یه وعده‌ی پروتئینی مواد لازم برای دو نفر: ✨سینه ی مرغ ۱ عدد ✨پیاز ۱ عدد ✨سیر ۲ حبه ✨تخم مرغ ۱ عدد ✨پودر سوخاری ۲ ق غ ✨نمک ۱ ق چ ✨پاپریکا ۱ ق چ ✨فلفل سیاه نصف ق چ ✨زعفرون یک چهارم ق چ 🌺🌸🌺 همه مواد رو توی غذا ساز میکس کنید، به اندازه ی دلخواه بردارید، بذارید روی حرارت متوسط هر سمتش ۵ دقیقه سرخ بشه. بعدشم نوش جان کنید ‎‌‌‌╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕 هویج سالادت اینجوری👆 برش بزن 🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕 ‎‌‌‌╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

تزئین تربچه و پیازچه ازین آسون تر نداریم 🤩🤩 با یه برش ساده تربچه و پیازچه رو قرتی کن و زیبایی ظرف سبزی خوردن رو برای خودت و مهمونات چندبرابر کن 🥗🥗🥗🥗 ‎‌‌‌╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

تزئین تربچه و پیازچه ازین آسون تر نداریم 🤩🤩 با یه برش ساده تربچه و پیازچه رو قرتی کن و زیبایی ظرف سبزی خوردن رو برای خودت و مهمونات چندبرابر کن 🥗🥗🥗🥗 ‎‌‌‌╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

*▫️سلام بر مولایی که امیدِ شب‌زدگان، اختر یگانه‌ی اوست. سلام ستاره هدایت! ✨ وَ مُجَلِّي الظُّلْمَةِ .... #اللﮩـم_عجـل_لولیـڪ_الفـرج

سلااااام ودرود به دوستان گرامی وعزیزم بامداد پنج شنبه تون بخیر ونیکی و پراز خبرهای خوش 💞❣️🌹❤️💗🌻 💫💫💫💫 ‎‌‌‌╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

🏃‍♂🏃🏃‍♂🏃🏃‍♂🏃🏃‍♂🏃🏃‍♂ امروز برای حرفه ای ها😍🤗 سیوش کن که گمش نکنی و یک جلسه امتحان کن ببین چه فشاری به عضلاتت میاره و تازه اگر درد شانه هم داری برات عالیه ✅🔥 ‎‌‌‌╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

🌼 صبحونه لاکچری 🥪🥪 مواد لازم: 🌹نان برگر ۱ عدد 🌹سس کچاب یا چیلی ۲ق غ 🌹پنیر چدار ۱ورق 🌹تخم مرغ ۱عدد 🌹ژامبون یا کالباس ۱ورق 🌹پنیر پیتزا ۳ق غ 🌹فلفل دلمه چند برش 🌹ادویه دلخواه 🌹نمک و فلفل مقداری #ایده #صبحونه🍳 ‎‌‌‌╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

پنجره ها را برق بنداز😊 ‎‌‌‌╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

چربی دنبه گوسفند هرچقدر وارد بدن شود به همان اندازه بیماری از بدن خارج میشود روغن حیوانی هیچگاه در رگ ها رسوب نمیکند و تازه باعث سوزانیدن کلسترول مضر بدن میشود ‎‌‌‌╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

#شام_ نهارخوشمزه😋 ۱ عدد پیاز ۲ عدد سینه ی مرغ ۲ فلفل دلمه ای خورد شده چند عدد نان پیتا یا لواش ۱ بسته خامه صبحانه نمک و فلفل و آویشن ‌#ترفند_آشپزی👩‍🍳 ‎‌‌‌╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

ایده برای چیدمان میز شب یلدا 🙂‍↔️😍🌸🌻♥️ 🐳 | #ایده #ترفند ‎‌‌‌╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

#شیرینی_پفکی_گردویی🍪 فوری و راحت آماده میشه و فوق العاده خوشمزه س زرده تخم ۳عدد پودر قند ۸۰گرم گردو نگینی خورد شده نصف پیمانه یا ۱۲۰ گرم هل یا وانیل یک ق چ روغن مایع دوق غ آرد دو ق غ دمای فر گازی ۱۶۰ و زمان پخت ده دقیقه ‎‌‌‌╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

دسر کدو حلوایی دو لیوان پوره کدو حلوایی یک و نیم لیوان شیر دو ق غ پودر ژلاتین سه ق غ شیره انگور یا شکر دو ق غ خامه صبحانه ‎‌‌‌╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

🍭🍰این راحت ترین دسری که میتونین درست کنین بدون فر بدون همزن خیلی سریع آماده میشه بیسکوییت پتی بور ۱۰۰ گرم یا ۱ بسته کره آب شده ۷۰ گرم ژله آلوئه ورا ۱ بسته آب جوش ۱ لیوان بستنی لیوانی وانیلی ۱ عدد ژله توت فرنگی ۱ بسته آب جوش ۱ لیوان دنت توت فرنگی ۱ عدد ‎‌‌‌╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

تزیین میوه یلدایی🍉🍉🍉 ‎‌‌‌╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

چیز کیــــک یلدایــــی با غزاله 😍😋 ‎‌‌‌╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

خودتو دوست داشته باش... برای همه ی وقتایی که دست از تلاش بر نداشتی برای وقتی که زندگی رو با همه ی زخم هاش در آغوش کشیدی و از دل تاریکیا جوونه زدی ‎‌‌‌╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

تا حالا چیز برگر به این روش تست کردی؟ آشپزی در #طبیعــت🪵🔥 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

زندگی شــــهری یا روستــــایی.؟🤔 وات تو دو وات نات تو دو😂 ‎‌‌‌╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

#زیبایی😍😋 جوانسازی صورت با زعفران فوروارد یادت نره😉 ‎‌‌‌╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

یه غذای آســــون ولی خوشمزه☺️من گذاشتم تو‌بخاری هیزمــــی شما میتونید بزارید تو فر یا رو گاز روش میتونید پنیر پیتــــزا هم بریزید من نریختم میتونید باروغــــن خیلی کم درست کنید که بشه یه غذای رژیمــــی ترکیبات #راتاتویــــی👇 گوجه🍅 و کدو 🥒و بادمــــجون🍆 و ســــیر🧄و پیاز🧅 و فلفل دلمــــه🫑 و ادویه🌯 🧂و رب گوجــــه 🥫و آب ‎‌‌‌╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

یعنی مــوز و ســرخ کرد؟🤔 #زندگــی_روستــــایی🍁🧡 ‎‌‌‌╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

تُرش قَله رامســری خوردی؟ #شــمال🍁🍂 ‎‌‌‌╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

شــمالیا هر فصل کار خاصــی دارن و بیکار نمی شن. فعالیــت و تلاش ادامه داره. تا فصل انار بود پخــت رب انار. الانم نارنج وآبگیــری 😊 #شــمال🍁🍂 ‎‌‌‌╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

🎥 برای صحبت موثر و بهتر با همسرم چه نکاتی را باید رعایت کنم؟ #همسرداری ‎‌‌‌╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

۳ ترفند خانه داری رفع بوی سوختگی برنج و... ‎‌‌‌╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

کاش این ترفندا رو زودتر یاد میگرفتم دیگه اینجوری آب رو برنج نریزیا 😎 #ترفند_آشپزی ‎‌‌‌╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