🔴تداوم هوای قابل قبول یا سالم در تهران 🔹کیفیت هوای تهران با قرار گرفتن روی عدد ۶۶ در وضعیت  قابل قبول قرار دارد. 🔹شاخص میانگین ۲۴ ساعت گذشته هوای تهران روی عدد ۶۹ و وضعیت قابل قبول یا همان سالم بود. ✔@hayat_news

🔴اعلام تمهیدات ترافیکیِ روز قدس در تهران رئیس پلیس راهور تهران بزرگ: 🔹️ از ساعت ۸ صبح فردا، این محدودیت‌ها آغاز می‌شود و تا پایان مراسم روز قدس، ادامه خواهد داشت. ✔@hayat_news

🔴چند توصیه تغذیه‌ای به دیابتی‌های روزه‌دار افراد دیابتی وعده‌های غذایی را سبک و با فاصله ۲ تا ۳ ساعته میل کنند. 🔹️وعده سحری را در نزدیک‌ترین زمان ممکن به اذان صبح میل کنند و حتما سحری بخورند. 🔹️غذاهای فیبردار به ویژه سوپ جو، نخود، اسفناج، کدو میل کنند. 🔹️چاشنی‌هایی مانند شنبلیله، تخم گشنیز، شوید و تخم خرفه، سماق، گزنه و دارچین استفاده کنند. 🔹️مصرف مایعاتی مثل خاکشیر، تخم ریحان و تخم شربتی به منظور پیشگیری از افت فشار خون و یبوست توصیه می‌شود. 🔹️مصرف بادام، فندوق و پسته برای دیابتی‌ها توصیه می‌شود. 🔹️ورزش برای دیابتی‌ها حدود یک تا ۲ ساعت پس از افطار توصیه می‌شود. ✔@hayat_news

🔴رهاییِ گروگان‌ها از دست تروریست‌ها با ورود یگان‌ ویژه سخنگوی فرجا: 🔹در پیِ حملۀ تروریست‌ها  در چابهار ۳ نفر از تروریست‌ها به درک و تعدادی نيز زخمی و تعدادی حین فرار وارد یک مجتمع مسکونی شدند و چند نفر از اعضای خانواده‌های ساکن را به گروگان گرفتند. 🔹دقایقی پیش با ورود یگان‌های ویژۀ فراجا گروگان‌ها از دست تروریست‌ها آزاد شدند. 🔹در نتيجۀ تبادل آتش مدافعان امنيت با تروريست‌ها، يک نفر از مدافعان امنيت زخمی و ۲ نفر از جمله جانشين کلانتری ۱۱ چابهار به شهادت رسیدند. ✔@hayat_news

🎥 تشکر گروگان‌ آزاد شده از دست گروهک تروریستی جیش الظلم از نیروهای امنیتی و انتظامی ✔@hayat_news

🔴احتمال سقوط بهمن در برخی مناطق رئیس مرکز ملی پیش‌بینی وضع هوا: 🔹️برای اکثر  مناطق کوهستانی وزش باد و گاهی باد شدید  پیش‌بینی می‌شود. 🔹️با توجه به افزایش دما شرایط تسریع ذوب برف در مناطق پوشیده از برف و احتمال وقوع بهمن بهاره و ریزش سنگ در مناطق مستعد وجود دارد. ✔@hayat_news

🔴وحشت صهیونیست‌ها از پاسخ ایران 🔹رسانه‌های صهیونیستی می‌گویند مقامات منطقه «غوش‌دان» در تل‌آویو در حال برنامه‌ریزی برای بازکردن درهای پناهگاه‌ها هستند. 🔹همزمان، ارتش رژیم صهیونیستی مرخصی آخر هفته نظامیان را لغو کرده و به نیروهای خود آماده باش کامل داده است. 🔹️همچنین برای چندمین شب متوالی، معترضان به نتانیاهو خواستار استعفای فوری او برای برون رفت از شرایط وخیم پس از عملیات طوفان‌الاقصی و فراهم آمدن شرایطی برای آزادی اسرا شدند. ✔@hayat_news

🔴حمایت رسانه های اسرائیل و صفحه توییتری ترور آلارم وابسته به وزارت جنگ رژیم صهیونیستی از حمله تروریستی امشب به ایران! @hayat_news

🔴مکالمه تلفنی نخست وزیر عراق و رئیس‌جمهور 🔹رئیس جمهور در این گفت‌وگو موضع مشترک علیه رژیم غاصب صهیونیستی را از جلوه‌های همبستگی دو ملت ایران و عراق عنوان و ابراز امیدواری کرد با عزم و اراده مسئولان عالی دو کشور روابط تهران و بغداد بیش از گذشته تقویت و توسعه یابد. ✔@hayat_news

مکالمه تلفنی نخست وزیر عراق و رئیس جمهور کشورمان 🔹«محمد شیاع السودانی» نخست وزیر عراق شامگاه چهارشنبه در مکالمه تلفنی با سید ابراهیم رئیسی، ضمن تسلیت شهادت سرلشکر پاسدار «محمدرضا زاهدی» و جمعی از همرزمانش در حمله تروریستی رژیم جنایتکار صهیونیستی به کنسولگری جمهوری اسلامی ایران در سوریه، به رهبری معظم انقلاب اسلامی، دولت و ملت ایران، این اقدام جنایتکارانه را ناشی از شکست‌های مفتضحانه و پی در پی این رژیم جنایتکار از جریان مقاومت در منطقه دانست. 🔹السودانی افزود: اطمینان داریم با راهبری‌های عزتمندانه و مقتدرانه جمهوری اسلامی ایران، پیروزی قطعی و نهایی از آن مقاومت اسلامی خواهد بود. 🔹نخست وزیر عراق همچنین ضمن قدردانی از حمایت‌های بی‌دریغ و مستمر جمهوری اسلامی ایران برای استقرار صلح و ثبات دائمی در عراق، بر علاقمندی دولت این کشور برای تقویت مناسبات و همکاری‌های استراتژیک تهران-بغداد تاکید کرد. 🔹 رئیسی نیز موضع مشترک علیه رژیم غاصب صهیونیستی را از جلوه‌های همبستگی دو ملت ایران و عراق عنوان کرد و ضمن تجلیل از مواضع محکم و قاطع دولت عراق در حمایت از مردم مظلوم فلسطین،‌ بر ضرورت اتخاذ این مواضع از سوی همه کشورهای اسلامی تاکید کرد. ✔@hayat_news

🔴افشاگری نیویورک‌تایمز از گفت‌وگوی ترامپ و بن‌سلمان روزنامه نیویورک‌تایمز: 🔹محتوای مکالمه دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور پیشین آمریکا با محمد بن سلمان مشخص نیست. 🔹این مکالمه در شرایطی انجام شده که دولت بایدن، در حال مذاکره با سعودی‌ها درباره «طرح صلح خاورمیانه» است. ✔@hayat_news

🔴آخرین آمار هلاکت تروریست‌ها و عاملان حمله به راسک و چابهار میراحمدی، معاون امنیتی انتظامی وزیر کشور: 🔹️تا این لحظه ۱۲ تروریست به هلاکت رسیده اند. 🔹️همچنین ۵ نفر از حافظان امنیت شهید و ۱۰ نفر زخمی شدند. ✔@hayat_news