#افتادگی_مثانه
❌علائم #مشترک افتادگی مثانه در خانم ها و آقایان
🔺عدم کنترل #ادرار با خندیدن،زور زدن ، سرفه وعطسه
🔺احساس مداوم ادارار واحساس #عدم_تخلیه
🔺 #تکرر ادرار به خصوص در شب
🔺 #کمردرد و درد لگنی
🔺 #شب_ادراری زیاد
.
🔺یه صندل و این همه آسیب😱....
➖ایجاد سه نوع انگشت چکشی
➖باعث درد کف پا،زانو و کمر می شود.
👈صندل ها هیچ محافظتی از قوس
کف پا نمی کنند. نبودن پاشنه ی محکم
باعث می شود که پا محافظت لازم از
طریق کفش را نداشته باشد و هر نوع
ضربه ای را به خود بگیرد.
👈راه رفتن با صندل های تَخت، فشار
زیادی به عضلات و تاندون های پا وارد
می سازد.
👈 در حین راه رفتن با صندل، انگشت
های پاها برای ثابت نگه داشتن صندلها
خود را منقبض کرده و خود را به قیطان
های صندل می چسبانند.
به این ترتیب نیز عضلات پاها تلاش
مضاعفی می کنند و در نتیجه احتمال
بروز مشکل #تاندونیت (آسیب و التهاب
تاندون ها) بالا می رود.
👈راه رفتن زیاد با صندل باعث می شود
که در ناحیه ی پشت ساق پا احساس
درد کنید.
این درد ناشی از فشار زیاد روی تاندون
آشیل و کشیدگی بیش از حد عضلات
است.
حتما خودتان نیز متوجه شده اید
زمانیکه صندل می پوشید،👈 گام های
کوتاهتری بر می دارید و به این ترتیب
تعداد قدم هایتان کوتاه تر و بیشتر از
حد طبیعی است.
این مسئله نیز باعث بروز #کمردرد،
درد مفاصل پاها و همچنین درد در
ناحیه ی ران ها می شود.
👈پاشنه پا در معرض هوا و
ضربه های محیط قرار می گیرد
و به مرور پوست دهیدراته (کم آب)
می شود و پوست پاشنه پا ترک برمیدارد.
⚠️پوشیدن صندل برای خانم های باردار ممنوع است.