#سیاست_های_زنانه انتقاد هيچ گاه در جمع خانواده همسر از مردتان انتقاد نكنيد و در صورتي كه شخص ديگري ازهمسرتان انتقاد نابجايي كرد شما نبايد فورا حالت تدافعي بگيريد .مثل يك ملكه موقر و متين بدون كوچكترين تغيير در چهره سرتان را به زير بيندازيد و سكوت كنيد بااين رفتار به طرف مقابل ميفهمانيد پا از حدش فراتر گذاشته است. 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه چگونگی تشویق مرد به صحبت کردن #حورایی 💕 @hamsare_khoob

#لطافت_زنانه 👈 به اندازه ناز كن، راه آشتى رو باز بذار 💕قهر كردن هاى بيخودى يا دايمى فقط باعث ميشه بعد از يه مدت قهرتون ديگه تاثيرى نداشته باشه و حتى اگر واقعا حق با شما باشه و خداى نكرده قهر كنيد ديگه همسرتون براى آشتى كردن يا ناز كشيدن پيش قدم نشه! 💕يه خانوم با سياست بايد با توجه به شناختى كه از همسرش داره بروز ناراحتيش رو درجه بندى كنه. اگر هر دفعه همون مدلى هميشگى باشيد خب معلومه ديگه براتون تره هم خرد نميكنند. 💕براى هر ناراحتى يه راهكار براى آشتى جلوى پاى همسرتون بذاريد و بهش فرصت آشتى بديد.👉 💕 @hamsare_khoob

