❤️🍃❤️
طب و زندگی
خوراکی_های_مفید_در_آلودگی_هوا🍎
👈خانمهای باردار
👈کودکان کم سن و سالمندان
اگر نمیتوانند از شهرهای آلوده خارج شوند
برایشان مهمتر است که
با توصیه های غذایی به مقابله با معضل آلودگی هوا بروند.
💢به طور کلی، از مصرف غذای غلیظ و دیر هضمی مانند:
🔻 فست فودها
🔻 سرخ کردنی ها
🔻 کله پاچه
🔻 ماکارونی
🔻 لازانیا
🔻الویه و... پرهیز کنید.
@hamsardarry💕💕💕
@tebesinna🍎
❤️🍃❤️
#دلبرانه
قسمت هشتم
👈دوس دارید آقا همراهیتون کنه تــوخرید
✖️به جای اینکه بگید بریم خرید ؟
✔️ بگید : دوست دارم خریدم
با سلیقه تو باشه😉
یا یه لباس دیدید خیییلی
دوسش دارید 👗
به آقای همسر بگید :
👈واااااااااااای چقدر دوست دارم
منو تواین لباس ببینی و برات
دلبری کنمممم😍
@hamsardarry💕💕💕
http://eitaa.com/joinchat/898629634C9ee73304e1
❤️🍃❤️
#_به_من_بگو_لیلی (۴۲)
صدای آهسته ای از پشت یکی از درهای همکف شنیده شد: کیه؟
- از طرف موسسه ی «امام عصر» اومدم.
صدای فرو ریختن چیزی روی زمین شنیده شد...
بعد صدای جا به جایی... همیشه و همه جا وضع همین بود.
هیچ کس از حضورشون استقبال نمی کرد.
انگار برای مقاصد شوم شخصی اینجا اومده باشند، نه قصد کمک!
پسر بیست و پنج – شش ساله ای جلوی همون در ظاهر شد.
ماهان زیر لب گفت: عاشق این قسمتشم!
@hamsardarry💕💕💕
👇
پسر با اخم و صدایی که می کشید، گفت: چی می خوایید؟!
نسیم لبخندی به چشم های پر شیطنت ماهان زد و جواب داد:
درباره ی بچه هاتونه.
پسر آهی کشید و گفت: الان میام.
دوباره داخل اتاق رفت و صدای پچ پچ با کسی شنیده شد.
ماهان با صدای آهسته اما هیجان زده گفت:
این بچه ی هشت ساله داره؟!!
- سه تا!
- واووو... احساس پیری بهم دست داد.
من هنوز زن هم ندارم.
هر دو آروم خندیدند.
پسر برگشت.
در حالیکه پاهاش رو با دمپایی روی موزاییک ها می کشید
به طرفشون اومد و گفت: بله؟
- من اومـ...
- چند روز پیش مادرشون زنگ زد!
مگه قرار نبود باهاش حرف بزنید برگرده؟
ادامه داره...
@hamsardarry💕💕💕
11.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
پزشک وظیفه شناس
پزشکی را میبینید که تمام زندگیاش را وقف عمل صالح کرده…
انسانی که هر نفسش، مرهم درد مردم است.
دیدنش فقط دیدن یک پزشک نیست؛
دیدن شرافت، مهربانی و بزرگیِ انسان ایرانی است.
واقعاً باید دید…
و باید افتخار کرد به چنین مردان و زنانی که بیادعا
نام این سرزمین را با انسانیتشان بلند نگه داشتهاند.
اینها قهرمانانی هستند که
نه جلوی دوربین
که در دلهای مردم ماندگار شدهاند.
2.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🤍بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیم🤍
🌼هوای سرد
🌸بیرون مــهـم نيست
🌼هــوای
🌸دلمـون گــرم باشہ
🌼این گـلهای زیبـا
🌸تقدیم به عزیزانی کہ
🌼گرما بخشند و
🌸پر از حس خوب زندگی
♥️🕊 🕊♥️
http://eitaa.com/joinchat/896860162C815a5bd76b
🌸🍃
🙏 به امید باز شدن درهای رحمت الهی و رفع انواع بلایا و بیماریها این آیه را بخوانیم :
⛈ وهُوَ الَّذِي يُنَزِّلُ الْغَيْثَ ...
📚 سوره شوری، آیه ۲۸
🌸🍃
3.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❤️🍃❤️
💍اولین و مهمترین چیزهایی که در کیس ازدواج باید بررسی بشه👇
۵. میزان مسئولیتپذیری
👈فقط حرف نزن، عملکرد رو ببین.
☝️آدم مسئولیتپذیر بهموقع میرسه
حرفش رو عملی میکنه
و از زیر بار کار فرار نمیکنه.
این یکی برای زندگی مشترک حیاتیـه.🌱
@hamsardarry💕💕💕
❤️🍃❤️
#خانومهابخونند
بدن زن براى كار سخت ساخته نشده!
خانم های عزيزبدن شما براى كار سخت مداوم نیست.
بدن شما مانند آقايان نيست!
چرخه هورمونى آقايان هر روز اوج تستوسترون دارد.
اما شما فقط٣ تا ۵ روز در ماه اوج تستوسترون را تجربه مى كنيد.
بدون خجالت استراحت كنيد!
نداشتن استراحت كافى شمارا به هم میريزد ...
@hamsardarry💕💕💕
❤️🍃❤️
طب و زندگی
خوراکی_های_مفید_در_آلودگی_هوا🍎
مصرف مایعات را بیشتر کنید.
بدین منظور، غذاهای آبدار و نوشیدنی های مفید پیشنهادی را استفاده کنید؛
و حتما آب کافی، البته بین وعده های غذایی خود، بنوشید.
مصرف مایعات باید در حدی باشد که ادرار طی روز شما به رنگ زرد روشن باشد.
ادرار اول صبح، طبیعتا پررنگ است.
مصرف میوه و سبزیجات را بیشتر کنید
اما در حدی نباشد که دچار اختلال هاضمه یا نفخ شوید.
@hamsardarry💕💕💕
@tebesinna🍎