#ارسالی_اعضا سلام وقت بخیر.ممنونم بابت کانال خوبتون. در مورد اون مطلبی که نوشته بودین که افراد مهر طلب چجورین؟من خودم از همون دست افرادم.من واقعا درهمه دوران از زندگی از کودکی تا الان که صاحب دو فرزند هستم همیشه به دنبال کسی بودم که بهم مهر محبت کنه چون این مهر و محبت رو از طرف خانوادم دریافت نکردم همچنین مادرم من رو خیلی تو سری خور بار آورد حتی شاید باورتون نشه من در دوران نامزدیم و حتی ۱ ماه مونده برم سر خونه زندگیم مادرم من رو کتک میزد موهامو میکشید طوری که اصلن یک روز خوش تو زندگیم نداشتم الان هم از شوهرم تو سری و سرکوفت میخورم .حتی توانایی نه گفتن نداشتم و برای اینکه بقیه ازمن راضی باشن و کتک نخورم به اجبار به حرفشون گوش میکردم الان زندگیم طوری شده که برای هر کاری بقیه برای من تصمیم میگیرن انقدر عقده شده مهر محبت برای من که گاهی خودم با خودم حرف میزنم و پیام میدم به خودم و قربون صدقه خودم میرم با خودم درد دل میکنم چاره چیه. به همسرمم گفتم از تو مهرمحبت میخوام گوش نمیده سرد رفتار میکنه.حتی هنوزم یاد گذشته ام میوفتم اعصابم خورد میشه هرشب کارم شده گریه و زاری.چون مادرم من رو خیلی کتک میزد الان من بچه هام رو که یکی۵ ماهشه و یکی ۳ سالش از بچگی کتکشون میزنم حتی پیش روانپزشک هم رفتم اما فایده نداشت خواسته من به مردها و خانمها اینه که آقایون به خانمهاتون خیلی مهرمحبت کنین خانمها به بچه هاتون شخصیت بدین مهرمحبت کنین نوازششون کنین حتی تو سن دبیرستان و بلوغ واگرنه سرنوشتشون مثل من میشه کتک خور و تو سری خور 💕 @hamsare_khoob

#سیاستهای_همسرداری عقب نشینی از مشاجرات بی حاصل و اعصاب خردکن از رموز خوشبختی در زندگی مشترک می باشد در زندگی زناشویی گاهی باید کوتاه آمد تا برنده بشی 💕 @hamsare_khoob

