اقسام #خواب خواب در روز بر پنج قسم است چنان که از حضرت رسول صلی الله علیه و آله وارد شده است: اوّل خواب غیلوله است و آن خوابیدن بین الطلوعین [بین طلوع فجر و طلوع خورشید] است این وقت محلّ افاضات و خیرات الهیّه است بر عباد و این ساعت از ساعات بهشت است و قسمت می شود در این وقت ارزاق و عمرهای عباد و اگر بخوابد عبد مؤمن، محروم می ماند از حظّ و نصیب خود و محتاج می شود به سئوال کردن از دیگران. و ابلیس منبسط می کند جنود خود را در این وقت. و ترغیب بر کثرت ذکر و استفاده در این ساعت شده و آن را ساعت غفلت نامند و علاوه بر ضرر روحانی، ضررِ بدنی دارد. دوّم: نوم فیلوله به معنی ضعف و سستی، و آن خواب بعد از طلوع خورشید است در اوّل روز و باعث می شود فُتور و سستی را در طبیعت انسان. سوّم: نوم قیلوله است و آن خواب قبل از ظهر است به یک ساعت. و قیلوله به معنی زیادتی عقل است. به سبب حرارت آفتاب در این وقت، هرگاه حرارت بیداری نیز مدد شود او را، ضعف حاصل می شود. [بنابراین] خواب در این وقت مطلوب است و وارد است که نوم قیلوله اعانت می کند بر قیام لیل به جهتِ تهجّد و ذکر و استغفار و توبه به حقّ تعالی؛ پس شب زنده دار را لازم است که در این وقت بخوابد به جهت استراحت بدن و تسکین قلب. چهارم: نوم حیلوله است و آن خواب بعد از زوال است یا در وقت زوال. و در این وقت خواب حایل میان عبد و نماز می شود و باعث ترک فضیلت نماز است. پنجم: غیلوله است و به معنی هلاک است و آن خواب در آخرِ روز است و در این وقت منبسط می کند شیطان جنود خود را و علاوه بر آن باعث می شود امراض مهلکه را در ظاهر و باطن، و وارد است که نوم بعد از عصر باعث حمق است. @havayeadam 🌸

وقتى صبح از خواب پا ميشى ميبينى بازم وقت دارى برا خوابیدن😄😉 ‌ #صبح #خواب #حوای_آدم ❤ @havayeadam 💚

#مهارت_زندگی ⚡️مهارت اول: خودآگاهی و همدلی 🔰1. تکنیک اول: نگرشی باز و کنجکاوانه 🔰 2. تکنیک دوم: مشاهده گر بودن یعنی اینکه افکارمان را ببینیم. گاهی لازم است سعی کنیم از هر فرصتی که به دست می آوریم برای تماشای افکارمان از یک #زاویه بالاتر و بدون قضاوت استفاده کنیم. هدف این است که از افکارمان با نگاهی غیرقضاوت گرانه و از زوایه ای بالاتر آگاه باشیم. 👈🏻برای مثال؛ زمانی که #خواب می بینیم خود را به طور همزمان در موقعیت خواب بیننده و کسی که در خواب، رویدادهایی برایش اتفاق می افتد، می یابیم. دقیقا در این زمان، ما به نوعی مشاهده گر خودمان در خواب هستیم و از این مشاهده آگاهیم. 🌀تمرین: فرض کنید که قطاری در حال حرکت است و شما همزمان دو نقش را بر عهده دارید. نقش اول این است که راننده قطار هستید و قطار را به جلو میرانید و همزمان بر روی پلی ایستاده-اید و واگن های مختلف قطار را از نمایی دورتر مشاهده می کنید. فرض کنید هر یک از واگن های این قطار، نماد یکی از #افکار شما هستند. به افکار خود نگاه کنید صرف نظر از اینکه این فکر درست است یا غلط، زشت است یا زیبا و ... ممکن است با خود بگویید مگر می شود از محتوای افکارم آگاه نباشم؟ اگر چنین فکری در #ذهن دارید، آن را هم بر روی یک واگن قرار دهید و از نمایی دورتر به آن نگاه کنید. 🖋استاد سرکارخانم نوری #همسرانه #عاشقانه_زندگی_کردن رو اینجا یاد بگیر👇 کانال #همسرداری #حوای_آدم ❤️ @havayeadam 💚

