#تفکرانه آن قدر که انسان ها از تفسیر وقایع آسیب می بینند از خود وقایع آسیب نمی بینند. @h_sarkar

‍ ‍ #تلنگر ♦️شوخی و خنده را فراموش نکنیم  شوخی و خنده سبب سلامت روحی روانی و در واقع باعث مهار ناامیدی، استرس و عصبانیت می شود. شوخی و بذله گویی همچنین باعث سلامت جسمانی شده، آرامش را افزایش داده و استرس و فشار روحی را کاهش می دهد. پژوهش ها نشان داده است افراد خشن، عصبی و غیرشوخ بیشتر از دیگران در معرض بیماری های جسمانی هستند و از زندگی خود نیز لذت کمتری می برند. البته توجه به این نکته نیز ضروری است خندیدن در مورد یک جوک، داستان یا حتی اشتباهات خودمان تجربه ای مفید و سلامت بخش است، اما شوخی هایی که سبب شرمندگی، مسخره کردن و خجالت دادن کسی شود، نه تنها خنده دار نیست بلکه مضر و مخرب نیز است. شوخی باید حال و هوای خوبی را به لحاظ روحی روانی در افراد ایجاد کند، نه این که سبب ناراحتی شان شود. @h_sarkar

#ارتباط با نوجوان 🔴مهمترین حساسیتهای نوجوان عبارتند از: نگاه کودکانه به او: نوجوان به این موضوع که به او به دیدهٔ کودک بنگرید، بسیار حساس است و از این مسأله رنج می‌برد. بسیاری ازدلسوزیهای پدران و مادران برای نوجوان، چنین پیامی دارد. مقایسه: نوجوان از این که او را با دیگران (خواهر و برادر، فرزندان نزدیکان یا همسالان) مقایسه کنید، متنفر است. تبعیض: از دیگر حساسیتهای نوجوان، تبعیض بین او و دیگر خواهر و برادران است. بی اعتمادی والدین به او: نوجوان دوست دارد به او اعتماد داشته باشند. بسیاری از سؤالات والدین از او و گوشه و کنایه ها، از بی اعتمادی به وی حکایت دارد و حساسیت او را بر می انگیزد. در دوران حساس نوجوانی کنار نوجوان باشید نه مقابل او. @h_sarkar

📻 برنامه #کاشانه گفتگو، دوشنبه 3 آذر ماه 1399 🔹موضوع برنامه: دوسال ابتدایی زندگی #کودک، دلبستگی ایمن 📞 ارتباط تلفنی زنده با آقای سرکار، روانشناس 🆔️sapp.ir/h_sarkar 🆔️https://chat.whatsapp.com/EIhR2zvFFgX5uvRoV5uJ77 @h_sarkar

هر شب چشمامون به آسمونه... ( السلام علیک یا صاحب الزمان) @h_sarkar

#ارتباط با فرزند در تربيت فرزند، از سه كليد " منطق، عاطفه و جديت " استفاده كنيم. منطقی بودن، مثل زمانی كه فرزند ما خواسته‌ای دارد و بايد برآورده شود. بنابراين: دليلی برای جدال و بحث نيست. عاطفی بودن، مثل زمانی كه احساس ميكنيم با كمی ابراز عشق و توجه، ميشود به اتمسفر ارتباط ما و فرزندمان آرامش منتقل كرد. بنابراين: دليلی برای استفاده از روش های منفی ارتباطی مثل بحث، توهين، تحقير نيست. جدی بودن، مثل زمانی كه قانونی را وضع كرده ايم و اطمينان داريم به صلاح فرزندمان است، بايد با جديت (بدون عصبانيت)، روی حرف‌مان بايستيم. بنابراين: دلیلی برای بحث های طولانی و قوانين بی‌ثبات نيست. @h_sarkar

#تفکرانه یک سخنران در سمیناری یک بیست دلاری را بالا گرفت و از حضار پرسید: «چه کسی این بیست دلاری را می‌خواهد؟» همه دستها را بالا بردند. سخنران پول را مچاله کرد. بعد دوباره پرسید :«چه کسی این را می‌خواهد؟» باز هم دستها بالا رفت. سخنران اسکناس را روی زمین انداخت و آنرا لگد کرد. دوباره سوالش را تکرار کرد و بازهم همه‌ی دستها بالا رفت. سخنران گفت: بارها در زندگی پیش آمده است که به دلیل تصمیماتی که می‌گیریم یا بر حسب تصادف احساس کنیم که مچاله شده‌ایم اما این را بدانید که هیچگاه ارزش خود را از دست نخواهید داد @h_sarkar

#تلنگر بیشتر مردم زندگی نمی‌کنند. فقط با هم مسابقه‌ی دو گذاشته‌اند. می‌خواهند به هدفی در افق دوردست برسند ولی در گرماگرم رفتن آنقدر نفسشان بند می‌آید و نفس نفس می‌زنند که چشمشان زیبایی‌ها و آرامش سرزمینی را که از آن می‌گذرند نمی‌بیند. و روزی به خودشان می‌آیند که دیگر پیر و فرسوده شده‌اند و دیگر فرقی نمی‌کند به هدفشان رسیده‌اند یا نرسیده‌اند! @h_sarkar

#ارتباط با فرزند فرزندان در موارد ذیل به پدر و مادرشان، نمره 20 بیست یا ( خیلی خوب) می دهند. 🌺 اشتباهات و خطاهای فرزندان را نادیده میگیرند. 🌺 برای فرزندشان فرصت بازی، فراهم می کنند. 🌺 در برابر صحبت کردن فرزندشان، گوش دادن فعال دارند. ( ادامه دارد) @h_sarkar

#همسرانه به یک زن نگوییم......! تو که خانه بودی چه کار کردی ؟ خسته گیت واسه چیه؟ بهتره دقیق تر نگاه کنیم ! ریز بین باشیم ! او هیچ کاری هم نکرده باشد ...... "امیدمان" رادراین خانه "زنده" نگه داشته است......!!! @h_sarkar

#تفکرانه زندگی خود را با تجربیات ارزشمند، پر کنیم تا همیشه داستانی عالی برای گفتن داشته باشیم. شاید،زندگی امان عالی نباشد، اما عکس العمل های ما می تواند عالی باشد. @h_sarkar

#همسرانه شوهر خوبم سپاس گزارم که شریک زندگی ام هستی، و برای من، دوستی مهربان، قابل اعتماد، و دلسوز بوده ای، دوستت دارم. @h_sarkar