✔️ نکاتی برای داشتن #واژن سالم شما می توانید اقداماتی برای حفاظت از بهداشت واژن انجام دهید همه زنان باید در مورد سلامت واژن خود نگران باشند. مهبل (واژن) سالم به طور طبیعی اسیدی بوده و شامل مقادیر غنی از باکتری های مفید است که به دفع کردن عفونت و حفظ سطح pH طبیعی مهبل (واژن) کمک می کند واژن سالم مقدار کمی ترشح دارد که با آن خود را تمیز نگه می دارد، مثل اندازه که برای کمک به تمیزی دهان شما ترشح می شود . هر گونه تداخل با این شرایط عادی، ممکن است شما را با سوزش واژن یا عفونت مواجه کند در اینجا می گوییم که چگونه مهبل (واژن) خود را سال نگه دارید❤️ محافظت از pH واژن تعادل بدون دوش واژینال❤️ دوش واژینال می تواند سطح PH واژن را مختل کند و با کاهش اسیدیته آن صحنه را برای عفونت های باکتریایی آماده سازد به طور معمول، pH واژن حدود 3.8-4.5 است اگر مهبل (واژن) شما دارای بوی تند و یا ناخوشایند است به دکتر خود مراجعه کنید از مصرف صابون های تند و یا مواد پاک کننده در فرج و یا داخل واژن خودداری کنید زیرا می تواند بر تعادل pH سالم تاثیر گذارد.❤️ حفظ یک رژیم غذایی سالم برای واژن سالم ممکن است متوجه نباشید ، اما داشتن یک رژیم غذایی مغذی و متعادل و نوشیدن مقدار زیادی مایعات کلید❤️ سلامت واژن و باروری است. در واقع، برخی ممکن است در درمان مشکلات سلامت واژن موثر باشد. آب قره قاط و ماست به طور بالقوه می تواند کمک به جلوگیری از عفونت قارچی کرده و به درمان نیز کمک کند . و اگر شما تجربه خشکی واژن داشته اید از دکتر خود بپرسید که آیا می توانید محصولات سویا را که شامل یک شکل ضعیف استروژن است بیشتر مصرف کنید اعمال سالم جنسی به خاطر خروج باکتری های مضر❤️ استفاده از کاندوم در هنگام رابطه جنسی کمک می کند تا در برابر بیماری های مقاربتی مانند ایدز، تبخال تناسلی، سفلیس، سوزاک، زگیل تناسلی و کلامیدیا کحافظت شوید برخی از این بیماری ها، مثل HIV و تب خال تناسلی، هیچ درمانی ندارند است.، مانند ویروس پاپیلومای انسانی که باعث زگیل تناسلی می شود که ممکن است به سرطان و یا منجر به بیماری های دیگر. شود شما بای د از کاندوم هنگام رابطه جنسی دهانی سا و یا مقعد نیز استفاده کنید و برای جلوگیری از ورود باکتری های مضر به داخل واژن جنس آن را تغییر رهید تغییر دهید. برای مراقبت پیشگیرانه به طور منظم به پزشک متخصص زنان خود مراجعه کنید #همسرانه #همسرداری #حوای_آدم 🖤 @havayeadam 🖤