهای عاطفی، جنسی و شخصی همسر می‌تواند به تقویت رابطه و افزایش رضایت از زندگی مشترک کمک کند.  4-تقویت مهارت‌های فردی: تقویت مهارت‌های فردی مانند مدیریت استرس و خشم می‌تواند از بروز بسیاری از مشکلات جلوگیری کند.  5-پذیرش تفاوت‌ها: پذیرش تفاوت‌های فردی و یادگیری سازگاری با یکدیگر می‌تواند به بهبود رابطه کمک کند.  6-اولویت‌بندی رابطه: اختصاص زمان و انرژی کافی برای رابطه و اهمیت دادن به آن می‌تواند از سرد شدن رابطه و بروز آسیب جلوگیری کند. #همسرداری_شایسته   #رابطه_پایدار #آسیب_شناسی_روابط_همسران #مهارتهای_زندگی ┄┅═══•‌•♡⁩••═══┅┄ @hamsardarl 🌷🌺🌱🌺🏝️