#تجربه_های_شما (۲۱) #رسیدگی_به_خود سلام😊 درمورد موضوع رسیدگی به خود👍 - من سعی می کنم برای سلامتی پوست و بدنم هر شب مقداری سرکه سیب خانگی و خالص رو با یک لیوان آب بخورم و روزهایی که پوستم در معرض دود و آلودگی قرار گرفته، مقداری از اونو به یک تکه پنبه آغشته می کنم و پوستم رو با اون پاک می کنم - برای پاک کردن آرایش روزانه، از پنبه و ماست به عنوان شیر پاکن استفاده می کنم. - هر روز یک قرص مولتی ویتامین میخورم - به ابروهام محلول رویش و تقویت ابرو و به بقیه صورتم روغن زیتون. کف پاهام رو هم هر زمان که لازم میبینم با کرم ضد ترک چرب میکنم و یه پاپوش نسبتا ضخیم رو چند ساعت به پا می کنم (حتما پاها تازه شسته شده و کمی رطوبت داشته باشند) - هر شب قبل از خواب یا هر روز بعد از بیداری دوش میگیرم - هر روز 2 بار و هربار بعد از خوردن غذا مسواک می زنم، حتما نخ دندون میکشم، هفته ای یکبار دهانشویه استفاده میکنم و نکته جالب اینکه برای خودم خمیردندون سفیدکننده ساختم با جوش شیرین! جوش شیرین رو با خمیردندون مخلوط کنین و باهاش مسواک بزنین معرکه جواب میده برای سفیدی دندون و ازپوسیدگی دندوناتون جلوگیری میکنه - در موقع انجام کارهای خونه شکمم رو منقبض میکنم که سهم زیادی در جلوگیری از افتادگیش داره - موهام رو حتما با رنگ موی فاقد آمونیاک و چند ماه یکبار رنگ می زنم، بعد از شستن رنگ ماسک غنی محافظت مو رو می زنم. - سعی می کنم هر روز جوشانده سبوس برنج بخورم و یک تار موی سفید هم ندارم.چند وقت یکبار هم موهام رو با ماء الشعیر تلخ شستشو میدم - شب ها از لباس زیر استفاده نمی کنم تا اکسیژن کافی رو به کل بدنم برسونم - هفته ای یکبار بخور بابونه میدم و بعدش صورتم رو با آب خیار خنک می شورم و اگر دربخورتون چندقاشق گلاب بریزید برای بسته شدن منافذ پوست خیلی تاثیرگزاره - اگر در طی روز خیلی سر پا باشم قبل از خواب کرم رفع خستگی پا می زنم - برای سلامتی و آرامش اعصاب هر چند بار در روز که لازم باشه نوشیدن چای سبز، جوشانده آویشن و اسطوخودوس وجوشونده زعفران رو از دست نمی دم - هر زمان که نخوام از خونه خارج شم از خوردن سیر غافل نمی شم - سعی می کنم هر صبح عسل و لیموترش رو با آب ولرم بخورم - قرص سلنیوم برای پوستم میخورم - ژل بهداشتی بانوان رو از زمان مجردیم تا الان که پنج ساله ازدواج کردم ترک نشده همیشه استفاده کردم - میوه به صورتم اصلا نمیزنم چون پزشکی بهم گفت ویتامین میوه از راه خوردن جذب بدن میشه و این باور غلطیه که فکر می کنید مالیدن میوه برای پوست موثره - بعد از حمام لوسیون واسه نرم شدن و خوشبو شدن استفاده می کنم واقعا حس خوبی به ادم میده پسرم هم که 2 سالشه یاد گرفته حتما بعد از حمام باید بهش لوسیون بزنم - الانم شدیدا دنبال کرم دور چشم هستم چون شنیدم دیگه از 30 سالگی باید کرم پیشگیری زد - یک حمام آرام‌بخش رو ماهی یبار انجام میدم برای داشتن این حمام لطیف و آرام‌بخش، احتیاج به 4 قاشق سوپ‌خوری جوش شیرین، حدود 6 قاشق غذاخوری عسل روان، 2 لیوان شیر، 16 قاشق سوپ‌خوری نمک و 3 قاشق غذاخوری روغن بچه دارید.در یک ظرف بزرگ جوش شیرین، عسل، شیر و نمک را مخلوط کنید و به‌خوبی هم بزنید. مخلوط را در وان آب گرم بریزید و سپس روغن بچه را اضافه کنید. برای هم زدن مخلوط در آب وان از دست‌هایتان کمک بگیرید و بعد قدم در این حمام تسکین‌دهنده و آرام‌بخش بگذارید. این حمام برای نرم و صاف کردن پوست مفید است. -برای رفع بوی بد زیر بغل از لیموترش استفاده میکنم واقعا معرکه اس - وقتی عفونت زنانه میگیرم اصلا از قرص و پماد استفاده نمیکنم! یا یه استکان سرکه میریزم توی یه بطری دولیتری اب و خودمو باهاش شست و شو میدم یا دوقاشق غذاخوری جوش شیرین رو با یه لیوان اب مخلوط میکنم میجوشونم و بعد درتشت ابی میریزم و بیست دقیقه داخلش میشینم اولی برای عفونتهای بو دار بدون خارش جواب گو و دومی برای عفونتهای بدون بو خارش دار عالیه البته اینو خودم کشف کردم و برام جواب گو بوده! -چند روزی یکبار انگشتامو داخل ابلیمو میزارم برای محکم شدن ناخونام(اهل لاک زدن نیستم) و به هیچ وجه بدون دستکش ظرف نمیشورم سعی کردم هرچیزی که انجام میدم رو بنویسم شاید برای کسی مفید باشه 🌷 بانو 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 #تجربه_های_شما (۲۲) #رسیدگی_به_خود سلام به همگي وادمين محترم.اين كانال بنظر من يكي از بهترين كانال هايي بود كه تا به حال عضوش شدم🌹 اول از همه تشكرميكنم از ادمين و بعد ممنونم از همه ي بانوان ايراني كه دراين گروه تبادل اطلاعات ميكنن😘 موضوع جالب وخوبي رو انتخاب كردين. تواين زمان از زندگي كه همه ي ما بدنبال رسيدگي به شوهرامون هستيم وهمه ي انرژي و وقتمون رو براي اونهاسپري ميكنم انگارخودمون رو ازياد برديم كه چقدر سلامت جسمي وروحيِ خودمون هم مهمه كه اگه اين دو حفظ بشه قطعا توي روابطمون تاثير گذاره.😇 من اكثراوقات براي

