نامه ای به خودم: قرار نيست جواب همه را بديم قرار نيست همه را خوشحال كنيم قرار نيست همه از ما راضى باشند قرار نيست همه با ما دوست باشند بعضى اوقات ما فكر می‌كنيم كه مسئوليت ويژه‌اى بر عهده داريم تا رضايت همه را جلب كنيم و جورى رفتار كنيم كه همه از ما خوششون بياد و به همين خاطر زندگى خودمون را تباه ميكنيم تا محبوب دل‌ها باشيم، اونم براى آدم‌هايى كه امروز هستند و فردا نيستند! يادمون باشه كه ما مسوول خوشحال كردن همه نيستيم و نبايد باشيم. سعى كنيم آدماى درست را انتخاب و به زندگيمون وارد كنيم، دو تا دوست خوب كه رابطه عميق و محكمى باهاشون داريم، بهتر از صد تا رابطه بى‌ارزش و توخاليه كه فقط وقت و انرژى و عمر آدمو تلف ميكنه درست انتخاب كنيم. |سپهر خدابنده| #گروه_همیار_نگاه_نو_کهریزسنگ #گروه_همیاران_محلی_پرتو @hamyar_negahe_no_k

۵۵ درصد از ارتباط شما با یک‌فرد، حالات چهره، اشارات و زبان بدن شماست ۳۸ درصد از اثرگذاری مربوط به تن صدای شماست و فقط ۷ درصد متعلق به کلماتی است که استفاده میکنید این بدین معناست که سری بعد نباید تعجب کنید که چرا ارتباطتان با فردی دیگر، با وجود انتخاب کلمات عالی پاسخ مورد نظرتان را نداده است. به ۹۳ درصد اصلی ارتباطتان(بخش غیر کلامی) توجه کنید. قدرت نامحدود #گروه_همیار_نگاه_نو_کهریزسنگ #گروه_همیاران_محلی_پرتو @hamyar_negahe_no_k

🔴کارهایی که به مغزتون آسیب میرسونه: 🔹نداشتن تحرک کافی در طول روز (کاهش اندورفین) 🔹روتین خواب نامناسب (کاهش اکسی توسین) 🔹بیش از حد در معرض اخبار منفی بودن (کاهش اکسی توسین) 🔹مصرف بیش از حد شکر (کاهش دوپامین) 🔹گوشه گیری اجتماعی (کاهش اکسی توسین) 🔹بیش از حد در تاریکی ماندن (کاهش سروتونین) 🔹استفاده بیش از حد از وسایل الکترونیکی مثل موبایل، لپتاپ و... (کاهش دوپامین) 🔹زیاد کردن بیش از حد ولوم هدفون و... (کاهش سروتونین) ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#گروه_همیار_نگاه_نو_کهریزسنگ #گروه_همیاران_محلی_پرتو @hamyar_negahe_no_k

💫برگزاری کارگاه آموزشی پیشگیری از اعتیاد و آشنایی با مواد مخدر های جدید ویژه دانشجویان دانشگاه سمیه شهرستان نجف آباد توسط گروه همیار کهریزسنگ مدرس : جناب سرهنگ شکرالهی از ستاد مبارزه با مواد مخدر #گروه_همیار_نگاه_نو_کهریزسنگ #گروه_همیاران_محلی_پرتو @hamyar_negahe_no_k

مهمترین قانون زندگی نزار آدما خیلی ازت بدونن #گروه_همیار_نگاه_نو_کهریزسنگ #گروه_همیاران_محلی_پرتو @hamyar_negahe_no_k

