تحمل گلبك اشگد دخيلك يامحمد😢

#روانشناسی 🌱 #انگیزه 🍒 •انگیزه چیست !؟ انگیزه را می توان نیرویی محرکه در نظر گرفت که شوق و انرژی ما را برای رسیدن به هدفی یا انجام کاری، تشدید می کند. انگیزه از مغز و فکر ما سرچشمه می گیرد و در واقع حالت و نگرش روحی ما را نسبت به آن موضوع، مشخص می کند. اگر ما برای انجام دادن کاری، میل بسیار زیادی داریم انگیزه ای نیز پشت این میل و شوق زیاد وجود دارد. نتیجه بررسی ها در حوزه ورزش و تحصیل نشان می دهد افرادی که علاوه بر موارد لازم مانند تلاش، برنامه ریزی و … دارای محرک انگیزه نیز هستند به نتایج بسیار خوبی دست پیدا می کنند. انگیزه داشتن موجب ترشح هورمون های شادی بخش در مغز می گردد که همین موضوع، انرژی فرد را دو چندان می کند. به همین دلیل است که می بینیم فرد با انگیزه دست از تلاش بر نمی دارد! @Nabaut | 🌿

#روانشناسی 🌱 #انگیزه 🍒 •دلایل نبود انگیزه علل متعددی در کاهش یا فقدان انگیزه، نقش دارند. برخی از موارد متداول، عبارتند از: •وجود مشکلات روحی روانی مانند افسردگی، نبود اعتماد به نفس و …😓 •قرار گرفتن در محیط های تربیتی نامناسب مانند تحقیر، سرزنش و …🥴 •شکست های مداوم😫 •تنها بودن و نداشتن حامی •طرد شدن از جمع و گروه💁🏻‍♀️ •وجود اهداف غیرمنطقی و برنامه ریزی نادرست🙍🏻‍♀️ •و موارد متعدد دیگر که می بایست نسبت به رفع آنها اقدام کرد. @Nabaut | 🌿

#روانشناسی 🌱 #انگیزه 🍒 •روش های افزایش انگیزه برای افزایش انگیزه می بایست مواردی که در بالا به آنها اشاره شد را برطرف نماییم. این موارد، عبارتند از: •تامین سلامت روان 🥰 •تعیین اهداف منطقی و برنامه ریزی صحیح 🎯 •پاداش دادن به خود برای انجام کارها🥇 •استفاده بهینه از فرصت ها🎳 •مدیریت زمان⏳ •خودباوری و داشتن ایمان به توانایی ها💪🏻 •کاهش استفاده از شبکه های اجتماعی.📲 @Nabaut | 🌿

#روانشناسی 🌱 #انگیزه 🍒 •افزایش انگیزه با تامین سلامت روان همانطور که گفته شد یکی از عمده دلایل بی انگیزگی، وجود مشکلات روحی روانی است. این موضوع می بایست توسط روانشناس بررسی گردیده و در صورت وجود مشکل، نسبت به رفع آنها اقدام گردد. پس از درمان مشکلات روحی روانی، شخص خواهد دید که به واسطه بالا رفتن سلامت روان، میزان انگیزه در او افزایش پیدا کرده است. @Nabaut | 🌿

#روانشناسی 🌱 #انگیزه 🍒 •تعیین اهداف منطقی و برنامه ریزی صحیح همراه با مدیریت زمان یکی دیگر از دلایل بی انگیزگی، تعیین اهداف بلندپروازانه و غیرمنطقی با برنامه ریزی نادرست است. به همین جهت وقتی شخص می بیند که نخواهد توانست به هدف خود برسد، دلسرد شده و انگیزه خود را از دست می دهد. بر همین اساس می بایست اهداف معقول با برنامه ریزی صحیح همراه با مدیریت زمان داشته باشیم. اگر خودمان این مهارت را نداریم می بایست از یک مشاور روانشناس متخصص در این حوزه، کمک بگیریم. @Nabaut | 🌿

#روانشناسی 🌱 #انگیزه 🍒 •تقویت خودباوری خودباوری از اعتماد به نفس و عزت نفس، سرچشمه می گیرد. اگر شخصی به توانایی های خود ایمان نداشته باشد بسیار بعید است که انگیزه انجام کاری را داشته باشد و حتی در صورت انجام، نتیجه مطلوبی در بر نخواهد داشت. بر همین اساس می بایست با شناخت خود با تکیه بر توانایی های شخصی، نسبت به تقویت انگیزه اقدام کنیم. @Nabaut | 🌿

#روانشناسی 🌱 #انگیزه 🍒 •به حداقل رساندن زمان استفاده از شبکه های اجتماعی شبکه های اجتماعی برای اغلب افراد مضر هستند و موجب اتلاف وقت و بی انگیزگی می شوند. بر همین اساس می بایست زمان اینکار را به حداقل ممکن رسانده و از زمان خود به شکل بهینه استفاده نمایید. @Nabaut | 🌿

#روانشناسی 🌱 • 10 قدم برای نوشتن برنامه روزانه : 1- زود بیدار شوید و ساعت‌های مشخصی را برای خواب تعیین کنید. 2- چشم اندازی از روز بعد خود را تصور کنید. 3- سرگرمی را نیز در لیست برنامه‌های خود بگنجانید. 4- ادامه دهید، هر چقدر هم که دشوار به نظر برسد. 5- ساعت مشخصی را به استفاده از اینترنت اختصاص دهید. 6- همه چیز را در اطراف تان سر و سامان بدهید. 7- روز خود را به مراحل مختلف تقسیم کنید. 8- نه گفتن رو یاد بگیرید : عواملی که مانع برنامه ریزی برای اجرا شما می‌گردد به تعویق انداختن کارهای روزانه برای فردا به‌دلایل غیرضروری است. این به‌تعویق انداختن‌ها باعث می‌شود تا تمام تلاش‌هایی که در طول روزها و ماه‌ها انجام داده‌اید از بین برود، بنابراین باید به دنبال راهی برای مقابله با هرگونه به تعویق افتادن برنامه‌هایتان باشید. 9- اندکی به خودتان سخت بگیرید. 10- در پایان روز به خود پاداش دهید. @Nabaut | 🌿

ما که به حضرت زینب سلام الله علیها و دو فرزندانشان متوسل می‌شویم. دو طفلانی که فدائی امام زمانشان شدند و همچنین خود حضرت زینب کبری سلام الله علیها یکی از بالاترین شخصيت ها در بحث حمایت از ولی زمانشان هستند زیرا که شهر به شهر، کوچه به کوچه تبلیغ کار امام زمانشان را کردند و پیغام امام زمانشان را به مردم رساندند.

حر کسی است که توبه کرد و به خیمه ی امام زمانش رسید. حضرت به حر نگفتند تو کی هستی و چه کردی. یعنی هر که هستی با هر کوله بار گناهی در هر زمانی و سن و سالی می‌توانی منقطع شوی و به محضر امام زمانت بیایی و ایشان نیز تو را می‌پذیرد.

عبدالله بن حسن بچه ای 10 الی 11 ساله ای که ندای امام زمانش را می‌شنود و به یاریش می‌رود.