فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔊 نتیجه #مقایسه کردن
همسر با دیگری
🔴 #استاد_عباسی
#حوای_آدم
#همسرداری
❤️ @havayeadam 💚
🌸
چرا خودمان را با دیگران #مقایسه می کنیم؟
دوست داشتن خود اولین قدم در خودشناسی است. مقایسه چیزی است که برای همه افراد اتفاق می‌افتد اما مقایسه زیاد می‌تواند علل مشخصی داشته باشد که در ادامه به برخی از مهم‌ترین دلایل آن اشاره خواهیم کرد.
در مطلب بعدی سه علت اصلی اینکه ما خودمان را با دیگران مقایسه می کنیم بیان شده است
#حوای_آدم
#خودشناسی
#تلنگر
❤️ @havayeadam 💚
🌸
چرا خودمان را با دیگران #مقایسه می کنیم؟
دوست داشتن خود اولین قدم در خودشناسی است. مقایسه چیزی است که برای همه افراد اتفاق می‌افتد اما مقایسه زیاد می‌تواند علل مشخصی داشته باشد که در ادامه به برخی از مهم‌ترین دلایل آن اشاره خواهیم کرد.
1- عدم اعتماد به نفس کافی
زمانی که خود کم بینی و عدم اعتماد به نفس در افراد وجود نداشته باشد، گرایش به مقایسه خود با دیگران به طور طبیعی شکل می‌گیرد و روز به روز قوی‌تر می‌شود. شاید علت این امر این است که می‌خواهیم بدانیم چرا نمی‌توانیم مانند دیگرانی باشیم که از نظر ما موفق و یا کامل هستند.
جالب است بدانید بسیاری از افرادی که دائماً درگیر مقایسه خود با دیگران هستند لزوماً افراد شکست‌خورده و ناموفقی نیستند بلکه به خاطر عدم اعتماد و اطمینان کافی نسبت به خود و انتخاب‌هایشان نمی‌توانند موفقیت‌های خود را ببیند و دائماً از نظرشان دیگران بهتر عمل می‌کنند. اگر این افکار و احساسات در شما نیز به میزان زیادی وجود دارد لازم است که برای ارتقا و بهبود اعتماد به نفس خود کاری انجام دهید. مراجعه به روانشناس و شرکت در جلسات روان‌درمانی کمک زیادی در این زمینه به شما خواهد کرد.
2- کمال‌گرایی افراطی
کمال‌گرایی یکی از ویژگی‌های شخصیتی است که می‌تواند منجر به انجام مقایسه زیاد درباره خود با دیگران شود. در کمال‌گرایی فرد می‌خواهد همه چیز را بهترین شیوه انجام دهد. این ویژگی باعث می‌شود هیچ‌گاه از کارها و فعالیت‌های خود راضی نباشید. عدم رضایت از خود شما را درگیر مقایسات آزاردهنده‌ای خواهد کرد. معمولاً تغییر و تعدیل ویژگی کمال‌گرایی توسط خود فرد دشوار است و نیاز به مداخلات حرفه‌ای از جانب روانشناس دارد.
3- عدم داشتن روحیه انعطاف‌پذیر
برخی از افراد روحیه و دید انعطاف‌پذیری ندارند.به همین خاطر برای رسیدن به موفقیت و پیشرفت فکر می‌کنند که تنها یک راه مشخصی وجود دارند. این افراد این مسئله را در نظر نمی‌گیرند که موفقیت هر کس به شرایط و توانایی‌های خود او بستگی دارد و افراد در زندگی برای رسیدن به موفقیت باید مسیر منحصر به فرد خودشان را پیدا کنند. در نظر نگرفتن این موضوع باعث می‌شود که شما دائماً به دنبال یک راه حل کلی باشید و همیشه برای رسیدن به پیشرفت خودتان را باید با دیگران مقایسه کنید تا با استفاده از معیارهای آن‌ها بتوانید به نتیجه مشابهی دست یابید.
#حوای_آدم
#تلنگر
#مقایسه
#رفتارشناسی
#اعتماد_به_نفس
❤️ @havayeadam 💚
🌸
به #مقایسه خود با دیگران پایان دهید! 😍
مقایسه کردن خود با دیگران ممکن است که در افراد به عادتی ذهنی تبدیل شود. اما حتی در این صورت نیز شما با استفاده از برخی راهکارها می‌توانید یک بار برای همیشه به این مقایسه‌ها پایان دهید.