#هر_دو_بخوانیم #سبک زندگی کمبود #خواب رابطه زناشویی را دچار تنش می سازد و بسیاری از روابط عاطفی زن و شوهر ها را مختل می کند ، زنان بایستی در این مورد بیشتر نگران باشند چرا که تاثیر بی خوابی روی آنها جدی تر است. 🌸 شبها زود بخوابیم تا فرصت استراحت و خواب بیشتری داشته باشیم😐🥺 #همسرانه عاشقانه زندگی کردن رو اینجا یاد بگیر👇 کانال #همسرداری حوای آدم ❤️ @havayeadam 💚

🔴 #بازی‌های_قبل_خواب 💠 قبل از #خواب، آرام آرام بازی‌های کودک را عوض کنید! و از بازی‌های پر تحرّک و هیجانی به بازی‌های #آرام و نشستنی مانند نقّاشی و قصّه و ... تغییر دهید. #همسرانه زندگے اٺ رو عاشقانہ ڪن 👇 ڪآناڷ #همسرداری حــۏاے آدݦ ❤️ @havayeadam 💚

⛷ #فریب زندگی اسلایسی را #نخوریم.🥂 👈یک نفر عکسی از پاهای تُپل #نوزادی را در توئیتر به اشتراک گذاشته و زیرش نوشته: اگر می‌خواهید گاز بگیرید برید ته صف! صدها نفر برای این پاهای بامزه غش و ضعف رفته‌اند. چند نفر نوشته‌اند همین فردا میرم «شوور»! می‌کنم، دو_سه نفر نوشته‌اند اصلاً من به عشق همین پاها میخوام بچه‌دار شم و... 👈مردی روی نوک کوهی ایستاده و دست‌هایش را باز کرده و نوشته: زندگی یعنی #فتح_قله‌ها! 👈زنی در اینستاگرام عکسی از #قرمه‌سبزی که پخته منتشر کرده و نوشته: هرکی هرچی دلش میخواد بگه. من عاشق اینم که برای همسرم قرمه‌سبزی بپزم، اونم بیاد بشینه موهامو #ببافه. دهها نفر نوشته‌اند: آره خوشبختی یعنی همین! خوشبختید شما... حسودیم شد... خوش به حال جفت‌تون... دلم برای خودم سوخت و ... 👈مردی عکسی از #سوئیچ_ماشینی که خریده را منتشر کرده و نوشته «بالاخره خریدمش». جماعتی لایک کرده‌اند که خوش به حالت و مبارکه و... ☝️اینها همه بُرش‌هایی از زندگی هستند نه تمام آن. #زندگی_اسلایسی! آن بخش از زندگی که دست‌چین می‌کنیم و به‌واسطه‌ی شبکه‌های مجازی به دیگران اجازه می‌دهیم آن را ببینید و بسیاری بر اساس همین «اسلایس» ما را قضاوت می‌کنند. 👈بسیاری از آنها که برای آن پاهای تپل دوست‌داشتنی غش و ضعف می‌روند اگر همان کودک را به آنها بدهید که ساعت سه نصفه شب #بیدار می‌شود، زار می‌زند، نمی‌خوابد، #پوشکش نیاز به تعویض دارد، #شیر می‌خواهد، #خواب را از آدم می‌گیرد و... بعید است هنوز فقط به خاطر گاز گرفتن پاهایش به او وفادار بمانند و کماکان بچه بخواهند. کودک فقط گاز گرفتن نمی‌خواهد، احساس مسئولیت و مراقبت دائمی هم می‌خواهد. می‌توانید؟ ☝️این تصور که زندگی مشترک فقط آن لحظه است که بوی خوش قرمه‌سبزی در فضای خانه می‌پیچد یا مرد می‌نشیند به بافتن گیسوی زن، یک #فانتزی زیباست اما وقتی عملی نمی‌شود بسیاری از همسران احساس ناکامی می‌کنند که پس چرا زن من قرمه‌سبزی نمی‌پزد؟ یا چون همسرم موهام رو نمی‌بافه پس دوستم نداره! ☝️مردی که #خسته از جدال در یک زندگی بی‌رحمانه به خانه می‌آید و هنوز ذهنش درگیر پرخاش رئیس و ضرر و زیان ناشی از معامله و ترافیک کُشنده و بی‌ثباتی بازار و ... است دل و دماغی برایش نمی‌ماند که شب‌هنگام وقتی می‌رسد بنشیند به بافتن گیسو! ☝️البته که اگر این کار را بکند عجب مرد نیکویی است اما اگر هم حال و حوصله‌اش را نداشته‌ باشد دلیل بر فقدان عشق و دوست نداشتن همسر نیست. آن یک عکس که دیده‌اید هم نشان خوشبختی تمام‌وقت آن زوج نیست. فقط یک بُرش دست‌چین‌شده از یک زندگی است. یک اسلایس! ☝️فتح قله‌ها لذت‌بخش است اما قبل از آنکه کسی روی نوک‌ کوهی فاتحانه عکس یادگاری بگیرد، باید #رنج بالا رفتن از آن را به جان بخرد. عرق‌ ریختن، زمین‌ خوردن، تحمل سرما و گرما، تاول زدن پا و... آن عکس فقط یک بُرش است. فقط یک اسلایس لذتبخش! ☝️مردی که عکسی از سوئیچ ماشینش را به اشتراک گذاشته هم دشواری خریدن آن را که علنی نکرده. غبطه‌ خوردن به آن لحظه گرچه واکنشی طبیعی است اما شاید اگر #رنج رسیدن به این موفقیت را می‌دانستیم هرگز #غبطه نمی‌خوردیم. این تنها یک بُرش از زندگی مرد است. یک اسلایس، نه تمام آن. 👈#خلایق حق دارند هر اسلایسی از زندگی‌شان که دوست‌ دارند را به نمایش بگذارند اما #ما حق نداریم آن یک اسلایس را «تمام» زندگی‌شان فرض کنیم، دست به مقایسه‌اش با زندگی خودمان بزنیم و احساس ناکامی کنیم. 👌زندگی اسلایسی می‌تواند آفت آرامش‌مان باشد اگر باور نکنیم که بسیاری از عکس‌هایی که می‌بینیم و حرف‌هایی که می‌شنویم تنها #بُرش‌هایی_گزینش‌_شده‌اند، نه تمام آن! 💞 به ڪآناڷ #همسرانه حــۏاے آدݦ بپیوندید↙️ ❤️ @havayeadam 💚

