تراپیست واقعی فقط مادربزرگت
بهت گوش میده، پا به پات غصه میخوره نهارتم میده تازه دزدکی هم پول میذاره تو جیبت .
حرفِدل ؛
یادآوری امروز: امروز با قدمهای خیلی کوچک با خودت مهربون باش. حتی اگر فکر میکنی تو لایق این مهر نی
قرار نیست آدم همیشه حالش خوب باشه. اما اگه:
۱. بپذیره که الآن حالش خوب نیست، و پیدا کنه حسش دقیقاً چیه (غم، خشم، خستگی، ناامیدی، فرسایش)
۲. کمی با خودش و حلقه امنش مهربونانه خلوت کنه و خودمراقبتی کنه
۳. و بدونه که فردا روز بهتری میتونه باشه... اونوقت یقیناً سه هیچ جلو میافته!
حرفِدل ؛
قرار نیست آدم همیشه حالش خوب باشه. اما اگه: ۱. بپذیره که الآن حالش خوب نیست، و پیدا کنه حسش دقیقاً
راست میگه:
وقتی ۱۰ و نیم میگیری خوشحالی که مردود نشدی
ولی وقتی ۱۹ میگیری ناراحتی که چرا ۲۰ نشدی!
تموم زندگی همینه.
حرفِدل ؛
راست میگه: وقتی ۱۰ و نیم میگیری خوشحالی که مردود نشدی ولی وقتی ۱۹ میگیری ناراحتی که چرا ۲۰ نشدی!
زندگی کوتاهتر از اینه که با کسی بمونی که نمیدونه میخواد باشه یا نه. برای من انتخاب شدن مهمتر از بودن به عنوان گزینه پیشفرض است. اگر کسی کنارم بمونه، باید بخواد، نه اینکه از ترس یا عادت باشه. خوشبختی من به هیچ کسی وابسته نیست؛ من میتوانم به تنهایی خوشبخت باشم”