ترک خودارضایــــــــــــــی ⬇️ #گوشی خب دوست من موردی که خیــــــــــلی تو مسیر پاکی بهت ضربه میزنه #گوشیته📱 بهترین روش محدود کردن گوشیه مثلا برای شروع ساعت⌚ استفاده از گوشی را کم کن کسی که تمام وقت های بیکاریش سرش تو گوشیه کارش خییلی سخته یا شاید برای بعضی ها غیر ممکنه حالا ،بعداز کم کردن ساعت⏰ استفاده از گوشیت قدم بعدی محدود کردن گوشی چطوریه ؟ دومین قدم leftدادن از کانالایی هست که محتوای مناسبی ندارن 🔞 ممکنه یه کانال محتوای بدی هم نداشته باشه اما کلیپها یا بعضی مواردش شما راتحریک کنه پس لطفا ازشون بیابیرون مثلا کانالای طنز که بعضی هاشون کلیپای افتضاحی میذارن تو اولویتت باشه ،کانالای رمانات📖،واقعا امیدوارم این مورد را نداشته باشی کانال فیلم پورن و از این مزخرفات😑 خلاصه که هرچی فکر میکنی برات نامناسب و مضر هست. #چراییات