#پنجشنبه_و_خانواده #سلامت از کجا بفهمیم پروتئین بدن ما کم است؟/ ۷ نشانه کمبود پروتئین 🔹️پروتئین یک ماده مغذی ضروری برای ساخت توده عضلانی، مدیریت وزن سالم و تقویت سیستم ایمنی است. مصرف پروتئین کافی در رژیم غذایی می‌تواند به حفظ وضعیت عضلانی و جلوگیری از مشکلات دیگر کمک کند. 🔹️کمبود پروتئین می‌تواند تقریباً بر تمام جنبه‌های عملکرد بدن تأثیر بگذارد و با علائم زیادی همراه باشد. برخی از نشانه‌های کمبود پروتئین عبارتند از: 🔹️اغلب مریض می‌شوید 🔹️بیشتر اوقات خسته‌اید 🔹️نوسانات خلقی را تجربه می‌کنید 🔹️موها و ناخن‌های ضعیفی دارید 🔹️همیشه گرسنه‌اید 🔹️کم‌خونی دارید 🔹️توده عضلانی ضعیفی دارید https://eitaa.com/hazratfatima

شرح حدیث اخلاق از حضرت سجاد(ع) توسط حضرت آیت‌الله خامنه‌ای آثار دنيوی و اخروی سخن نیکو: 🔹️افزايش رزق 🔹تأخير در اجل انسان 🔹️محبوبيت درميان خانواده 🔹ورود به بهشت https://eitaa.com/hazratfatima

#سلامتی 🔰شب ها یک لیمو را نصف و در اتاق خواب خود قرار دهید ! باکتریها را میکشد و هوا را خوشبو وتازه میکند عملکرد ریه،آسم و تنفس را بهبودمیبخشد افسردگی،سرماخوردگی وآلرژی را درمان میکند. https://eitaa.com/hazratfatima

🇮🇷🇵🇸 ﷽ 🎥 روزمان را با #قرآن آغاز کنیم | تلاوت ترتیل صفحه ۲۶۳ قرآن کریم شامل آیات ۱۶ تا ۳۱ سوره مبارکه حجر 🍃🌹🍃 🌺 امام صادق (ع) می‌فرمایند: «قِراءَةُ القُرآنِ فِی المُصحَفِ تُخَفِّفُ العَذابَ عَنِ الوالِدَینِ وَ لَو کانا کافِرَینِ» خواندن قرآن از روی آن، عذاب را از والدین سبک می‌سازد ؛ اگر چه آن دو کافر باشند. (اصول کافی ۲/۶۱۳) 🎙استاد: پرهیزگار https://eitaa.com/hazratfatima

🔴صفر تا صد این اتاق عمل ایرانی است 🔹‌تجهیزاتش هرچقدر گران باشد و فناوری‌اش هرچقدر پیچیده و پیشرفته یا اینکه اصلا تحریم باشد و به دست ما نرسد مهم نیست بازهم نیازی به واردات‌شان نداریم البته به لطف دانش‌بنیان‌ها که هرچند وقت یک‌بار شگفتانۀ جدیدی برایمان دارند و نام ایران‌مان را بر سر زبان‌ها می‌اندازند. صحبت از تجهیزات اتاق عمل، بخش‌های ICU و NICU است و برچسب صفر تا صد ایرانی بودن‌شان! 🔹‌به‌تازگی از اتاق عملی با تجهیزات تماماً ایرانی رونمایی شده؛ اتاق عملی کامل و با تجهیزات پیشرفته که فقط جلوه‌ای از توانمندی شرکت‌های دانش‌بنیان در حوزۀ سلامت است. https://eitaa.com/hazratfatima

♨️ وضعیت قرمز ذخایر خونی در استان اصفهان/ نیاز فوری به خون از همه گروه‌های خونی در استان اصفهان 🔹با توجه به کاهش شدید ذخایر خونی در استان اصفهان در این روزهای سرد سال(کلانشهر اصفهان با ذخیره ۷۷۲ واحد به میزان ۲/۴ روز و استان اصفهان با ذخیره ۱۵۴۳ واحد به میزان ۴ روز، در حالی که حداقل استاندارد ذخایر خونی ۸ روز می باشد) منتظر حضور سبز شما عزیزان اهدا کننده ی خون در یکی از مراکز زیر هستیم تا باعث نجات جان بیماران نیازمند به خون و فراورده های خونی باشیم: 🔹مرکز اهدا خون خواجو:۷صبح تا ۱۸:۳۰ 🔹مرکز اهدا خون شهید حججی: روزهای زوج ۷:۳۰ تا ۱۲:۳۰ 🔹مرکز اهدا خون شاهین شهر:روزهای شنبه، یکشنبه، دوشنبه، چهارشنبه ۷:۳۰ تا ۱۲:۳۰ 🔹مرکز اهدا خون خمینی شهر: ۷:۳۰ تا ۱۲:۳۰ 🔹مرکز اهدا خون نایین: روزهای شنبه، یک شنبه، دوشنبه، چهارشنبه ۹ صبح تا ۱۲ 🔹مرکز اهدا خون زرین شهر: روزهای یک شنبه و سه شنبه ۹ صبح تا ۱۲ 🔹مرکز اهدا خون نجف آباد: ۷:۳۰ تا ۱۳ 🔹مرکز اهدا خون شهرضا: ۷:۳۰ تا ۱۳ 🔹مرکز اهدا خون کاشان: ۷:۳۰ تا ۱۳ https://eitaa.com/hazratfatima