در ادامه به چند راهکار عمومی اشاره می کنیم. اگر مشکل شما بسیار شدید است و احساس می‌کنید این مقایسه‌ها عملکرد زندگی‌تان را مختل کرده است ترجیحاً باید به یک متخصص روانشناس مراجعه کنید.
1- بر نقاط قوتتان تمرکز کنید
گاهی وقت‌ها برای اینکه بتوانید از شر مقایسه با دیگران خلاص شوید لازم است از خود سؤالات ساده‌ای بپرسید.
مثلاً به جای جستجوی دائمی نقاط ضعفتان، یک بار از خودتان بپرسید که
«من چه نقاط قوتی دارم؟»
می‌توانید این توانایی‌ها را جایی یادداشت کنید و تلاش کنید تا راه‌هایی را برای بهبود و ارتقای آن‌ها بیابید.
ادامه دارد..
#حوای_آدم
#خودشناسی
#تلنگر
#تمرکز #سبک_زندگی
❤️ @havayeadam 💚
🌸
به #مقایسه خود با دیگران پایان دهید! 😍
راهکار دوم
مقایسه کردن خود با دیگران ممکن است که در افراد به عادتی ذهنی تبدیل شود. اما حتی در این صورت نیز شما با استفاده از برخی راهکارها می‌توانید یک بار برای همیشه به این مقایسه‌ها پایان دهید.
2- بپذیرید که هیچکس کامل نیست
این یک حقیقت است که هیچکس کامل نیست و تقریباً همه ما این را می‌دانیم. با این حال بسیاری از افراد زمانی که به وجود نقایصی در خودشان فکر می‌کنند از نظر هیجانی احساس بسیار بدی پیدا می‌کنند که انگار به آن‌ها می‌گوید باید کامل باشی. تلاش کنید تا زمانی که این احساسات به سراغ شما می‌آیند آن‌ها را مدیریت کنید و در آن‌ها غرق نشوید. به خودتان بگویید که هیچکس در هیچ زمانی نتوانسته است کامل و بی‌نقص رفتار کند. پس به‌جای مقایسه و انتظار بی عیب و نقص بودن تلاش کنید تا راهی برای ارتقای توانایی‌هایتان پیدا کنید.
ادامه دارد..
#حوای_آدم
#خودشناسی
#تلنگر
#تمرکز #سبک_زندگی
❤️ @havayeadam 💚
🌸
به #مقایسه خود با دیگران پایان دهید!😍
راهکار سوم
مقایسه کردن خود با دیگران ممکن است که در افراد به عادتی ذهنی تبدیل شود. اما حتی در این صورت نیز شما با استفاده از برخی راهکارها می‌توانید یک بار برای همیشه به این مقایسه‌ها پایان دهید.
3- مقایسه خود با دیگران : نسبت به مقایسه‌های ناآگاهانه هشیار باشید
دنیای امروز به خصوص با پیشرفت شبکه‌های اجتماعی به سمتی رفته که دائماً افراد را درگیر مقایسه با دیگران می‌کند بدون این که خودشان آگاه باشند. درواقع گشتن در شبکه‌های اجتماعی، دیدن عکس‌ها و خاطرات افراد مختلف از سفرها و اوقات فراغتشان ناخودآگاه ممکن است این حس را بوجود بیاورد که دیگران از من خوشبخت‌ترند یا زندگی بهتری نسبت به من دارند. این افکار و احساسات می‌توانند آن‌قدر عمیق شوند که کاملاً رضایت شما را از زندگی تحت تأثیر خود قرار دهند.
راه‌حل این است که نسبت به کارکرد این شبکه‌ها و مقایسه‌های ناخودآگاهی که در ذهن ایجاد می‌کنند بیشتر آگاه باشید. بدانید که هیچکس صد در صد خوشبخت نیست و عکس‌ها و لحظاتی که در فضای مجازی منتشر می‌شوند تنها بخش و برشی از زندگی افراد هستند و هیچکس از زندگی که در پشت عکس‌ها جریان دارد آگاه نیست.