حفظ سلامتي پوست مو وناخن هام سعي ميكنم از موارد طبيعي استفاده كنم وكمتر مگر درمواقع بحراني ب پزشك وداروهاي شيميايي روميارم. هميشه ناخن هام مرتبِ و در روزهايي كه نماز نميخونم اونارو با لاك و طراحي زيبا ترميكنم .اكثراوقات از حناي هندي مشكي روي ناخن هام استفاده ميكنم ك نظر خيليارو جلب كرده تا به حال(بهتون پيشنهاد ميكنم) چون وضو وغسل دچار مشكل نميشه.💅🏻 براي تقويت موهام وجلوگيري از موخوره از سركه سيب و تخم مرغ بهره ميبرم.👸 براي رفع تيرگي پوستم از ابليمو وزرد چوبه ك معجزه ميكنه استفاده ميكنم همچنين از ماست وپوست خيار براي شادابي بيشتر.💁♀️ به رقص و موسيقي علاقه زيادي دارم و همراه كارايي ك انجام ميدم هم قر ميدم هم موسيقي گوش ميدم وزمان برام زودتر سپري ميشه💃🏻 آشپزي وتزيين غذا يكي از كارهاييه كه حالمو خييلي خوب ميكنه مواقعي ك حوصلم سررفته به دادم ميرسه🍳 وقتايي ك ازلحاظ روحي خوب نيستم هميشه سعي ميكنم ب مكان هاي معنوي و زيارتي برم وقتي تخليه شدم با يكي از دوستام كه خيلي خوش گذرونه قرار ميذارم وكلي تفريح ميكنم ووقتي برميگردم خونه يادم نمياد مشكلم چي بوده♀️ ودركل اينو بگم كه مشكلات براي همه افراد هست وتوي همه ي زندگي ها ناراحتي وجود داره مهم برخورد ما درمواجه شدم بااونهاست .. مهم اينه كه ما براي خودمون شادي رو انتخاب كنيم يا غم. هيچ چيز مهمتراز خود ادم توي زندگي نيست تا وقتي ما خانماخوب باشيم زندگي براي همه اعضاخانواده شيرين ميشه.. شادو پيروز و موفق باشيد دوستون دارم🌹🌷🌹🌷 💕 @hamsare_khoob

شخصی از امام صادق علیه السلام پرسید: 🔹🔷 اجر كسى كه ديگرى را مجهّز كرده و به زيارت قبر آن حضرت(امام حسین علیه السلام) بفرستد ولى خودش بواسطه عارضه و علّتى كه پيش آمده به زيارت نرود چيست؟ حضرت فرمودند: 🔸🔶 به هر يك درهمى كه خرج كرده و انفاق نموده همانند كوه احد حسنات حقتعالى براى او منظور میفرمايد و باقى میگذارد و بر او چند برابر آنچه متحمّل شده و بلا و گرفتارى هائى كه بطور قطع نازل شده تا به وى اصابت كرده را از او دفع مى نمايد و مال و دارائى او را حفظ و نگهدارى مى كند. 📚 كامل الزيارات / ترجمه ذهنى تهرانى، صفحه 404 📎 اگر فعلا امکان سفر کربلا رو ندارید، به افرادی از نزدیکان و دوستان که در حال عزیمت به زیارت امام حسین علیه السلام هست کمک مالی کنید و از ثواب و خیرات و برکات آنچه در حدیث فرموده شد بهره مند شوید 💕 @hamsare_khoob

#سیاست_های_همسرداری 💕 جعبه سیاه زندگی زناشویی را نزد پدر و مادرمان نبریم! ✅ هرگز نباید مسایل و اختلاف‌های خود را بدون اطلاع و توافق همسرمان با خانواده‌های خود در میان بگذاریم، زیرا: بعد از مدتی با همسرمان آشتی می‌کنیم اما خانواده‌ها همچنان تصور می‌کنند زندگی ما پر از بدبختی و مشکلات است و ممکن است دچار ناراحتی و دلتنگی شوند. وقتی که والدین و خواهرو برادر ما فکر می‌کنند زندگی زناشویی ما با مشکل روبرو است، مضطرب می شوند و براساس اطلاعات معمولا ناقصی که از جعبه سیاه زندگی ما دارند، شروع به دادن راه کارها و راه‌حل‌های اشتباه می‌کنند. مساله دیگر این است که وقتی والدین از مسائل زندگی ما باخبر می‌شوند، ممکن است به طور ناخودآگاه رفتارشان با همسرمان تغییر ‌کند و حتی زمانی که اختلاف ما با همسرمان پایان یافته است، نتوانند نگرش خود را نسبت به او بهبود ببخشید 💕 @hamsare_khoob

#آقایان_بخوونن ✨ گاهی فقط به همسرتان ابراز احساسات کنید و فقط برای رابطه زناشویی سراغش نروید. جوری رفتار نکنید که همسرتان فکر کند او را فقط برای روابط زناشویی می خواهید! 💕 @hamsare_khoob

#لطافت_زنانه 💕از راه کارهایی که خانم های دوست داشتنی برای اینکه شوهرشون، رو توی مشتشون داشته باشن اینه که در حالت عادی طناز، متبسم و با انرژی هستن. اکتیواند. بیکار نمی مونن. یه هنری، کاری حتی توی، خونه دارن و مشغولن. در خونه داری، رودست ندارن. 💕 ولی خانم های دایما خسته و کسل کننده دایما غررمی زنند، سرد برخورد می کنن، موقع حرف زدن همسرشون بهش توجه نمی کنن، یه طوری با همسرشون حرف می زنن و برخورد می کنن انگار قبولشون ندارن. 💕 از واژه ی "حوصله ندارم" خیلی استفاده می کنن. به خونه و زندگی مشترک شون اون جور که باید توجه نشون نمیدن. 💕 زن سرد، مرد رو هم از زندگی سرد و بیزار می کنه و باعث میشه مرد اون گرمی زندگی رو جای دیگه جستجو کنه. 💕 @hamsare_khoob

