آدمايى كه احساساتشون رو راحت و صادقانه بدون سانسور نشون ميدن نه ضعيفن، نه احمق و نه ساده لوح! بلكه اونقدر قوى و واقعى هستن كه به نقاب روى صورتشون احتياج ندارن و به جاى پنهان كردن حرفها يا نقش بازى كردن، راحت احساسشون رو بيان ميكنن.

اگه داری اینو میبینی خواستم بهت بگم: اگه الان ناراحتی،غصه داری،نگرانی،فکرت مشغوله ولی داری سخت تلاش میکنی و میجنگی؛مطمئن باش آخرش خوب میشه به قول مولانا: اگه ابر ها گریه نمیکردن، جنگل ها نمیخندیدن! :)

شبتون بخیر .

حق :))))))

یادآوری امروز: امروز با قدم‌های خیلی کوچک با خودت مهربون باش. حتی اگر فکر می‌کنی تو لایق این مهر نیستی. حتی اگر مهربونی با خودت برای تو عجیبه. حتی اگر بهت احساس گناه میده. امروز به خودت حمله نکن و اصلا خودت رو رها نکن. کنار خودت بمون. کار آدم‌هایی که مدت‌های زیادی باهات بدرفتاری کردن رو با خودت تکرار نکن. فقط همین امروز با خودت مهربون‌تر باش.

منم بیمار . . .

حسین‌گفتن‌من‌ناگهانۍ‌و‌آنۍ‌نیست‌؛من‌از‌قدیم‌گرفتارِاین‌سلـالہ‌شدم🫀...

شبتون بخیر

آرام بودنم با تو فلسفه ای دارد که نگو و نپرس :)))) شبتون بخیر .

‏تراپیست واقعی فقط مادربزرگت بهت گوش میده، پا به پات غصه میخوره نهارتم میده تازه دزدکی هم پول میذاره تو جیبت .

قرار نیست آدم همیشه حالش خوب باشه. اما اگه: ۱. بپذیره که الآن حالش خوب نیست، و پیدا کنه حسش دقیقاً چیه (غم، خشم، خستگی، ناامیدی، فرسایش) ۲. کمی با خودش و حلقه امنش مهربونانه خلوت کنه و خودمراقبتی کنه ۳. و بدونه که فردا روز بهتری می‌تونه باشه... اون‌وقت یقیناً سه هیچ جلو می‌افته!

آغوش تو مرهم است برای درد های عالمیان >> شبتون بخیر .