#همه_بخونن 💢درمان مهرطلبی💢 بهترین زمان تغییر برای انسان زمانیست که درد و فشار لازم بخاطر وجود یک رفتار یا عادت را کشیده باشید. فرض کنید شما برای سخنرانی به یک جلسه دعوت شده اید و شما بخاطر عدم رعایت وقت چند دقیقه دیرتر به این مجلس میرسید و دیگر نوبت سخنرانی شما به پایان رسیده و به شما وقتی نمیدهند. احتمالا بعد از این اتفاق درد بزرگی را بخاطر بی انضباطی و عدم رعایت وقت شناسی تحمل خواهید کرد و تصمیم میگیرید که دیگر این مورد را برای خود حل کنید که این شرایط سخت هیچ گاه برای شما تکرار نشود. برای عبور از تاییدطلبی و رهایی از مهرطلبی هم باید درد و فشار ناشی از مشکل را به اندازه کافی کشیده باشید تا آماده تغییر باشید. 💢باید با قدمهای کوچک آغاز کنید 💢 با برداشتن قدمهای کوچک تغییرات بزرگی رقم خواهد خورد. هر قدم اصلاحی کوچکی که بردارید چرخه مهرطلبی و مثلث راضی کردن دیگران را متوقف خواهد ساخت. تغییر انگاره هایی که در وجود ما ریشه دوانیده است نیازمند صبر و شکیبایی و استقامت و مداومت است. انتظارات کمالگرایانه نداشته باشید. انتظار این را نداشته باشید که یک شبه و ناگهانی تغییرات رخ دهد فقط نکته مهم این است که با انضباط و پیوستگی تغییر در خود را پیگیری کنید. در اینجا به چندین راهکار برای رهایی از مهرطلبی و نیاز به تایید دیگران اشاره میشود که تمرین کردن این نکته ها در کنارهم به مرور زمان به شما کمک خواهد کرد از این موضوع گذر کنید. ✔️ده فرمان مهم مهرطلبی را برای خود بازنویسی نمایید : وقتی مهرطلب هستیم بایدهای فراوانی داریم برای یادآوری ده فرمان مهرطلبی آنها را باصدای بلند بخوانید و برای خود چندین بار بنویسید که در ذهن شما حک شود که چه بایدهای اشتباهی را با خود حمل مینمایید ❌همیشه باید انتظارات و خواسته های دیگران را برآورده سازم ❌باید از همه کسانی که به نوعی با من در ارتباط هستم مراقبت کنم ❌باید همیشه به مسائل دیگران گوش فرا دهم ❌باید همیشه خوب و مهربان باشم و احساسات کسی را جریحه دار نکنم. ❌باید همیشه دیگران را مقدم برخودم حساب کنم ❌هرگز نباید به کسی که به من احتیاج دارد جواب نه بدهم ❌هرگز نباید کسی را از خودم ناامید کنم ❌باید همیشه شاد و سرحال باشم و احساسات منفی ام را به دیگران نشان ندهم ❌همیشه باید دیگران را راضی کنم و آنها را از خودم شاد سازم ❌هرگز نباید از کسی بخواهم برایم کاری صورت دهد. حالا بعد از نوشتن و بازگویی این ده فرمان مهرطلبی سعی کنید فرمانهای منطقی و مناسب را جایگزین نموده و بازنویسی نمایید. بعنوان مثال فرمان شماره هشت را به صورت اصلاح شده بازنویسی کنید ✔️من میتوانم برخی از روزها به دلیل فشار کاری و شرایط زندگی خشمگین و ناراحت باشم و احساسات منفی خودم مثل خشم و نارضایتی را ابراز کنم“ بازنویسی فرمان شماره ۱۰ ✔️من نیاز به کمک دیگران دارم باید در زمان مناسب از افراد مناسب کمک بگیرم همانطور که در زمان مناسب هم به دیگران کمک کرده ام. بعد از بازنویسی اندیشه ها اصلاح شده این دست نوشته را دائما در طول روز برای خود بازخوانی کنید. تکرار این اندیشه های اصلاح شده به شما کمک خواهد کرد افکار معیوب حول محور مهرطلبی را رها سازید. ✔مراقبت از خودتان را در اولویت قرار دهید با خودتان قرار بگذارید تا زمانیکه از لحاظ جسمانی و روانی از خود بیشتر مراقبت نکنید نمیتوانید به کسانی که در زندگیتان مهم هستند رسیدگی نمایید. اگر مهرطلب باشیم احتمالا خواسته ها و نیازهای دیگران را برخواسته های خودمان مقدم میشماریم. همین الان خودکار و کاغذی بردارید و برای خود بنویسید که از چه فعالیتهایی بیشترین لذت را میبرید؟ چه کارهاییست که مدتها مایلید صورت دهید و برایتان خوب و خوشایند است ؟ هدف از تهیه این فهرست فعالیتهای شادی بخش این است که هر زمان که احساس کردید به تفریح نیاز دارید بتوانید به راحتی از میان آنها یک مورد را انتخاب نمایید. ✔️تلاش کنید هر روز بخشی از وقت خود را به رسیدگی به خودتان در جهت شادی ونشاط و سلامتی شخصی خود اختصاص دهید ✔به زمان خود در نزد دیگران احترام بگذارید ✔️در گفتگوهای خود بادیگران زمانی را مشخص کنید و اگر در حین گفتگوطرف مقابل از زمان شما بیشتر صحت کردمیتوانید با مطرح کردن اهمیت وقت خود گفت و گو را به سمت جمع بندی هدایت نمایید. ✔️در گفت و گوهایتان با دیگران هر زمان کسی صحبت شما را قطع کرد به او این موضوع را همان لحظه تذکر دهید و به صحبت خود ادامه دهید. اگر در مقابل رفتار او سکوت کردید نشانه بارز تاییدطلبی شماست. ✔️از بیان عذرخواهیهای بیمورد اجتناب نمایید. اگر شما نیاز داشته باشید که شما را ببخشند تا حالتان بهتر شود در واقع دیگران را در موضعی قرار میدهید که احساسات شما را در اختیار بگیرند. ✔خودتان منبع تایید درونیتان شوید 💕 @hamsare_khoob

#سیاست_های_زنانه در خانه ی مادرشوهر خود بیکار نشینید. اما این به آن معنا نیست که همه ی کارها را شما انجام دهید. کارهایی را که به شما می سپارند آرام آرام انجام دهید. 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه 💕ناکامی اصلی ترین دلیل پرخاشگری یکی از مهم ترین علل اصلی پرخاشگری، ناکامی در تامین نیازهاست. فرد زمانی که نیازهایش از جمله نیاز به محبت، توجه یا احترام برآورده نشود، احساس ناکامی می کند و این ناکامی زمینه ساز بروز پرخاشگری می شود. 💕 @hamsare_khoob

