🔑چرا برخی زنان به خودشان نمیرسند ؟! آيا آنها راه را به اشتباه نرفته اند؟ آيا مفهوم واقعى زيبايى رو درست درک كرده اند؟ شايد بايد به آنها متذكر شد كه به خود رسيدن به معنى هر ماه عوض كردن رنگ مو و ....نيست. اينها نه تنها موجب زيبايى نميشوند چه بسا مصداق بارز نازيبايى هستند. 👈به خود رسيدن يعنى #ورزش كردن، نوشيدن آب، #تغذيه صحيح ، آرامش داشتن، #اخلاق خوش، راز و نیاز با #خدا و دعا کردن، دوری از #بدیها و #گناهان ، توجه به #آراستگی ظاهر و نظافت شخصی، يعنى بعد از چهل سالگى و بعد از زايمان مراقب هيكلت باشى و خوب لباس بپوشی. يعنى كتاب بخوانى، فيلم های خوب ببينى و مسافرت برى. يعنى با بچه هات كارتون ببينى و سربه سرشون بذارى، يعنى با شوهرت #صمیمی باشی و با او حرف بزنی و درد دل کنی، زير باران قدم بزنى و حرف بزنى و از ته دل بخندى. یعنی احساس #رضایت و شادی و #شادکامی و #خوشبختی کنی... #به_خودرسيدن يعنى ارزش دادن به خود! يعنى وقت صرف كردن براى خود! يعنى بالا بردن اطلاعات و آگاهی خود يعنی، بالا بردن اعتماد به نفس👌 یعنی توجه به #هویت و ارزش زنانگی خود ... یعنی توجه به مسایل اخلاقی و #معنوی و کسب #آرامش واقعی... پس ماهرانه #زندگی کن. قدرتمند و پر انرژی باش! خودت را برای #تغییر و تبدیل به هرآنچه بهترین تو می باشد آماده کن. اصالت و #ارزش خودت را فراموش نکن تو یک تکه از پازل آفرینشی که اگر نبودی پازل هرچقدر هم بزرگ، اما کامل نبود. 👇👇به ما بپیوندید:👇👇 @hamsardarl

🔹بهترین رفتار با فرزندان در دوران بلوغ این است که فرزندان را از قبل برای دوران بلوغ آماده کنید. 🔅والدین موظف هستند که فرزندان خود را پیش از رسیدن به دورۀ بلوغ، از بسیاری از تغییرات جنسی که در این دوره با آن مواجه می‌شوند، آگاه کنند. 📌در این خصوص، راه‌هایی پیش روی والدین قرار دارد که برخی از مهم‌ترین آن‌ها عبارت‌اند از: 1⃣همکاری با مدرسه در جهت آموزش جنسی فرزندان؛ 2⃣استفاده از فیلم‌ها و کتاب‌های آموزشی مطمئن در این زمینه؛ 3⃣رجوع به مشاوران و آموزش‌های غیر مستقیم والدین 4⃣گفت‌وگوی مستقیم با فرزندان دربارۀ تغییرات جسمی در دوران بلوغ. #بلوغ #وظایف_والدین ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #بلوغ | ♦️ وظایف والدین 🔰تغذیه سالم فرزندان را فراموش نکنید: 🔹البته که والدین همواره تلاش می‌کنند تا با توجه ‌به توانایی مالی خود، بهترین تغذیه را برای فرزندانشان تأمین کنند. 🔅توجه به تغذیۀ سالم فرزندان در دوره بلوغ آن‌ها از اهمیت بیشتری برخوردار است؛ 🔅چراکه معمولاً بدن آن‌ها مصرف انرژی بیشتری دارد. 📌در کنار رژیم غذایی سالم، برنامه‌ریزی برای ورزش منظم خانوادگی می‌تواند در دستیابی به‌ سلامت جسمانی نقش مؤثری را ایفا کند. #بلوغ #وظایف_والدین #تغذیه #ورزش ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ @hamsardarl