#حوای_آدم
#خودشناسی
#تلنگر
#تمرکز #سبک_زندگی
❤️ @havayeadam 💚
❤️🍃❤️
#سیاست_همسرداری
✅ اگر یک #موقع هایی می‌بینید که همسرتون نسبت به کسی #حسادت می‌کنه و به خاطر حسادتش، به اون فرد عکس العمل نشون میده یکی از راه‌های #کاهش این نوع حسادت، افزایش دادن عزت نفس #همسرتونه
⁉️ چطوری؟
1️⃣ از همسرتون #تعریف کنید مخصوصا در مورد اون ویژگی هایی که می‌بینید نسبت بهشون بر روی اون #فرد حساسه
2️⃣ بهش میدون بدید که #کارهایی رو انجام بده که با انجام اون کارها پیش شما خودش رو #نشون میده
✅ اگر همسرتون احساس کنه که بهش #اعتماد دارید و اون رو در همه ی موارد قبول دارید و ترجیح میدید خودش رو کمتر در معرض حسادت و #مقایسه با دیگران قرار میده.
#همسرانه
#عاشقانه_زندگی_کردن رو اینجا یاد بگیر👇
کانال #همسرداری #حوای_آدم
❤️ @havayeadam 💚
❤️🍃❤️
#سیاست_همسرداری
✅ اگر یک #موقع هایی می‌بینید که همسرتون نسبت به کسی #حسادت می‌کنه و به خاطر حسادتش، به اون فرد عکس العمل نشون میده یکی از راه‌های #کاهش این نوع حسادت، افزایش دادن عزت نفس #همسرتونه
⁉️ چطوری؟
1️⃣ از همسرتون #تعریف کنید مخصوصا در مورد اون ویژگی هایی که می‌بینید نسبت بهشون بر روی اون #فرد حساسه
2️⃣ بهش میدون بدید که #کارهایی رو انجام بده که با انجام اون کارها پیش شما خودش رو #نشون میده
✅ اگر همسرتون احساس کنه که بهش #اعتماد دارید و اون رو در همه ی موارد قبول دارید و ترجیح میدید خودش رو کمتر در معرض حسادت و #مقایسه با دیگران قرار میده.
#همسرانه
#عاشقانه_زندگی_کردن رو اینجا یاد بگیر👇
کانال #همسرداری #حوای_آدم
❤️ @havayeadam 💚
#رسول خدا صلی الله علیه و آله و سلم:
😊#بهترین زنان، زنی است که #نرم خو و #سازگار باشد و #بدترین آنان زنی است که #لجباز باشد.😠
📚مستدرک الوسائل/ج14/ص162
❣️زن #سازگار زنی است که مدام زندگی خود را با دیگران #مقایسه نمی کند، #کمبودها را به رخ #شوهرش نمی کشد و تلاش می کند با قدرت دادن به #مرد، زندگی #آرام و توام با پیشرفت #مادی و #معنوی داشته باشد.
#بهترین_زنان
#همسرانه
عاشقانه زندگی کردن رو اینجا یاد بگیر👇
کانال #همسرداری حوای آدم
❤️ @havayeadam 💚
#رایج‌ترین اشتباهات #مردان در زندگی مشترک!
#مقایسه کردن همسر با #زنان دیگر:
مقایسه کردن، احساس حقارت به زن می‌دهد و فکر می‌کند #مهم‌ترین زن در زندگی شوهرش نیست، حتی اگر یک مقایسه کوچک باشد.
بی توجهی به #احساسات زن:
برخی مردان احساسات همسر، #ناراحتی‌ها، درددل‌ها و... را درک نمی‌کنند و هیچ توجهی به #تغییرات ظاهری و روحی-روانی همسرشان ندارند
#همسرانه
#عاشقانه_زندگی_کردن رو اینجا یاد بگیر👇
کانال #همسرداری #حوای_آدم
#ح__آدم__وای
❤️ @havayeadam 💚
اگر #زن و شوهر به یکدیگر به عنوان #بهترین همسر نگاه کنند، قطعا #محبتشان نسبت به هم بیشتر خواهد شد و #خوبی های یکدیگر را #بیشتر می بینند
این کار #باعث می شود که:
دیگر #مقایسه نمی کنند .
#توقع بیجا ندارند .
#احترام بیشتر می شود.
#همسرانه
زندگے اٺ رو عاشقانہ ڪن 👇
ڪآناڷ #همسرداری حــۏاے آدݦ
❤️ @havayeadam 💚