♦️کدام روش‌ پخت‌و‌پز سبزیجات بهتر است؟ 🔹به طور کلی هرچه زمان پخت کوتاه‌تر باشد، مواد مغذی بیشتری حفظ می‌شوند. یکی از دلایل اینکه بخارپز کردن سبزیجات یا پخت آن‌ها در مایکروویو بهتر است به زمان کوتاه پخت برمی‌گردد. به‌ویژه اینکه در این روش‌ها استفاده از روغن الزامی نیست. 🔹فرایند بلانچینگ یعنی گذاشتن سبزیجات در آب جوش به مدت یک یا دو دقیقه هم روش پخت سالم دیگری است، اما مراقب باشید که آن‌ها را زیاد در آب نگه ندارید. جوشاندن سبزیجات علاوه بر اینکه آن‌ها را له می‌کند، خطر از بین رفتن مواد مغذی محلول در آب از جمله ویتامین B1، ویتامین C و فولات را هم به همراه دارد. #سلامت #سبزیجات ✌️به کانال حامیان سپاه پاسداران بپیوندید @hamyane_sepah

♦️استقبال پرشور فلسطینیان از اسرای آزاد شده در رام الله #فلسطین ✌️به کانال حامیان سپاه پاسداران بپیوندید @hamyane_sepah

♦️یورش نظامیان صهیونیست به غرب رام الله همزمان با آزادی تبادل اسرا 🔹منابع محلی فلسطینی از یورش نظامیان صهیونیست به بیتونیا در غرب رام الله همزمان با ازادی کاروان اسرای فلسطینی در معامله طوفان الاقصی خبر دادند. #فلسطین ✌️به کانال حامیان سپاه پاسداران بپیوندید @hamyane_sepah

♦️سلاح نظامی کشته شده اسرائیلی در دست مبارز قسام 🔹منابع عبری زبان اعلام کردند سلاحی که یکی از مبارزان گردان‌های قسام در مراسم تحویل اسرای اسرائیلی در دیر البلح در مرکز نوار غزه به نمایش گذاشت، متعلق به "تومر نجار" نظامی اسرائیلی است که در جریان حمله هفتم اکتبر حماس کشته شد. #حماس ✌️به کانال حامیان سپاه پاسداران بپیوندید @hamyane_sepah

♦️ #چند_خبر_کوتاه 🔹حماس در دیدار با رهبر انقلاب: این پیروزی بزرگ، پیروزی مشترک ما و جمهوری اسلامی است 🔹طباطبایی: پزشکیان آمده تا اگر لازم بود خود را هم فدا کند، ولی ایران را بسازد 🔹رئیس انجمن ملی خرما ایران: خرما مورد نیاز ماه رمضان با قیمت‌های تنظیم بازاری تامین است 🔹رئیس پلیس راهور: اتوبوس دانش‌آموزان بدون صورت‌ وضعیت اردو حرکت کرد ✌️به کانال حامیان سپاه پاسداران بپیوندید @hamyane_sepah

♦️معجزه ترکیب شیر با ادویه‌ها 🔹شیر + دارچین: تحریک مغز و رفع خستگی 🔹شیر + زردچوبه: مفید برای کبد 🔹شیر + زنجبیل: درمان نفخ شکم و کاهش چربی پوست 🔹شیر + زعفران: کاهش علائم قاعدگی و کاهش افسردگی 🔹شیر + فلفل سیاه: درمان گلو درد و سرفه #شیر ✌️به کانال حامیان سپاه پاسداران بپیوندید @hamyane_sepah

♦️آمار تکان‌دهنده از سطح یادگیری دانش‌آموزان ایرانی/ رتبه ایران دو برابر بدتر شد معاون آموزش ابتدایی وزارت آموزش‌وپرورش با اشاره به وضعیت دانش آموزان ایرانی در آزمون تیمز و پرلز : 🔹باید کاری کنیم که به نمره میانگین آزمون‌های تیمز و پرلز دست پیدا کنیم. اینکه ایران در سال ۱۹۹۵ در این آزمون‌ها رتبه ۲۵ جهان را کسب کرد و امروز به رتبه ۵۰ رسیده است عبارت چندان دقیقی نیست. 🔹در سال ۱۹۹۵ تنها ۲۶ کشور در این آزمون علمی شرکت کردند که ایران رتبه بیست و پنجم را کسب کرده بود. در سال ۲۰۱۹، ۵۷ کشور در این آزمون شرکت کرده بودند که ایران رتبه چهل و نهم را کسب کرد و در سال ۲۰۲۳، ۶۴ کشور شرکت کرده بودند که ایران رتبه پنجاه و چهارم را کسب کرد. 🔹به استثنای درس ریاضی در درس علوم هم تقریباً همین عملکرد را داشتیم. در سال ۱۹۹۵ ایران، رتبه بیست و پنجم از ۲۶ کشور جهان را به خود اختصاص داد. در سال ۲۰۲۳, رتبه چهل و نه از ۶۳ کشور را کسب کرد./شرق #یادگیری ✌️به کانال حامیان سپاه پاسداران بپیوندید @hamyane_sepah

♦️تصویری شگفت‌انگیز از ایستگاه فضایی بین‌المللی، در حال عبور از مقابل ماه #ماه ✌️به کانال حامیان سپاه پاسداران بپیوندید @hamyane_sepah

♦️ #چند_خبر_کوتاه 🔹جوزف عون رئیس جمهور لبنان و نواف سلام مامور تشکیل دولت جدید لبنان، فرمان تشکیل کابینه با حضور ۲۴ وزیر را امضا کردند 🔹مدیرعامل شرکت توانیر: خاموشی برنامه‌ریزی شده در تهران نداریم 🔹صلاحیت تاج، عابدینی و بهاروند برای نامزدی ریاست فدراسیون فوتبال تایید شد 🔹کنکور ارشد و دکتری ۲ و ۳ اسفند برگزار می‌شود ✌️به کانال حامیان سپاه پاسداران بپیوندید @hamyane_sepah

♦️انتشار ویدیوی جدید از انفجار فضاپیمای استارشیپ 🔹فیلم‌های جدیدی که از پرواز هفتم فضاپیمای استارشیپ (Starship) شرکت اسپیس‌ایکس منتشر شده است، جزئیات دقیقی از انفجار این فضاپیما را نشان می‌دهد که موشک در یک گوی آتش فوران کرده و سپس به قطعاتی متلاشی می‌شود. #استارشیپ ✌️به کانال حامیان سپاه پاسداران بپیوندید @hamyane_sepah

♦️نابودی پهپاد داعشی در آسمان لبنان 🔹اهالی بعلبک در لبنان، موفق به سرنگونی یک پهپاد که متعلق به تروریست های داعشی بوده، شدند. #لبنان ✌️به کانال حامیان سپاه پاسداران بپیوندید @hamyane_sepah