💌 #به_رنگ_آرامش #حتتما_بخونین • توی خواب دیدم با این خواستگار خوشبخت میشم 😇 • خواب بد دیدم؛ محاله به این خواستگار جواب مثبت بدم 😫 یکی از مسائلی که 💝 توی دوران خواستگاری برای بعضی‌ها مهم می‌شه اینه: #خواب 💜 خوبه بدونیم خواب، انواع مختلفی داره؛ مثلا خواب حضرت ابراهیم(ع) و خواب حضرت یوسف(ع) رویای صادقه بودند یعنی واقعی بودند و از طرف خدا 💫 💚 اما برای خواب، عوامل مختلفی تاثیرگذارند؛ مثلا خستگی، گرسنگی، پرخوری، استرس و... یعنی معناشون واقعی نیست و ریشه در افکار و حالات روحی و جسمی ما دارند 💜 بعلاوه، خواب‌ها، فقط برای پیامبران و امامان، حجت حساب می‌شن و افراد دیگه واجب نیست به خواب عمل کنند... 💚💜 بنابراین حتی اگه به هر دلیلی مطمئنیم خوابی که دیدیم، صادقه است و واقعی، مهمه کامل و با دقت شرایط خواستگار رو بررسی کنیم و اگه همتا و مناسب ما بود، با توکل، جواب مثبت بدیم . . . 😌🌸🌸 🌿 #نظر_شما_در_این_مورد_چیه...؟ 📷 محسن اسماعیل آبادی 💞 دوستانت رو به ڪانال #همسرانه حــواے آدم دعوت کن 🌱↙️ ❤️ @havayeadam 💚💕