🌱 کارهای خوب ساده‌ای که در توانمون هست رو دست کم نگیریم! #استاد_پناهیان ❤️ @hareemeeshgh97

تصویری زیبااز طبیعت 🌸 زمستان ☃❄️ روزتون بخیر و شادی ❤️ @hareemeeshgh97

توصیه‌ها و دستورات ویژه ماه رجب استاد #فیاض‌_بخش حتما این فایلو همین الان که چند روزی مونده به ماه رجب گوش بدید #ختومات_مجرب #حتمااااا_گوش_کنید🔔 ❤️ @hareemeeshgh97

🌺نکاتی در مورد بلغمی ها🌺 ✍همانطور که گفتم بلغمی ها سرد و تر هستند و بیشتر بیماری های اینها، در اثر رطوبت و سردی بدن است. ✳️پس باید این داروها را بیشتر مصرف کنند: 🔹گوشت گوسفند نر 🔹گوشت شتر 🔹سیب شیرین هر روز سه عدد 🔹موسیر 🔹کندر 🔹عسل ✳️مغزها مثل: 🔸پسته 🔸بادام 🔸فندق 🔸گردو 🔸چند عدد خرما 🔺پیاز همراه با برنج 🔺زنیان همراه با ماست 🔺هر غذایی با مصلح خودش ⛔️پرهیزات بلغمی ها⛔️ ✔️ماهی ✔️لبنیات غیر از کره ✔️ترشیجات ✔️مرکبات و ... ✍اینها کمتر خورده شوند و در زمان غلبه بلغم خورده نشوند. ✳️سالی یکبار حجامت برای آنها مفید است در نیمه دوم خرداد یا در پائیز ✳️خونسازها بیشتر مصرف کنند، چون بلغمی ها معمولا کم خون هستند. ✳️فعالیت نیمه سنگین داشته باشند البته به خودشان فشار نیاورند. ✳️نیاز زیادی به تلقین مثبت دارند. همیشه جمله 《من می توانم》را تکرار کنند. ✳️خواب قبل از ظهر(قیلوله) خیلی برای آنها مفید است و درمان سردردهای آنهاست. اما خواب بین الطلوعین( بین اذان صبح تا طلوع آفتاب) و خواب عصرگاهی به شدت برایشان ضرر دارد. ✳️گرسنگی زیاد باعث ضعف اعصابشان می شود. لذا صبحانه کامل، از ضروریات است. 👈از آنطرف سعی کنند پراکنده خواری نکنند تا دچار دیابت نشوند. ✍چون هر وقت چیزی می خورید بدن انسولین آزاد می کند و با پراکنده خواری کردن انسولین بدن کم می شود و دچار دیابت می شوید و مجبور می شوید که انسولین تزریق کنید. پس میان وعده برای خودتان بگذارید نه اینکه پراکنده خواری کنید. ✳️ در فضای اتاقتان همیشه استشمام بوی گلاب را داشته باشید و عصرها اسپند دود کنید تا مغز گرم شود. ✳️هر روز یک استکان سکنگبین بخورید. چون سرکه سرد است در افراد بلغمی پیمانه اش را کمتر می کنیم: یک سوم استکان سرکه+ یک استکان عرق نعناع+ یک استکان عسل، اینها را مخلوط کند و جهت مصرف: یک سوم استکان سکنگبین، بقیه آن آب بریزد. ✳️هفته ای دوبار روغن مالی و ماساژ کل بدن داشته باشید.(خانمها ایام حاملگی و پریودی، روغن مالی روی رحم نداشته باشند). ✳️ استفاده از ادویه ها و مزه های شور و تلخ و شیرین برای بلغمی ها مفید است. (فشار خون هم در نظر گرفته شود.) ✳️ بلغمی ها زیاد دچار میگرن می شوند به خاطر رطوبت زیاد پس با اولین سردرد خفیف محیط را تغییر دهید، صدای اطراف را کاهش دهید و استنشاق(آب از طریق بینی بالا کشیدن) داشته باشید، دراز بکشید. ✳️درمان بلغم در روایات: 💠امام رضا علیه السلام: ⚜قرآن خواندن، عسل، ریشه ترب، روغن زیتون، مویز، جویدن کندر، حمام کردن، ناشتا قاووت خشک خوردن(آب یا شیر داخلش نریزید) برای رفع بلغم مفید است. 💠امام رضا علیه السلام: ⚜برای درمان بلغم، یک مثقال هلیله زرد و یک مثقال خردل و یک مثقال ترخون را خوب آرد کنید و ناشتا بخورید. بلغم را برطرف کرده و دهان را خوشبو می کند. ✳️مصرف مخلوط عسل با کندر یا عسل با سیاهدانه(دوسین) خیلی نافع است. 💠امام صادق علیه السلام: ⚜مصطکی، کندر، آویشن، زنیان، سیاهدانه، همه رو بکوبید و با عسل مخلوط کنید و هر صبح و شب دو الی سه گرم بخورید خیلی مفید و است.⚜ #طب_مزاج https://eitaa.com/joinchat/2823094288C1abd6712c8 حریـــــم عشـــــق❤️

