#حدیث_روز امام سجّاد عليه السلام: (خدایا)منزّهى تو! چه تنگ است راه ها برآن كه تو راهنمايش نباشى، و چه روشن است حقيقت براى كسى که تو راه آن را به او نشان دهى! خداى من! ما را به راه هاى وصالت ببر و از كوتاه ترين مسيرهاى بر تو در آمدن، حركت ده. دورها را برايمان نزديك بگردان و راه سخت و تنگ را بر ما هموار ساز سُبحانَكَ، ما أَضيَقَ الطُّرُقَ عَلى مَن لَم تَكُن دَليلَهُ! وما أَوضَحَ الحَقَّ عِندَ مَن هَدَيتَهُ سَبيلَهُ! إِلهي فَاسلُكِ بِنا سُبُلَ الوُصولِ إِلَيكَ، وسَيِّرنا في أقرَبِ الطُّرُقِ لِلوُفودِ عَلَيكَ، قَرِّب عَلَينَا البَعيدَ وسَهِّل عَلَينَا العَسيرَ الشَّديدَ بحارالأنوار جلد94 صفحه147 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه #آقایان_بخوونن 💕زنان سکـ.*ـس را دوست دارند، ولی تمایل جنـ.ـسیشان به سادگی مردان آفتابی نمی شود! زن برای حس کردن میل جنـ.ـسی زمان، امنیت و مهربانی می خواهد. 💕 @hamsare_khoob

#سیاست_های_همسرداری 💕گذشته همسرت را رها كن‼️ گذشته همسرت مثل خاکی می مونه که رو یه قالی کهنه و قدیمی نشسته. اینکه چوب دستت بگیری و هی بکوبی به اون قالی، فقط گرد و خاکشو بلند می کنه و می فرسته ته حلقت و باعث آزار خودت میشه. گذشته و آدم های گذشته رو به حال خودشون بذار، چون اگه قرار بود جایی تو زندگی تو داشته باشن الان پیشت بودن... اما حالا فقط تو انتخاب همسرت هستی... 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه #سیاستهای_رفتاری 💕"شش مهارتِ مدیریت تعارضات در زندگی مشترک!" 1️⃣ تمرین خود آرام بخشی: هنگامی که تعارض شدیدی در حال وقوع است، یک مهلتی بدهید. بروید قدم بزنید، دوش بگیرید، کتاب بخوانید، هرکاری می‌خواهید بکنید تا چند نفس عمیق بگیرید، آرام شوید، و با چارچوب ذهنی بهتر بازگردید. 2️⃣ شروع آرامِ مشاجره: دقت کنید که، مکالمات معمولاً به نقطه‌ای منتهی می‌شوند که از آن شروع شده‌اند، در نتیجه با لحنی آرام بحث را آغاز کنید. انتقاد و سرزنش نکنید. از جملات «من» استفاده کنید. واقعه را توصیف کنید و مؤدبانه صحبت کنید. 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه 💕وقتی تصمیم میگیرین که یکی رو برای کل زندگیتون انتخاب کنین یادتون باشه قراره دعوا کنین، روزای سخت داشته باشین، از هم به شدت ناراحت بشین و… وَ راهش اینه که روزای خوب بسازین و یاد بگیرین ببخشین. رابطه فقط سلفی‌های خوشگل و کادو و خوشگذرونی نیست. 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه 💕همسرت را با نقص‌هایش قبول کن! 🔵پیش از ازدواج باید به طور دقیق ملاک ها و معیارهای مد نظر خودتان رو مورد بررسی قرار دهید و با گذاشتن فرصت و تایم کافی به شناخت و پذیرش درست دست یابید .! حالا که دیگر ازدواج کرده اید، چشم و گوش هایتان را ببندید و دست از ازریابی کردن بردارید. 🔵انتقاد و سرزنش شما بی فایده است. بپذیرید که دیگر زمان درست کردن همسرتان تمام شده است! چه بخواهید و چه نخواهید با اصرار به تغییر و اصلاح، نه تنها ره به جایی نمی برید احتمال اینکه افراد بعد از ازدواج تغییر کنند کم است . 🟡پس به امید تغییر فرد وارد زندگی نشوید و سعی نکنید با کنایه و بهانه گیری فرد را تغییر دهید.هر شخص خصلت هایی دارد که قابل تغییر نمی باشد و فرد تنها در صورتی با خواسته شما همسو و هم جهت می شود که خود مایل به ایجاد این تغییرات و پذیرش باشد‌. 🟡بپذیرید همسر شما نیز خصلت هایی مثبت و مناسبی داشته اند که مورد انتخاب قرار گرفته اند و تایید شده اند. بررسی دائمی نکات منفی صرفا زندگی با فرد را برای شما دشوار و زوجین را سرخورده می کند 💕 @hamsare_khoob

