حسین جانم… چه کرده ای که جهان به تو یقین دارد برای دیدن تو شوق اینچنین دارد❤️‍🔥 تو کیستی که به یادت پس از هزاران سال جهان قیامتی از جنس اربعین دارد😭 . ࿐჻❥⸙💚⸙❥჻࿐ ↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @salambaraleyasin1401

سلام علیکم رفقای جااااانم امروزمون رو با چند لحظه آرامش از طبیعت شروع کنیم ❤️ ╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

شکم تخت توی خونه و بدون دستگاه😌🙊 مربی خودت باش💪 ورزش درخانه👇 ╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

👩‍🍳#پنکیک جو‌دو سر(رژیمی)🧑🏻‍🍳 👧صبحانه ی جذاب و مقوی و آسون برای بچه ها مواد لازم: شیر 🥛۱۵۰ گرم (سه چهارم یک پیمانه ) ۷ قاشق غذا خوری جو دوسر پرک یا جو دوسر 🌾 یک اسکوپ پروتین وی (اختیاری ) موز🍌 (یک عدد و نیم ) ۲ عدد تخم مرغ 🥚 دارچین🪵 نوک قاشق چای خوری وانیل🌸 نوک قاشق چای خوری 🥞🥞 نوش جونتون 😋😋 مارو به دوستانتون معرفی کنید 👇 ╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

با مواد ساده، لذیذترینه🤩 نصف سینه مرغ سه عدد تخم مرغ دو عدد نان لواش نصف فلفل دلمه سبز نمک و فلفل سیاه و زردچوبه یک عدد پیاز کوچک نصف پیمانه پنیر پیتزا یک قاشق غذاخوری کره ╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

نان ساندویچ ╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

پیتزا سیب زمینی ╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

قارچ شکم پر خیلی آسون و بی نظیر ❥ ╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

از آینه بپرس، نام نجات دهنده را. ‌‎‎‌‎‎‎‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‎‎‎‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‎‎‎‎‎‌‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‎‎‎‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‎‎‎‎‌‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‎‎‎‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‌‌‎‎‌ ╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

پَرابیج به سبک #میجان خانم جان 😍 این ترکیب به همراه پلو کته و ماست خیار، آخ که چه ترکیب خوشمزه‌ای میشه 🌾🌱🌳 🔴مواد لازم برای دو نفر: ۴ عدد بادمجون متوسط ۴ عدد گوجه دو عدد تخم مرغ نمک و‌فلفل به میزان دلخواه تقدیم نگاهتون ╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

#بدانیم 👈عوارض استفاده از سفره های يكبار مصرف 👈نان و غذایی که روی این سفره ها گذاشته میشود، کربنات این سفره ها  را جذب وسبب ریزش مو، کوتاهی قد ومشکلات گوارش بویژه در کودکان میشود. ╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

پَرابیج به سبک #میجان خانم جان 😍 این ترکیب به همراه پلو کته و ماست خیار، آخ که چه ترکیب خوشمزه‌ای میشه 🌾🌱🌳 🔴مواد لازم برای دو نفر: ۴ عدد بادمجون متوسط ۴ عدد گوجه دو عدد تخم مرغ نمک و‌فلفل به میزان دلخواه تقدیم نگاهتون ╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

پیتزا سیب زمینی ╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

قارچ شکم پر خیلی آسون و بی نظیر ❥ ╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

#ترفند چندتا ترفند خفن اوردم براتون 👆👆 ╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

متفاوت ترین و فوق العاده ترین ناهار 😋 خوشمزه و آسان😍🍗 ╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

🌀انواع چای که هر کدام خواص متفاوتی دارند☕️🫖🫖 ╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

چه ابتکار خوشگلی 😍👌 ╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

گربه های درازی😂 #گواش ╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

حوله را در دستشویی نگذارید❗️ بخارهایی که از ادرار و مدفوع متصاعد میشود  (اسید اوریک و اسید فسفریک) تا2M جابه‌جا شده وبا قرار گرفتن روی حوله باعث بیماریهای تنفسی، پوستی وچشمی میشوند ╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

#ترفند چندتا ترفند خفن اوردم براتون 👆👆 ╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

#آموزش یه روش آسون برای تعویض گلس گوشی 😁 ╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

#ترفند لباس ها رو خشک‌شده از دستگاه بیرون بیار👆👆 ╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

#ترفند 5 تا ترفند کاربردی 👆👆 ╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

#ترفند راهکار ساده برای از بین بردن ترک های دیوار👆👆😍 ╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

#ترفند یکی از باحال ترین ترفندا برای وصل اجسام بدون استفاده از پیچ و میخ فقط با سشوار و بطری های پلاستیکی 😃🙌 ╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

#ترفند دوشاخه بساز با درب نوشابه👆👆👌 ╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