#هم افزایی 💢💢💢💢💢💢💢💢 💢💢 شش مهارتِ مدیریت تعارضات در زندگی مشترک: 1- تمرین خود-آرام بخشی: هنگامی که تعارض شدیدی در حال وقوع است، یک مهلتی بدهید. بروید قدم بزنید، دوش بگیرید، کتاب بخوانید، هرکاری می خواهید بکنید تا چند نفس عمیق بگیرید، آرام شوید، و با چارچوب ذهنی بهتر بازگردید. 2- شروع آرامِ گفتگو: دقت کنید که، مکالمات معمولاً به نقطه ای منتهی می شوند که از آن شروع شده اند، در نتیجه با لحنی آرام بحث را آغاز کنید. انتقاد و سرزنش نکنید. از جملات "من" استفاده کنید. واقعه را توصیف کنید و مؤدبانه صحبت کنید. 3- تعمیرِ رابطه و تشنج زدایی از تعارض: از عباراتی نظیر "بزار دوباره تلاش کنم"، "متأسفم" برای کمک به تشنج زدایی از تعارض و تعمیر رابطه استفاده کنید. 4- گوش دادن به احساسات و آرزوهای اساسیِ شریک زندگی تان: شما بایستی از دو جهت روی این مقوله کار کنید. از یک طرف به گفتگوهایتان وضوح بیشتری بدهید و احساسات و خواسته هایتان را شفاف و دقيق بیان کنید. از طرف دیگر، شنوندۀ بهتری باشید و سعی کنید خواسته های اساسی شریک عاطفی تان را کشف کنید. 5- نسبت به شریک عاطفی تان نفوذپذیر باشید: نظرات و ایده های شریک عاطفی تان را مهم تلقی کنید و به آنها احترام بگذارید. 6- مذاکره و مصالحه: مصالحه یک هنر است. در مصالحه هر دو طرف بایستی احساسِ احترام، درک و حمایت بکنند. هر طرف چیزی به دست می آورد و چیزی از دست می دهد، در نتیجه هر دو برنده اند. 💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢 🌺🌺🌺🌺🌿🌿💌

💕💕💕💕 بدترین فرد برای ازدواج کیست❓ بيشتر روانشناسان خانواده معتقدند نامناسب ترین افراد برای ازدواج کسانی هستند که مبتلا به ((اختلال شخصیت)) هستند. اختلال شخصیت چیست؟ 💕💕 کسی که مبتلا به اختلال شخصیت است در زندگی فردی خود و با تمام روابط بین فردی خود مشکل دارد ولی معتقد است که او سالم است و دیگران مشکل دارند. ارتباط برقرار کردن با این افراد کار سختی است و نیاز به درمان فردی دارند. برای مثال، کسی که اختلال شخصیت خود شیفته دارد خود بزرگ بینانه فکر می کند که آدم بسیار مهم و بی نظیری است، تحمل انتقاد را ندارد، همیشه خود را محق می داند، توانایی همدلی با دیگران ندارد، حسود و متکبر است، نیاز به تایید و تحسین دیگران دارد، نیازهای خودش برایش مهم است، دیگران را استثمار می کند و اغلب اوقات با یک فرد بسیار وابسته ازدواج می کند. تشخیص انواع اختلال شخصیت (بد گمان، نمایشی، دوری گزین، وابسته و ... تنها توسط روانشناس متخصص و یا با اجرای آزمون های روانی خاص امکان پذیر است 🌹🌹🌹🌹🌹🌿💌

گنج ادب 🎁 #استاد_پناهیان https://eitaa.com/joinchat/2823094288C1abd6712c8 #حریـــــــــــم_عشـــــــــــق💗👆

‌ نـگـران نـبـاش مـــی‌گــذره . . .🌱😌 صبحتون بخیر وشادی ✨💗 https://eitaa.com/hareemeeshgh97 #حریــــــــــــم_عشــــــــــــــق💗👆

📖 السَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الْوَلِيُّ النَّاصِحُ... ▫️سلام بر تو ای مولایی که یک لحظه ما را فراموش نمی‌کنی و دستان مهربانت همیشه پشت و پناه ماست...

🔸لطفا دقت کنید 10 ویروس کلامی که موجب تخریب ارتباط می شود 👇👇 1. نصیحت تکراری 2. تذکر مداوم 3. سرزنش 4. منت گذاشتن 5. مقایسه کردن 6. جرو بحث کردن زیاد 7. برچسب منفی زدن 8. پیش بینی منفی(نفوذ بد) 9. گله و شکایت مداوم 10. متهم کردن این موارد کاملا ممنوع است👆⛔️ بیشتـــــــــر بدانیــــــــد👇👇😉 https://eitaa.com/joinchat/2823094288C1abd6712c8

#همسرداری #مهارت‌های_کلامی 9⃣گله و شکایت مداوم

گله و شکایت مدام، ممنوع❌ 🔸برای داشتن رابطه‌ای موفق باید سعی کرد از گله و شکایت مداوم پرهیز کرد. متاسفانه بعضی افراد، عادت دارند مدام نق بزنند و گله کنند.

🔺این رفتار باعث می‌شود که طرف مقابل خسته و دلزده شود‌. معمولا هدف از برقراری ارتباط، دریافت حال خوب و انرژی مثبت، از طرف مقابل است. اما با گله و شکایت مداوم اصلا این نتیجه حاصل نمی شود❌