#ایده_های_خلاق 💕با حوله های قدیمی پادری درست کن😍 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه #نکته_آموزشی 💕نحوه مقابله با مرگ محبوب، ورشکستگی، طلاق، بیماری صعب‌العلاج، تصادف جدی، معلولیت و حوادثی نظیر این‌ها. چگونه با این اتفاقات کنار می‌آیید؟ 💢برای مقابله موفق چهاراصل اساسی را باید رعایت کرد. 1️⃣ اصل اول: با خودتان به مهربانی رفتار کنید. آیا می‌توانم با خودم مهربان باشم؟ حفره بسیار بزرگی بین آنچه می‌خواهم و آنچه دارم وجود دارد؛ و درد بسیار زیادی می‌کشم. با این اوصاف می‌توانم با خودم مهربان باشم؟ بسیاری از ما نمی‌دانیم چطور این کار را بکنیم؛ به دارو یا الکل یا غذا پناه می‌بریم یا به خودمان زخم می‌زنیم یا از زندگی کنار می‌کشیم. واضح است که این راه مهربانی با خود نیست. پس بایستی شیوه‌های ساده‌ای وجود داشته باشد که از طریق آن‌ها سپری براي مقابله پيدا كرد. 2️⃣ اصل دوم: لنگر بیندازید. همه این هیجانات و احساسات دردناک یک طوفان هیجانی به راه می‌اندازند. من اگر در میانه طوفان به دریانوردی خود ادامه بدهم کاری از دستم برنخواهد آمد و پس چطور می‌توانم لنگر بیندازم؟ من از توجه آگاهی استفاده می‌کنم تا در لحظه اکنون جای بگیرم و به افکار و احساسات دردناکم اجازه بدهم تا بدون آنکه مرا بدزدند از ذهنم آمدوشد بکنند. 3️⃣ اصل سوم: ارزش‌های زندگی‌تان را بشناسید. من برای چه می‌خواهم به زندگی ادامه بدهم؟ من در مواجهه با این چالش، در مواجهه با این فقدان، در مواجهه با این بحران می‌خواهم چگونه باشم؟ من ناچار از نامیدی نیستم. همچنان می‌توانم به خاطر چیزی به زندگی ادامه بدهم. حتی در میان این طوفان بلا، حتی در غم از دست دادن محبوبم هنوز می‌توانم دلیلی برای روی پا ایستادن و ادامه دادن پیدا کنم. من می‌توانم دست از زندگی بکشم یا دلیلی پیدا کنم که به زندگی‌ام معنا ببخشد. پس این اصل به ارزش‌های زندگی و اقدام متعهدانه می‌پردازد. 4️⃣ اصل چهارم: یافتن گنج است. حتی در زمان رنج و درد چیزهایی وجود دارد که آن‌ها را گرامی بداریم و قدردانشان باشیم. مثلاً وقتی سالگرد مرگ محبوب خود را می‌گیریم درد بسیاری می‌کشیم اما در همان حال افرادی وجود دارند که با ما به مهربانی و با عشق رفتار می‌کنند. آیا نمی‌توانیم قدردان این لحظات باشیم؟ این اصل چهارم تنها وقتی قابل‌اجرا است که به سه اصل قبلی عمل کرده باشیم. خطرناک است که افراد در وهله اول به دنبال یافتن گنج باشند. این‌طور افراد می‌گویند: خوب از پشت هر ابری نور خورشید را می‌توان دید یا هر آنچه مرا نکشد قوی‌ترم می‌سازد؛ اما اگر این جملات اولین حرف‌هایی باشد که به فردی دردمند می‌زنید آن‌ها این‌طور فکر می‌کنند که شما اصلاً نمی‌فهمید چه بر سر آن‌ها می‌گذرد. 📚کتاب: سيلی واقعيت ✍🏻دکتر راس هريس درمانگر اَکت ( ACT) ترجمه: دکتر علی صاحبی و مهدی اسکندری 💕 @hamsare_khoob