✅ بهترین_شام 👇 نان سنگک + پنیر لیقوان + سیاهدانه + سبزی ⛔️ بدترین شام 👇 ماکارونی-آبگوشت-پلومرغ-قورمه سبزی-چلوگوشت 💕 @hamsare_khoob

#ارسالی_اعضا سلام میشه لطفا موضوع بعدی بحثتون رو بزارید راجبه مدیریت اوضاع زندگیه مادرهایی که دو تا بچه پشت سره هم دارن؟ فرزند اولم 3سال و11 ماهه و دومی 1سال ونیم واقعا سردر گمم اوضاع روحیم داغونه لطفا کمکم کنید با تجربه های دوستان امیدوارم جرقه ای هم تو زندگی من بخوره از طریق کانال شما ممنون راستی ما 3 تا دوستیم که بچه هامون کم سنن و پشت هم و مشکلات یکسانی داریم بازم ممنون اعضا تجربیات شون در این مورد بفرمایند👆 💕 @hamsare_khoob

شگردهای خانومانه: #تجربه_های_شما سلام در جواب اون خانومی ک گفتن دوتا بچه با فاصله سنی کم دارن اول اینکه خیلی سعی کنید با آدم هایی رفت و آمد کنید ک بتون سرکوفت نزنن چون واقعا روحیه تونو خراب میکنن دوما چون چند تا دوستید میتونید گاهی یه پرستار مطمئن بگیرید هزینه شو تقسیم کنید و خودشون یه کاری کنید مثلا برید باشگاه حتی بعضی باشگاه ها مهد دارن سوم اینکه واقعا خداروشکر کنید ک بچه با تفاوت سنی کم دارید چون چند سال دگ واقعا کارتون راحت تره چون اینا با هم بزرگ میشن 💕💕💕💕💕💕💕💕💕 #تجربه_های_شما سلام واقعا ممنونم از اینکه این همه تلاش میکنید که روش زندگی رو به مردم آموزش بدید من خودم خیییلییی چیزا از این کانال یاد گرفتم.اما در مورد این موردی که دوستمون گفتن دو تا بچه پشت سر هم دارن پسرای منم دقیقا دو سال اختلاف سنی دارن و با توجه به اینکه پسرن ماشاالله خیییلی شیطون هستن 😍شاید تا شش عفت ماه پیش من خیلی احساس شکست و افسردگی میکردم😒من کلا تو خونه خودم و بچه ها رو حبس کرده بودم و این موضوع مدام باعث دعوا میشد.همسر من مجبورن که یه شغل دیگه در کنار شغل اصلیشون داشته باشن که این باعث تنهاتر و محدودتر شدن من میشد اصلا نمیتونستم بدون کمکی بیرون ببرمشون کنترلشون سخت بود بچه سه سالم رو مهد گذاشتم که البته این پروژه به دلایل زیادی با شکست مواجه شد.بعد از مدتی از همسرم که دیگه با وجود شغل دومشون درآمد بهتری دغشتن خواستم هر ماه یه مبلغی رو هرچند اندک ولی حتما به یه کارت مخصوص واریز کنن که من اگه خواستم مثلا بچه ها رو جایی ببرم چون وسایلشون زیاد بود و با اتوبوس رفت وآمد سخت بود نگران پولش نباشم.خب کم کم بچه ها رو از خونه بیرون بردم و شب خسته به رخت خواب فرستادمشون.ما توی مسائل زناشویی خیلی به مشکل برخورده بودیم و مدام مثل بچه ها از هم بهانه میگرفتیم و دعوامون میشد با اینکه میدونستیم مشکل کجاست اما خیلی دیر به فکر راه حل افتادیم‌.وقتی همسرم دید بچه ها به یه پارک رفتن ساده یا اینکه مثلا برن خونه خالشون اینقدر راحت خسته میشن و میخوابن دوباره رضایت دادن که بشر بزرگم که الان ۴ سالش هست رو مهد بزاریم واسه عصرم گذاشتیم که بتونیم بیشتر باهم خلوت کنیم ( پسر بزرگم اصصصصصلاااا نمیذاره ما یه ثانیه باهم حرف بزنیم).خدار شکر الان با مدیریت بچه ها روابطمون خیلی بهتر شده و همسرم هم راضی شده حتی یه جاهایی هم هزینه کنه ولی روابط خاصمون خدشه دار نشه.امیدوارم تجربه م بتونه کمکتون کنه.موفق باشید دوستان. 💕 @hamsare_khoob

