💥همراه با مشاور ⚜برای آرامش اعصاب چه باید کرد؟ 🔻آرامش درون 7⃣آب سرد ريختن روي مچ دست برای اینکه بدانید چگونه اعصاب خود را آرام کنیم سراغ #آب_خنک برويد. وقتي استرس و اضطراب سراغتان آمد، مقداري آب خنک روي مچ دستتان بريزيد و کمي هم به پشت لاله گوشتان بزنيد. اين کار کمک مي‌کند در تمام بدنتان #احساس_آرامش کنيد. #ترفند #مشاوره #آرامش #مؤسسه_آموزش_عالی_حوزوی_فاطمیه_دامغان 🆔 @harimehayat 🌐 https://eitaa.com/harimehayat