#تجربه_های_شما (۲۳) #رسیدگی_به_خود سلام به همه خانومای عزیز ۱_من همیشه قبل از خواب شب اندازه ی دوتا نخود روغن زیتون میزنم روی پوستم که تو شفافیت خیلی موثره و پوست و به مرور لطیف و پنبه ای میکنه با دست میزنم که مابقیشم به دستمام آغشته بشه. اگه منافذ پوستتون بازه آب لیمو رو بریزید تو قالبهای یخ کوچیک تا یخ بزنه و بعد بزارید توی پارچه تمیز و نازک و بصورت دورانی روی صورتتون ماساژ بدید مسواک رو سعی کنید حداقل یک بار در انتهای شب بزنید و هفته ای دوبار مقدار خیلی کم جوش شیرین و سرکه باهم قاطی کنید و مسواکتون رو بهش آغشته کنید و به مدت ۳۰ ثانیه روی دندوناتون بکشید و نه بیشتر بعد بشورید میبینید که دندوناتون کاملا سفید شده برای موهام تا جایی که میتونم از شامپوهایی که سولفات دارن استفاده نمیکنم چون موها رو دچار وزی میکنه! خانوما سعی کنید از نرم کننده استفاده نکنید چون موهاتون دچار ریزش میشه بهترین حالت اینه وقتی از حمام بیرون میاین اجازه بدید ۷۰ درصد موهاتون خشک بشه و بعد از اسپری دوفاز استفاده کنید. و موهاتون رو خشک کنید . من همیشه قبل از حمام به موهام تخم مرغ و روغن زیتون میزنم و میزارم یکساعتی بمونه‌ و روش رو با پلاستیک یا کلاه میپوشونم. راستی سس مایونز دلپذیر هم خیلی خوووبه هرکز شبا با آرایش نمیخوابم چون میدونم پوستم رو داغون میکنه خیلی خانوما رعایت نمیکنن. هرگز با جوشای‌ صورتم بازی نمیکنم چون میدونم بعدش لک میشه تو صورتم و فقط درمانش میکنم با مواد طبیعی یک روز در میون دوش میگیرم و تمام بدنم رو خیلی کم روغن زیتون میزنم. خانما جلوی همسرتون شروع به بند انداختن و اپلاسیون و کارای زیبایی.... نکنید اینکار جلوه خوشایندی نداره. هر روز یه دونه قرص جوشان ویتامین سی میخورم‌ صبحها هم حتما یه لیوان قهوه ی تلخ‌ . سعی کنید تا جایی که امکانش هست سحرخیز باشید و البته شبا زودتر بخوابید تا روز بعدش سرحالتر باشین. از لحاظ معنوی هم فایل صوتی زیارت عاشورا رو گوش میدم و همینطور حدیث کسا فوق العادس. روزی یک صفحه از قرآن رو میخونم.. نوشابه و قند و شکر رو کلا گذاشتم کنار چون عامل تمام بیماری ها هستن . سعی میکنم مسیر خونه تا کار و بالعکس و پیاده برم و بیام ‌ خودش یه نوع ورزشه . سعی کنید حتما روزی یه ربع هم شده کتاب بگیرید دستتون و مطالعه کنید تو روحیه تون خیلی موثره 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 #تجربه_های_شما (۲۴) #رسیدگی_به_خود سلام دوستان .میخاستم تجربمو در مورد تناسب اندام بگم .سایت تناسب فکری استاد رضا عطار روشن رو از گوگل سرچ کنن وگروه تلگرامشونو پیدا کنن.عالیه این گروه وخیلی موفق .من خودم اضافه وزن داشتم وبه لطف این گروه خیلی خوب دارم وزن کم میکنم وروز بروز هم به متناسب شدن نزدیکتر میشم خیلی آسون وبدون هیچ گونه محدودیت در مصرف مواد غذایی.ممنون از کانال خوبتون. 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 #تجربه_های_شما (۲۵) #رسیدگی_به_خود سلام ممنون از کانال خوبتون در خصوص زیاد شدن وزن تجربه ای که من داشتم ورزش یوگا رفتم بعد از ورزش هم سیب زمینی و تخم مرغ آب پز می خوردم تاثیر داشت وزنم زیاد شد 💕 @hamsare_khoob

