#همسرداری #شگردهای_خانومانه زوج های خوشبخت چه کار می کنند؟ گاتمن در پژوهش‌هایش دریافته است که اگر هر زوج در هفته فقط ۵ ساعت را صرف زندگی مشترکشان کنند روابط شان بهتر خواهد شد. کاری که زوج‌های خوشبخت می‌کنند را به شما توصیه می‌کنیم که عبارتند از: - خداحافظی: این زوج‌ها هر روز قبل از خداحافظی، درباره کارهایی که قرار است در آن روز بکنند سوالاتی از همدیگر می‌کنند (۲ دقیقه در روز، ۵ روز در هفته، جمعاً ۱۰ دقیقه). - تجدید دیدارها: این زوج‌ها در پایان هر روز کاری یک گفتگوی آرام و بی استرس با هم دارند. در این فرصت آن‌ها می‌توانند روابط خود را عمیق‌تر سازند و از خستگی و دلمشغولی‌های هم آگاه شوند (۲۰ دقیقه در روز، ۵ روز در هفته، و جمعاً ۱ ساعت و ۴۰ دقیقه در هفته). - محبت: این زوج‌ها محبت خود را از طریق رفتارهایی همچون لمس کردن هم، روابط عاشقانه و بخشش در مواقع مناسب ابراز می‌کنند (۵ دقیقه در روز، ۷ روز در هفته و جمعاً ۳۵ دقیقه در هفته). - قرار هفتگی: این زوج‌ها یک قرار هفتگی دو نفره در فضایی خلوت و آرامش بخش برای تازه کردن عشق خود دارند (۲ ساعت در هفته). - تحسین و قدرداني: این زوج‌ها هر روز حداقل ۵ بار قدردانی و محبت صادقانه‌ای بین خود رد و بدل می‌کنند (۵ دقیقه در روز، ۵ روز در هفته، و جمعاً ۳۵ دقیقه در هفته). با توجه به کارهایی که زوج‌های خوشبخت انجام می‌دهند می‌بینیم که انجام این کارها زیاد زمان‌بر نیست. اما همین کارهای به ظاهر ساده می‌تواند روابط زناشویی زوجین را به طرز شگفت انگیزی بهتر کند. منبع : هفت اصل برای زندگی زناشویی کارآمد/ جان گاتمن و نان سیلور. ترجمه نسرین مصباح وهمکاران 💕 @havayeadam 🌸

💠 وقتی یه دل سیر با شوهرت حرف زدی میتونی بعدش ازش #تشکرکنی! مثلا بگی "ممنونم كه گوش دادی" "حالم خيلی بهتر شد" "ممنونم كه كمكم كردی! و گذاشتی حرفم رو بزنم!" 👌تا بازم پای حرفتون بشینه @havayeadam 🌸

#طنزانه ای کسانی که ایمان آوردید عمرا بتونید بخورید و بیاشامید چه برسه که اسراف کنید. سوره روحانی ، آیات 1392 تا 1400😁 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @havayeadam 🌸

کم‌خوابی DNA را تغییر می‌دهد! 🔹نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، کم‌خوابی و خواب ضعیف قابلیت این را دارد که دی‌ان‌ای افراد را تغییر دهد. 🔹براساس این بررسی که برای اولین بار به این موضوع پرداخته، حتی یک شب بی‌خوابی و کم‌خوابی برای تضعیف بدن افراد کافی است. 🔹آمارهای موجود حکایت از آن دارد که زنان ۴ برابر بیش از مردان از بی‌خوابی و کم‌خوابی رنج می‌برند. fna.ir/bocgqn @havayeadam 🌸

💐 زندگی با توصیه های #طب اسلامی 🌸 تا گرسنه نشدید،غذا نخورید. 🌸 قبل از سیر شدن،دست از غذا بکشید. 🌸 #غذا را خوب بجوید. 🌸 قبل از خواب،خود را به دستشوئی عرضه کنید. 🌸 بین غذا،نوشیدن اب ممنوع است. 🌸 بعد ازغذا،نوشیدن اب لازم است. 🌸 نوشیدن اب بعد از غذاهای چرب و گوشت بهتر است با تاخیر انجام بگیرد. 🌸 ترک #شام،پیری به بار می اورد. 🌸 ناهار خوردن در میان دو وعده غذا،موجب فساد بدن می شود. 🌸 خوردن #صبحانه و شام،سیره پرهیزکاران است. 🌸 پرخوری و پر نوشی،نوعی #اسراف به حساب می اید. 🌸 اصل سلامتی بدن،محصول تعادل #مزاج هاست. 🌸 میل به خواب در هنگام خواب،و میل به غذا در هنگام غذا نشانه سلامتی است. 🌸 هر مزاج غالبی را با ضد ان می توان درمان نمود. 🌸 بادنجان،برای رفع سودای غالب مفید است. 🌸 بکارگیری روغن #زیتون برای سرخ کردن غذاها،پسندیده است. 🌸 انجام گناه در نهایت،موجب غلبه سودای بدن می شود. 🌸 "ازدواج موفق" به تنهایی می تواند تعدیل کننده چهار مزاج انسانی باشد. 🌸 "نگاه سالم"و"پوشش کامل"می توانند تعدیل کننده مزاج خون افراد جامعه باشند. 🌸 "بد پوشی و بد حجابی"زمینه ساز اسیب از ناحیه چشم زخم است. 🌸 هزینه کردن جهت غذای سالم،نوعی سرمایه گذاری است. 🌸 هزینه کردن جهت غذای ناسالم،نوعی اسراف است. 🌸 پر خوابی معلول پر نوشی،و پرنوشی معلول پرخوری است. 🌸 هرگز پرخوری با باهوشی با هم جمع نمی شود. 🌸 "بسم الله گفتن"قبل از غذا اسیب های غذا را از انسان دور می کند. 🌸 هنگام میل جنسی،با همسرت امیزش کن. 🌸 "غصه خوردن"می تواند عامل سفید شدن زود هنگام موها شود. 🌸 در میان انواع درمان،بهترین درمان،درمان با دعاست. 🌸 تا می توان باید با بیماری مدارا نمود. 🌸بگذاریم تا مدافعان بدن،خود از سلامتی بدن دفاع نمایند. برای آنان که دوستشان دارید به اشتراک بگذارید. @havayeadam 🌸

