برای بارداری سالم چه مواردی باید در نظر گرفته شود ؟؟ رشد جنین در رحم مادر معمولاً تا هفته دوازدهم به پایان می رسد. به همین دلیل #سه_ماهه_اول_بارداری حساس ترین دوره آن محسوب می شود در این بازه زمان جنین نسبت به عوامل خارجی بسیار تاثیر پذیر است و حداکثر تاثیر عوامل خارجی را دارد .... #داروها می توانند در این زمان ناهنجاریهای مختلفی بر روی جنین ایجاد کنند آنتی بیوتیک‌ها تسکین دهنده های درد بخصوص گروه تتراسایکلین و سیپروفلوکساسین نباید استفاده شود؛ همچنین داروهای ضد افسردگی و ضد صرع عفونت‌ها نیز می‌توانند باعث ناهنجاریی در جنین شوند.... #غذاهای_آماده که با مواد افزودنی (نیترات)ماندگاری بیشتری دارند در این دوران نبایستی مصرف شوند؛ #ماهی با محتوای جیوه بالا مانند صدف، شاه ماهی و شمشیر ماهی... از این دسته هستند.... #گوشت_خام و نپخته نیز مضرات فراوانی دارد. #شستشوی_سبزیجات و میوه ها فقط با نمک و سرکه طبیعی با دقت هر چه بیشتر انجام شود . برای سلامتی مادر و جنین لازم است تا حد ممکن در دوران بارداری از مواد سفید کننده حاوی مواد شیمیایی اجتناب شود؛ مانند مواد ضدعفونی #سفید_کننده وایتکس جوهر نمک یا.... که برای تمیز کردن و نظافت به کار برده می شود... همچنین در دوران بارداری #رنگ_کردن_مو به طور کل ممنوع به خصوص در سه ماهه اول بارداری بایستی اجتناب شود. #مراقبت_بارداری