#تجربه_های_شما (۲۶) #رسیدگی_به_خود سلام و عرض ادب و احترام امیدوارم همتون خوب باشید. چقدر موضوع جدید عالیه و کاش خیلی زودتر مطرح میشد. من تجربه خودم رو میگم و منتظرم از تجربه باقی دوستان هم استفاده کنم. من در دوران مجردی خیلی به ظاهرم می‌رسیدم، همیشه ورزش میکردم، لباسای شیک و رژیم غذایی و .... ولی بعد ازدواج متاسفانه انقدر درگیر مسایل کاری و مالی شدم که به کل خودمو فراموش کردم، (چون خودم داشتم جهیزیه مو می‌خریدم بشدت کار میکردم و...) بعد نامزدی ، در مدت کوتاهی عوض اینکه مثل خیلی از تازه عروسا سرحال تر و بهتر بشم، با کنار گذاشتن ورزش وزنم شدیداً بالا رفت، پرخوری میکردم، اصصصصلا به ظاهر و لباسام اهمیت نمی‌دادم و فقط به فکر خرید وسایل خونه بودم و فقط تو مغازه های لوازم خانگی منو میشد پیدا کرد!😑 اضافه وزن برام مشکلات جسمی زیادی همراه داشت، اختلال هورمونی،مشکلات گوارشی، تنبلی تخمدان و.... یه بار که تو خونه یه لباس ژولیده پوشیده بودم و مدتها آرایشگاه نرفته بودم، برادرم یه نگاهی بهم انداخت و خیلی دلسوزانه گفت: فکر میکنم یه دلیلی که همسرت عاشقت شد، ظاهر همیشه مرتبت بوده،... چرا اینجوری شدی؟🙄 خیلی تحت تاثیر قرار گرفتم...ولی باز حرکتی نکردم!!!! چند وقت بعدش خودم خسته شدم از شرایط و به خودم اومدم. قدم اول به پیشنهاد همسرم رفتن پیش متخصص تغذیه بود... وزنمو خیلی خوب و بدون آسیب کم کردم😊، چند تا لباس جدید گرفتم، هر وقت لازم میشد آرایشگاه می‌رفتم ، سر و وضعمو مرتب میکردم و.... الان سه سال از ازدواجم میگذره خیلی خیلی بهتر شدم.مشکلات جسمی ای که داشتم تقریباً برطرف شده.. حال جسمی آدم که بهتر میشه، حال روح هم خوب میشه الان تقریبا همیشه آراسته و مرتبم، مخصوصا تو خونه... منظم و پیوسته ورزش میکنم. مطالعه دارم... حتما حتما ماهی یه کتاب میخونم‌. کلاس های هنریمو که همون اوایل نامزدی الکی کنار گذاشته بودم و دوباره شروع کردم و پیشرفتم خوب بوده، بهتر از ترمای قبل حتی... چون دندونای ضعیفی دارم، تقریباً هرسال میرم ویزیت و در صورت نیاز ترمیم شون رو انجام میدم . تو کارای خونه هم خیلی دقت میکنم که سلامتی مو فدای تمیزی و مرتب بودن خونه نکنم. به تغذیه م خیلی خیلی دقت میکنم و همچنان دو ماه یکبار پیش کارشناس تغذیه م میرم (چون خیلی خیلی مستعد چاقی ام و باید مواظب باشم). همسر طفل معصومم هم خیلی خوشحاله و مدام تشویقم می‌کنه و بهم انرژی میده😄 واقعاً به این نتیجه رسیدم اگر خودمون ، خودمونو دوست داشته باشیم و با خودمون در صلح و آرامش باشیم، قطعاً با تمام دنیا در صلح و آرامش خواهیم بود. و اینکه یادمون باشه، زن خونه حالش خوب باشه، خونه و اهل خونه هم حالشون خوب خواهد بود...😊 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 #تجربه_های_شما (۲۷) #رسیدگی_به_خود رنگ موی فیتو بدون امونیاک هست و کاملا گیاهی درمورد محلول تقویت ابرو هم اسمش نیک رخ هست تقویت کننده ابرو و مژه و مو ترکیبات: کندش . رزماری. مورد. سبوس برنج ولی یچیز دیگم امتحان کردم که فوقولاده بود سیر رو له کردم ابش رو زدم به ابروم( البته مراقب باشید توی چشمتون نره) 💕 @hamsare_khoob