داستان ازدواج عجیب دو فرزند شهید! #واقعی 🔺این خاطره شیرین را از زبان آقای قرائتی بشنوید و شهدا را با صلواتی یاد کنید. @havayeadam 🌸

#طنزانه دخترا یادشون نمیاد کلیپسشون رو کجا گذاشتن! ولی حرفایی که پنج سال پیش سه شنبه ساعت ۸:۳۵ گفتی رو یادشونه :)) @havayeadam 🌸

🌸هم ساقی کوثر تويی🌸 🌸هم هادی و رهبر تویی🌸 🌸هم شاه بحر آور تویی🌸 🌸هم شافع محشر تویی🌸 🌸هم نور پیغمبر تویی🌸 🌸هم عاشق داور تویی🌸 🌸هم حیدر صفدر تویی🌸 🌸شاهانه گویم یاعلی🌸 💐علی در عرش بالا بی نظير است💐 💐علی بر عالم و آدم امير است💐 💐به عشق نام مولايم نوشتم💐 💐چه عيدی بهتر از عيد غدير است؟💐 🎊‌عید غدیر پیشاپیش مبارک🎊 🎉🌺🌙 🎉🌺🌙عـــیــد 🎉🌺🌙سعيــد 🎉🌺🌙غدیرخم 🎉🌺🌙بر شــما 🎉🌺🌙دوستان 🎉🌺🌙عزيز و 🎉🌺🌙خانواده 🎉🌺🌙محترمتان 🎉🌺🌙مبــــــارک 🎉🌺🌙و فرخنده 🎉🌺🌙بــــــاد @havayeadam 🌸

✨﷽✨ 🌸قال رسول الله (ص) : يا عَلي! لكَ سَبعَ خِصالٍ لا يُحاجُّكَ فيهِنَّ أحَدٌ يَومَ القِيامَةِ ، أنتَ أوَّلُ المؤمِنينَ بِاللّهِ ايماناً و اوفاهُم بِعَهدِ اللّهِ و أقوَمُهم بِأمرِ اللّهِ و أرأفَهُم بِالرَّعيَّةِ و أقسَمَهُم بِالسَّويَّةِ و أعلَمَهُم بِالقَضيَّةِ و أعظَمَهُم مَزّيَّة يَومَ القِيامَةِ ♥️علی جان! تو صاحب هفت ویژگی هستی که هیچ کس در آنها با تو توان برابری در روز قیامت را ندارد: تو اولین ایمان آورنده به خدایی؛ و (در میان خلایق) وفا کننده ترینی به عهد و پیمان خدا؛ و به امر خدا قیام کننده تر؛ و با رعیت مهربان ترینی؛ تو مساوی ترین قسمت کننده بین آنانی؛ و در قضاوت داناترینی؛ و ازجهت منزلت و ارزش بزرگترین آنها در روز قیامتی. 📚حلیة الاؤلياء/جلد۱/صفحه۶۶ 📚رياض النضرة/جلد۲/صفحه۱۹۸ 🌹عــیــدالله الاکبر مـبــارک🌹 @havayeadam 🌸

بوی عطر یاس دارد جمعه ها وعده دیدار دارد جمعه ها جمعه ها دل یاد دلبر می کند نغمه یابن الحسن سر می کند اللهم عجل لولیک الفرج 🌹 @havayeadam 🌸

طرح #خانواده_اسلامی_ایرانی ⚠️ #تربیت_اسلامی_فرزند ⚡️روش اهل بیت علیهم السلام در تنبیه🔆 روش اهل بیت بنابر تنبیه بدنی فرزندانشان نبوده است با اینکه آن بزرگواران بچه های زیادی داشتند. امامان معصوم علیهم السلام نه تنها با کودکان با نرمی رفتار می کردند بلکه با غلامانشان نیز خوش رفتار بودند در روزگاری که با بردگان به بدترین روش برخورد می کردند آن بزرگواران هرگز خشونت به خرج نمی دادند. ⭐️البته این گونه نیز نبوده است که فرزندان یا غلامانشان گستاخی به خرج دهند و از این منش سو استفاده کنند بلکه با همین روش آنها به بهترین شیوه تربیت می شدند و از برجستگان عصر خود بودند. 🗯روا است که با دانستن شیوه تربیتی صحیح اسلامی با کودکان برخورد شود که هم در روحیه شان تاثیر بد نگذارد و هم آنها را اصلاح نماید و شخصیتشان را رشد دهد چرا که کودک با توجه به سنش همچون خمیری است که هر طور ورز داده شود همان گونه شکل می گیرد لذا اصلاحشان در همین سن و سال بسیار آسان تر از بزرگ تر ها است. متاسفانه در بسیاری مواقع به سن تربیت بچه ها توجهی نمی شود و زمانی که کار از کار گذشت و خراب شد تازه والدین تصمیم به اصلاح می گیرند که بی تاثیر است❗️ 📚برگرفته از کتاب حقوق فرزندان در مکتب اهل بیت علیهم السلام از آیت الله معرفت @havayeadam 🌸