📌#بادکش_خون_ساز #بادکش_خون‌ساز ⬅️ برای خون‌سازی غیر از تغذیه، بادکش نیز توصیه می‌شود بادکش مراکز خون ساز مانند👇 کتف🔻فیله ی کمر 🔻ران ها🔻 ساق پاها🔻۱۴ الی ۲۱ مرحله و یک شب در میان 🖍 این بادکش روی استخوان‌های پهن بدن و به منظور تحریک مغز استخوان به خون‌سازی انجام می‌شود، برای این کار یک روز جلوی بدن 🔖(قسمت جلوی ران و روی استخوان جناغ سینه) 🔖و روز دیگر ( پشت ران، پشت ساق، روی کتف‌ها و به طور عرضی روی قسمت بالایی باسن) بادکش می‌شود 🎈بادکش ⬅️ استفاده از آتش و ایجاد خلاء ناشی از مصرف اکسیژن داخل لیوان و یا بوسیله‌ی مکش توسط دستگاه ساکشن است 🌖 بادکش برقی نباشد 🌖 بادکش گرم توصیه می‌شود 🌖 کمتر از ده دقیقه بادکش انجام شود 🌖 زمان بادکش طوری باشد که بدن کبود نشود 🔻 موارد استفاده 🌕 درمان تکمیلی کم خونی ۴۰ مرحله 🌕 پیشگیری از پوکی استخوان ۴۰ مرحله 🌕 درمان تکمیلی کوتاهی قد ۴۰ مرحله 🌕 ایجاد نشاط و شادابی ۳ مرحله