ده فرمان برای کنترل حسادت کودک: 1_احساسات کودک را بشناسیم. 2_همه یا هیچ را انتخاب نکنیم. 3_لذت هدیه دادن را به او بچشانیم. 4_بر توانایی‌هایش تکیه کنیم. 5_کودکان را با هم مقایسه نکنیم. 6_در همه چیز عدالت را رعایت کنیم. 7_مراقب رفتار وگفتارمان باشیم. 8_احساسات خود را بیشتر بیان کنیم. 9_الگو باشیم. 10_انضباط قاطعانه داشته باشیم. @h_sarkar

#تفکرانه پنج اصل را در زندگی امان، بیشتر از قبل بها دهیم. غرور،مانع یادگیری خودبزرگ بینی،مانع محبوبیت کم رویی،مانع پیشرفت خودشیفتگی ، مانع معاشرت عادت کردن،مانع تغییر است. @h_sarkar

هشت راه برای افزایش خوشبینی "به نقل از نیویورک تایمز، ۲۷ مارس ۲۰۱۷" ۱) حداقل یک اتفاق خوب را در هر روز پیدا کنید. ۲) به اتفاق یا اتفاق‌های خوشایند روزانه‌ی خود فکر کنید و یا با فردی دیگر پیرامون آن(ها) صحبت کنید. ۳) روز خود را با قلبی قدردان و شکرگزار آغاز نمایید. ۴) فهرستی از توانایی‌های خود را آماده و چگونگی استفاده از آن‌ها را بررسی کنید. ۵) هدف دست‌یافتنی خود را مشخص و فرایند رسیدن به آن را یادداشت نمایید. ۶) عوامل استرس‌زا را شناسایی کنید و به‌دنبال راه‌های کنترل آن‌ها باشید. ۷) لبخند بزنید و با اطرافیان خود مهربان باشید. ۸) در لحظه زندگی کنید و به‌جای افسوس بر گذشته و نگرانی از آینده، بر حال تمرکز کنید. - پروفسور Moskowitz و همکاران. "دانشگاه فینبرگ شیکاگو" @h_sarkar

#تلنگر صبر به انسان قدرت می دهد صبر به معنای اقدام نکردن نیست؛ بلکه به معنای انتظار کشیدن برای زمان درست است؛ تا یک تصمیم درست به شکلی درست، انجام شود. @h_sarkar

#ارتباط با فرزند ٤گام براي ايجاد صميميت بين والدين و فرزندان: ١.شخصیت فرزند خود را بشناسیم ٢.از موضع بالا با وی سخن نگوییم ٣.امین و رازدار وی باشیم ٤.ارتباط كلامی مناسب با او داشته باشیم @h_sarkar

#تلنگر هیچوقت وارد گذشته آدمی نشویم و زیر و رویش نکنیم، مخصوصا عزیزترین‌هایمان! زیباترین باغچه را هم که بیل بزنیم، حداقل یک کرم در آن پیدا میکنیم! @h_sarkar

#ارتباط با فرزند پدر و مادر مهربان بچه‌ها به محبت بی‌قید و شرط ما نیاز دارند. به آنها ثابت کنیم که هر اتفاقی بیفتد به عنوان پدر و پشتیبانشان هستیم و چیزی از عشقی که به آنها داریم، کم نمی‌شود. @h_sarkar

📻 برنامه #کاشانه گفتگو، دوشنبه 26 آبان ماه 🔹موضوع برنامه: عوامل موثر در #شیردهی مطلوب 📞 ارتباط تلفنی زنده با آقای سرکار روانشناس اگر موفق به شنیدن برنامه زنده رادیویی نشده اید، می توانید فایل بالا را دانلود کنید⏫ @h_sarkar

#همسرانه هیچ موقع زمان دعواهای زناشویی حرف‌هایی نزنیم که راه برگشت خود را ببندیم. آدم‌ها را در این مواقع می‌توان بهتر شناخت. همیشه موقع بحث و جدل جانب احتیاط را رعایت کنیم. به این فکر کنیم که ممکن است حرف‌هایمان آن‌قدر آثار مخربی به بار آورد که تا سالیان سال از ذهن همسرمان پاک نشود. پس با درایت و خردمندانه رفتار کنیم. @h_sarkar

#انگیزشی ➕ نظريه كوه يخى "موفقیت مانند کوه یخ است. اکثر مردم فقط سطح روی آن را می‌بینند، اما نمی‌دانند که چه چیزی در زیر آن است!" موفقیت مجموع تلاش‌های کوچکی است که روزهای متمادی تکرار شده‌اند. اگر روزی 1%، در کار خود پیشرفت کنیم، در طول یکسال 365% پیشرفت کرده ایم... موفقیت های بزرگ، با پیشرفت های کوچک روزانه حاصل میشود... به امید پیشرفت 365% برای شما @h_sarkar

#تلنگر هنگام مواجه شدن با مشکلات یادمون باشه که حتما راه حلی وجود دارد. 👥 زیرا هر چیز باجفتش به وجود می آید بعداز هرسقوطی ، صعودی وبعداز هرشبی،روزی به وجود می آید ذهنمون را روی راه حل ها متمرکز کنیم برای بیرون آمدن از یک اتاق باید در را پیدا کنیم . نه اینکه به دیوارها فکر کنیم !!! @h_sarkar

#داستان کوتاه 🍎 پسرکی دو سیب در دست داشت مادرش گفت: یکی از سیب هاتو به من میدی؟ پسرک یک گاز بر این سیب زد و گازی به آن سیب ! لبخند روی لبان مادر خشکید! سیمایش داد می زد که چقدر از پسرکش ناامید شده اما پسرک یکی از سیب های گاز زده را به طرف مادر گرفت و گفت: بیا مامان! این یکی ، شیرین تره!!!! مادر ، خشکش زد چه اندیشه ای با ذهن خود کرده بود..! هر قدر هم که با تجربه باشیم قضاوت خود را به تأخیر بیاندازیم و بگذاریم طرف ، فرصتی برای توضیح داشته باشد. @h_sarkar