📜 تدابیر طب سنتی در ماه مبارک رمضان 👈 ۱- کسانی که با گرفتن روزه دچار معده‌درد می‌شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند. 👈 ۲- سعی کنید یک ساعت بعد از سحری بخوابید نه بلافاصله بعد از خوردن سحری. 👈 ۳- دیابتی‌ها اصولاً مشکلی برای روزه‌داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند. 👈 ۴- سعی کنید حتماً در وعده‌ی سحری از خورشت‌ها استفاده کنید. مثل خورشت کدو، خورشت آلو، خورشت بامیه و... . 👈 ۵- در وعده‌ی سحری به هیچ وجه ماهی نخوری! 👈 ۶- اگر می‌خواهید دهانتان کمتر طی روزه‌داری بو بگیرد موقع سحر بعد از مسواک، دهان خود را با آب و نمک بشویید. 👈 ۷- در وعده‌ی افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان گلابِ گرم شده باز کنید. 👈 ۸- وعده‌ی سحری برای افراد لاغر واجب بوده و باید حتماً خورده شود. 👈 ۹- نان و پنیر و سبزی در رأس افطار نباشد برای معده مضر است، بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای آرد گندم بخورید. 👈 ۱۰- سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی‌جات مصنوعی است استفاده نکنید. 👈 ۱۱- افراد روزه‌داری که کلیه‌شان زمینه‌ی سنگ‌سازی دارد موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند. 👈 ۱۲- در وعده‌ی سحری به هیچ وجه ماست نخورید! 👈 ۱۳- سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید. ‏☕️ خواص نوشیدن آب گرم هنگام افطار: ۱) کبد را شستشو می‌دهد. ۲) دهان را خوشبو می‌سازد. ۳) دندان‌ها را محکم می‌کند. ۴) باعث تقویت چشم می‌گردد. ۵) معده را شستشو می‌دهد. ۶) آرام‌کننده‌ی رگ‌های به هیجان آمده است. ۷) صفرا را می‌برد. ۸) بلغم را برطرف می‌کند. ۹) حرارت معده را فرو می‌نشاند. ۱۰) دردسر را آرامش می‌بخشد. 📚‌‌ ویژه‌نامه‌ی ماه مبارک (بیش از دویست مبحث اعم از قرآن، احکام، شرح ادعیه‌ی ماه مبارک رمضان) #ماه_مبارک_رمضان #شهرالله #توصیه_ها 💚🌦حسنات🌦💚 ‎