بشنويد *معرفي دوره دلبری کلامی* مدرس:سرکار خانم کشوری مدرس دوره های سبک زندگی و مدیریت رفتار زنانه 👌توی این دوره چه چیزهایی یاد میگیریم؟ ١.چه طور بیشترین اثر گذاری *کلامی* رو روی همسرمون داشته باشیم... ٢. لحن های مختلف صحبت کردن رو یاد بگیریم؟(لحن های زنانه، لوند، جدی و....) ٣.راه های کلامی قدرت دادن به همسر جان و گرفتن حمایت ایشون ۴. راه های بالا بردن قدرت کلامی ٥. سیاستهای خاص و کاربردی صحبت کردن *این کارگاه به مدت ده روز و هر روز با برنامه هاي آموزشي متنوع در گروه واتس اپ برگزار می شود.*

سلام سلام به همه دوستان مشتاق یادگیری کارگاه جدید با روش جدید داریم چه کارگاهی 😎😍 دلبری کلامی قراره رسم و رسوم دلبری اونم فقط توی گفتار رو باهم حسابی یاد بگیریم. اما این بار به صورت تعاملی و به صورت گروهی در نرم افزار واتس اپ بعد از پرداخت وجه و قطعی شدن ثبت نامتون به گروه اضافه میشید. توی پروه ده روز با هم هستیم. هم درس داریم. هم سوال و جواب داریم و هم تبادل نظر... این کارگاه مجازی ده روزه بهترین فرصته برای یادگیری عمیق مهارتهایی که همیشه دنبالش بودیم... حتما صوت زیر رو بشنوید. برای ثبت نام مثل هميشه خانم نوري پاسخگوی شما هستن... @moshaver_nooredideh

سوالات متداول: ١. *من قبلا همه دوره های خانم کشوری رو شرکت کردم. آیا این دوره را هم شرکت کنم؟* 👌بله. مباحث جديد هستند و علاوه بر آن اينجا ده روز، باهم هستيم و هم پرسش و پاسخ داریم و هم کلی تبادل نظر های مفید. میخوایم *استاد دلبری کلامی* بشیم. ٢. *کلاس مجازی به این معنی که هر روز از این ۱۰ روز ساعتِ مشخصی شروع می‌شه کارگاه ؟ به این شکل هستش که خب اگر نشد اون تایم مشخص آنلاین بشم در وقتِ دیگه ای از آنچه توی کلاس گذشت استفاده ببرم* ؟! کلاس مجازی ما چون به صورت گروهه محدودیت زمانی نداره و مطالب توی گروه باقی میمونه و هر وقت که بخواین میاید و استفاده میکنین.

سوالات متداول: ١. *من قبلا همه دوره های خانم کشوری رو شرکت کردم. آیا این دوره را هم شرکت کنم؟* 👌بله. مباحث جديد هستند و علاوه بر آن اينجا ده روز، باهم هستيم و هم پرسش و پاسخ داریم و هم کلی تبادل نظر های مفید. میخوایم *استاد دلبری کلامی* بشیم. ٢. *کلاس مجازی به این معنی که هر روز از این ۱۰ روز ساعتِ مشخصی شروع می‌شه کارگاه ؟ به این شکل هستش که خب اگر نشد اون تایم مشخص آنلاین بشم در وقتِ دیگه ای از آنچه توی کلاس گذشت استفاده ببرم* ؟! کلاس مجازی(در واتساپ) ما چون به صورت گروهه محدودیت زمانی نداره و مطالب توی گروه باقی میمونه و هر وقت که بخواین میاید و استفاده میکنین.