با مالش تنها یک انگشت برای یک دقیقه، می توانید از شر بسیاری از بیماری ها خلاص شوید! شست: مرتبط با ریه ها و قلب. ماساژ شست به پاکسازی ریه ها و رفع تنگی نفس کمک می کند. انگشت اشاره: مرتبط با روده و معده. ماساژاین انگشت به درد روده و معده و مریضی هیا مربوط به آن کمک می کند. انگشت میانی: مرتبط با پریکارد. ماساژ آن به خلاص شدن از خواب بد کمک می کند. انگشت حلقه: با معده و دستگاه گوارش مرتبط است. ماساژ به رفع یبوست و سایر مشکلات گوارشی کمک می کند. انگشت کوچک: جریان خون را در بدن فراهم می کند. ماساژ آن به میگرن و درد عضلانی گردن کمک می کند. کف دست ها: برای بهبود سلامتی کف دست ها را به هم مالش دهید. کف دست ها به اعصاب متصل هستند و به حفظ سلامت کلی کمک می کنند. پشت دست ها: برای تسکین کمر درد آنها را به هم بمالید. #گروه_همیار_نگاه_نو_کهریزسنگ #گروه_همیاران_محلی_پرتو @hamyar_negahe_no_k

اتاقش بی نظمه دائم نگو .... نصیحت نکن راهکار بده 👌 ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#گروه_همیار_نگاه_نو_کهریزسنگ #گروه_همیاران_محلی_پرتو @hamyar_negahe_no_k

[نمایشگاه مدرسه انقلاب] دبیرستان دخترانه ی شهید ابراهیم شمس شهر کهریزسنگ ، بازدید عمومی یک روزه‌ برگزار می کند. از شما عزیزان دعوت می‌شود جهت بازدید از نمایشگاه ، روز پنجشنبه 9 اسفندماه از ساعت 9 صبح الی 6 عصر به نشانی خیابان ولی عصر(عج) کوی ۱۲ دبیرستان شهید ابراهیم شمسی مراجعه فرمایید. #گروه_همیار_نگاه_نو_کهریزسنگ #گروه_همیاران_محلی_پرتو @hamyar_negahe_no_k

بنام نور همایش همیاران فعال کل استان اصفهان و ( همیاران نگاه نو کهریزسنگ) به عنوان گروه فعال استان در اردوی زیارتی ، سیاحتی مشهد مقدس اسفندماه ۱۴۰۳ #گروه_همیار_نگاه_نو_کهریزسنگ #گروه_همیاران_محلی_پرتو @hamyar_negahe_no_k

پیشنهاد دانلود #گروه_همیار_نگاه_نو_کهریزسنگ #گروه_همیاران_محلی_پرتو @hamyar_negahe_no_k

√√√ #تکنیک ★ بنویس تا اتفاق بیفتد👌🏻 خداوند در قران فرمورده :          ᳀ ن وَالقَلَمِ و مٰا یَسطُرُونَ ᳀              ༼ سوگند به قلم و آنچه مینویسد ༽   خداوند در این آیه به قدرتی ڪه در نوشتن وجود داره قسم میخوره ! قدرت نوشتن اهداف رو جدی بگیرید ❗️                          بنویسید ↓ ߷ چون تمرڪز ذهن به هنگام نوشتن ڪلمات و جملات ۷۵ درصد بیشتر میشه ߷ وقتی خواسته ای تو ذهنت داری ، ذهنت اونو بزرگ جلوه میده و ممڪنه بترسی اما وقتی روی ڪاغذ مینویسیش خودتو بزرگتر از خواستت تصور میڪنی ▩نوشتن باعث میش در سطح بالایی از ارتعاش و انرژی قرار بگیری ▩ باعث میشه به ضمیر ناخوداگاهت نفوذ ڪنه و امڪان رسیدن سریعتر بشه ▩ مهم تر ازهمه متوجه میشی چی میخوای و از سردرگمی در میای و نوعی تعهد واست ایجاد میکنه                          #گروه_همیار_نگاه_نو_کهریزسنگ #گروه_همیاران_محلی_پرتو @hamyar_negahe_no_k                      

#تیکه_کتاب آدمی را خواهی که بشناسی، او را در سخن آر، از سخنِ او، او را بدانی. 📕 #فیه_ما_فیه ✍ #مولانا #گروه_همیار_نگاه_نو_کهریزسنگ #گروه_همیاران_محلی_پرتو @hamyar_negahe_no_k