#حدیث_روز قال الامام علي بن الحسين - عليه السّلام -: ما مِنْ جرعةٍ أحبَّ الي اللهِ من جرعَتَين: جرعَة غيظٍ ردَّها مؤمِنٌ بحِلْمٍ أوْ جرعَة مصيبةٍ ردّها مؤمِنٌ بصبرٍ. امام سجاد - عليه السّلام - فرمودند: نزد خداوند متعال حالتي محبوبتر از يكي از اين دو حالت نيست: حالت غضب و خشمي كه مؤمن با بردباري و حلم از آن بگذرد و حالت بلا و مصيبتي كه مؤمن آن را با صبر و شكيبائي پشت سر بگذارد. «مستدرك الوسائل، ج 2، ص 424» 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه #ایده_های_دلبری قلب_های_کاغذی من برا همسری این هدیه ها رو آماده کردم و خصوصیاتش خوب اخلاقیش رو توی قلب های کاغذی کوچیک یادداشت کردم. این باعث میشه روز به روز بر خوبی هاش اضاف کنه و تشویق بشه،، علاوه بر اون نقاط ضعفشو کمتر کنه.. 💕 @hamsare_khoob

#لطافت_زنانه_لوندی 💕عادت های زنانه ای که مردان دوست دارند ؟ ۱ - بوی خوش زن ! من در مورد عطر سیصد هزار تومانی شما صحبت نمی کنم بلکه بویی شیرین ، واقعی و اصیل که از یک خانم برمی خیزد ؛ مردان این بو را دوست دارند ۲ - موهای خیس : ممکن است موهای خیس برای شما کلافه کننده باشد چون به هرجایی می چسبد . اما برای مردان نشان دهنده یک چهره جذاب و تحریک کننده است ۳ - زمانی که پیراهن مردانه همسرتان را به تن می کنید اوکی ، مسئله ای نیست اما فقط آن را از ما ندزدید و برای خودتان نکنید . ما آنها را به دلایل خاصی خریده ایم و چون شما لباس دیگری ندارید که در خانه بپوشید ، دلیل نمی شود پیراهنی که ما برای مهمانی های رسمی خریده ایم به تن کنید . اگر این روال عادی و تکرار شود ، دیگر کسی برای خودش خرید نمی کند ! ۴ - زمانی که سرتان را روی گردن مان می گذارید و نفس می کشید : از بعضی ها شنیده ام که این کار را ناراحت کننده می دانند و نمی توانند به خواب بروند اما اغلب مردان زمانیکه شما سرتان را روی شانه یا گردن شان می گذارید احساس صمیمیت و نزدیکی و مالکیت می کنند ۵ - در آغوش گرفتن : ما در آغوش گرفتن را دوست داریم . نمی گوییم که آن را بیشتر از رابطه زناشویی دوست داریم ، اما این کار را هم دوست داریم ۶ - هر کاری که با تخت خوابتان انجام می دهید دوست داریم : آنچه که من به عنوان یک مرد در تمام سالهای عمرم فهمیده ام ، تخت خواب شامل پتو ، روانداز هایی که پتو را می پوشاند ، بعضی ملحفه ها و بالش می شود . اما نه . تخت خواب دختران و خانمها فرق می کند . به نظر می رسد تخت خواب آنها از ۹ لایه اضافی و ۳-۴ تا بالش برای راحتی تشکیل شده است تا آنها احساس راحتی کنند ۷ - با خنده صحبت کردن : زمانیکه من می خندم و حرف می زنم شاید جالب توجه نباشد اما خنده خانم ها گرم و مطبوع است مانند رقصیدن درمیان باد و ما این خنده ها را دوست داریم ۸ - زمانیکه ما را چک می کنید : بعضی خانم ها این کار را انجام می دهند و این بعضی اوقات جذاب و قابل توجه به نظر می رسد ، اما اگر این کار برای طولانی مدت و همیشگی انجام شود ، زجر آور و خسته کننده می شود ۹ - گاز گرفتن لب پایینی : اگر در حال صحبت کردن در مورد چیزی هستید و ناگهان چیزی می گویید که نباید می گفتید ، لب تان را گاز می گیرید ، مردان این حالت خانم ها را خیلی دوست دارند 💕 @hamsare_khoob

#سیاست_های_زنانه 👈بدانید ۹۰ درصد آقایون موی بلند دوست دارن . ❌بدون هماهنگی با همسرت موهاتو کوتاه نکن . ⚜جذابیتت کم میشه 💕 @hamsare_khoob