⤴️➰⤴️➰⤴️➰ ┅═ೋ❅🌹3⃣4⃣🌹❅ೋ═┅ ♦️لیست ۵ 🔸بریانی #گرم_و_تر_رو_به_خشکی 👈گوشت گوسفند 〰• دنبه 〰• جگرسفید〰• پیاز〰• روغن حیوانی〰• نعناخشک〰• نمک〰• زردچوبه〰• آب 〰• دارچین 〰• مغز گردو〰• خلال بادام ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸تاس کباب کاشانی #گرم_و_تر_رو_به_خشکی 👈ماهیچه گوسفند〰• پیاز 〰• رب انار〰• بادمجان 〰• گوجه فرنگی 〰• نمک 〰•فلفل 〰• زرد چوبه ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸کباب زردک #گرم_و_خشک 👈زردک 〰• گوشت گوسفند〰• آردنخودچی〰• پیاز 〰• شکر 〰• زعفران 〰• زردچوبه 〰• نمک 〰• آب〰• درصورت تمایل(سرکه و شیره) ●❥••••••••••••••••••••❥● ♦️یخمه ترش #گرم_و_خشک_رو_به_تری 👈آلو برقانی〰• پر زردآلو 〰• به 〰• گوشت گوسفند〰• برنج 〰• شیره خرما(شکر) 〰• زردچوبه 〰• نمک ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸قرمزه نخودچی #گرم_و_تر_رو_به_خشکی 👈گوشت گوسفند〰• آرد نخودچی 〰• پیاز 〰• نعنا خشک‌〰• رب گوجه فرنگی 〰• آب 〰• نمک 〰• فلفل〰• زردچوبه 〰• درصورت تمایل (شیره انگور و سرکه) ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸بادمجان شکم پُر مازندرانی #گرم_و_تر_رو_به_خشکی 👈بادمجان〰• گوجه فرنگی 〰• پیاز〰• گردو 〰• سیر 〰• سبزی(چوچاق و اناریجه یا سبزی معطر مثل جعفری و گشنیز و نعنا) 〰• رب انار 〰• روغن〰• نمک 〰• فلفل〰• زردچوبه ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸بادمجان کباب #گرم_و_تر_رو_به_خشکی 👈بادمجان 〰• پیاز 〰• سیر 〰• گردو 〰• رب انار〰• رب آلوچه〰• جعفری 〰• نمک 〰• فلفل 〰• روغن ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸شامی بابلی #گرم_و_تر_رو_به_خشکی 👈گوشت 〰• لپه 〰• نخود〰• پیاز〰• سیب زمینی 〰• تخم‌مرغ 〰• گردو〰• سبزی معطر(اناریجه، زلنگ، نعنا، گشنیز، تره، امزنا، وارنگبو، شنبلیله، اوجی، برگ سیر) ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸خوراک کدو بره #گرم_و_خشک_سودازا 👈سیب زمینی〰• کدوسبز 〰• گوجه فرنگی 〰• پیاز 〰• سیر‌〰• تخم مرغ 〰• روغن 〰• نمک 〰• فلفل〰• زردچوبه(مزه دار کردن با گرد غوره ،گرد لیمو یا آبغوره یا با كمی رب انار ترش) ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸تره اسفناج #گرم_و_تر_رو_به_خشکی 👈تره کوهی(جایگزینش اسفناج) 〰• برنج〰• پیاز 〰• سیر 〰• لپه‎〰• رب انار(جایگزینش آب نارنج یا آبغوره یا آب انار) 〰• کره 〰• روغن 〰• آب 〰• تخم مرغ 〰• نمک 〰• فلفل 〰• زردچوبه〰• دارچین ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸آبگوشت غوره و گوجه فرنگی #گرم_و_تر_رو_به_خشکی 👈گوشت گوسفند〰• دنبه 〰• نخود〰• لوبیا سفید 〰• سیب زمینی 〰• پیاز〰• غوره یا غوره غوره〰• گوجه فرنگی〰• نعناع 〰• نمک 〰• فلفل〰• زردچوبه ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸بورانی پاغازه #گرم_و_خشک 👈پاغازه〰• پیاز 〰• سیر 〰• روغن حیوانی 〰• تخم مرغ 〰• ماست〰• نمک 〰• زردچوبه 〰•فلفل سیاه ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸چلو گوشت #گرم_و_خشک گوشت گردن گوسفندی 〰• پیاز 〰• رب گوجه فرنگی(بدون رب هم میشود)〰 آب لیمو ترش 〰• نمک 〰• فلفل〰• زعفران 〰• چوب دارچین 〰• برگ بو(درصورت تمایل)〰• سیر〰• هویچ 〰•کرفس ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸خوراک کدو حلوایی #گرم_و_خشک 👈گوشت 〰• کدو حلوایی 〰• قلم گوسفندی 〰• پیاز 〰• رب گوجه‌ فرنگی 〰• روغن 〰• غوره 〰• آبغوره 〰• نمک 〰• فلفل〰• آب 〰• ادویه کاری ●❥••••••••••••••••••••❥● 🔸خورشت کنگر #گرم_و_خشک 👈گوشت〰• پیاز 〰• کنگر 〰• نعنا〰• جعفری〰• غوره〰• آب‌غوره〰• نمک 〰•زردچوبه https://eitaa.com/joinchat/2823094288C1abd6712c8 حریـــــم عشــــق ایتا❤️

#پندانه 👈یادتون‌باشه ؛ دو چیز انسان رو نابود میکنه: - مشغول بودن به گذشته - مشغول شدن به دیگران اگر تو گذشته بمونی آینده رو از دست میدی! و اگر نگهبان رفتار دیگران باشی نصفی از آرامش خودت رو از دست میدی ! صبحتون بخیر ، زندگیتون پر از خیر و برکت✋🏻 ❤️ @hareemeeshgh97