#تدابیر_استرس_و_اضطراب (۱) ⭕️ راهکارهای طبی معنوی: ◀️ دعا و ذکر 🔰 مؤثرترین راه برای رسیدن به آرامش، انس با خدا و ذکر و یاد اوست. خداوند در قرآن می‌فرماید: 💠 أَلاَ بِذِكْرِ اللّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ. آگاه باشید که با یاد خدا دل‌ها آرام می‌ گیرد. 📚 سوره رعد، آیه ۲۸ ◀️ توسل و زیارت 🔰 یاد اهل بیت علیهم السلام نیز، مانند یاد خدا، درمانگر است. امیرالمومنین علیه السلام می فرمایند: 💢 ذِكْرُنَا أَهْلَ‌ الْبَيْتِ‌ شِفَاءٌ مِنَ الْوَعْكِ وَ الْأَسْقَامِ وَ وَسْوَاسِ الرَّيْبِ وَ حُبُّنَا رِضَى الرَّبِّ تَبَارَكَ وَ تَعَالَى‌. یاد ما اهل بیت درمان است از بیماری تب سخت و بیماری ها و وسوسه های شک آمیز و دوستی ما خشنودی خداوند تبارک و تعالی را به دنبال دارد. 📚 وسائل الشیعه، ج ۱۶، ص ۳۴۸ ◀️ همنشینی با علما و مومنین (بسیار موثر) ◀️ ذکر حوقله 🔰 ذکر، هر روز، هفت مرتبه بعد از نمازصبح و مغرب خوانده شود: 💠 بسم الله الرحمن الرحیم و لاحول ولا قوه الا بالله العلی العظیم. ◀️ قرائت قرآن کریم از روی مصحف 🔰 اگر کسی سواد قرائت قرآن ندارد، صوت آن را گوش کند و صفحات را نگاه کند. ◀️ خواندن نماز 🔰 نماز در ایجاد آرامش روانی اثر بسزایی دارد. خداوند در قرآن می فرمایند: 💠 واسْتَعِینُوا بِالصَّبْرِ وَ الصَّلاةِ. از صبر و نماز یاری بجویید. 📚 سوره بقره، آیه ۱۵۳ ◀️ سجده های طولانی، قرائت حدیث کسا و ذکر یونسیه (لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحانَک إِنِّی کنْتُ مِنَ الظَّالِمِینَ) ◀️ توجه به گذرا بودن دنیا ◀️ خواندن حرز امام صادق علیه السلام در هر روز ◀️ به همراه داشتن #حرز‌‌‌_همراه ◀️ استغفار ◀️ صدقه دادن ◀️ پرهیز از ظلم و گناه و صفات منفی ✅ سعی شود اذکار با توجه و اعتقاد خوانده شود. ابوالفضل: کانال ما:درایتا طب اسلامی فاطمة الزهراء دزفول @hb9090a

•••••●◇ 🔴بهترین اعمال #قبل از #خواب ✅ #خواندن_آیه‌الکرسی : در امان بودن خود و همسایگان ⭐️چهار توصیه پیامبرخدا (ص) برای قبل خواب 1⃣ #ﺧﺘﻢقرآن با خواندن سه بار سوره توحید. ﺑِﺴْﻢِ ﺍﻟﻠﻪِ ﺍﻟﺮَّﺣْﻤﻦِ ﺍﻟﺮَّﺣﻴﻢِ ﻗُﻞْ ﻫُﻮَ ﺍﻟﻠﻪُ ﺃَﺣَﺪٌ ﺍﻟﻠَّﻪُ ﺍﻟﺼَّﻤَﺪُ ﻟَﻢْ ﻳَﻠِﺪْ ﻭَﻟَﻢْ ﻳُﻮﻟَﺪْ ﻭَﻟَﻢْ ﻳَﻜُﻦ ﻟَّﻪُ ﻛُﻔُـﻮﺍً ﺃَﺣَﺪٌ. 2⃣ #ﭘﯿﺎﻣﺒﺮﺍﻥ ﺭﺍ #ﺷﻔﯿﻊ ﺧﻮﺩ ﮔﺮدانیم: ﺍَﻟﻠّﻬُﻢَّ ﺻَﻞِّ ﻋَﻠَﻲ ﻣُﺤَﻤَّﺪٍ ﻭَﺍﻝِ ﻣُﺤَﻤَّﺪٍوِّ ﻋَﻠَﻲ جمیع ﺍﻻ‌َﻧْﺒِﻴﺎﺀِ ﻭَﺍﻟﻤُﺮْﺳَﻠﻴﻦ.َ 3⃣ #ﻣﺆﻣﻨﯿﻦ ﻭ #ﻣﺆﻣﻨﺎﺕ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺧﻮﺩ #ﺭﺍﺿﯽ ﻭ #ﺧﺸﻨﻮﺩ ﺳﺎﺯیم : ُ ﺍَﻟﻠّﻬُﻢَّ ﺍﻏْﻔِﺮْ ﻟِﻠْﻤُﺆْﻣِﻨﻴﻦَ ﻭَﺍﻟْﻤُﺆْﻣِﻨﺎﺕِ. 4⃣ #ﺣﺞ_ﻭﺍﺟﺐ ﻭ #ﻋﻤﺮﻩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺟﺎ ﺁﻭﺭیم: ﺳُﺒْﺤﺎﻥَ ﺍﻟﻠّﻪِ ﻭَ ﺍﻟْﺤَﻤْﺪُ ﻟِﻠّﻪِ ﻭَ ﻻ‌ﺍِﻟﻪَﺍِﻻ‌َّ ﺍﻟﻠّﻪُ ﻭَ ﺍﻟﻠّﻪُ ﺍَﻛْﺒَﺮُ. 🟢 #نجات از #عذاب_قبر 5⃣  #سفارش امام صادق (علیه السلام) به تلاوت سوره تکاثر برای در امان ماندن از عذاب قبر        ⚪️ بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ أَلْهَاكُمُ التَّكَاثُرُ🔹حَتَّى زُرْتُمُ الْمَقَابِرَ🔹 كَلَّا سَوْفَ تَعْلَمُونَ🔹ثُمَّ كَلَّا سَوْفَ تَعْلَمُونَ🔹كَلَّا لَوْ تَعْلَمُونَ عِلْمَ الْيَقِينِ🔹 لَتَرَوُنَّ الْجَحِيمَ🔹 ثُمَّ لَتَرَوُنَّهَا عَيْنَ الْيَقِينِ🔹 ثُمَّ لَتُسْأَلُنَّ يَوْمَئِذٍ عَنِ النَّعِيمِ⚪️ 6⃣ #سه_مرتبه ؛ ❄یَفْعَلُ اللهُ ما یَشاءُ بِقُدْرَتِهِ، وَ یَحْكُمُ ما یُریدُ بِعِزَّتِهِ❄ او همانند كسى است كه هزار ركعت نماز خوانده است. 7⃣ #پیامبراکرم(ص) می فرمایند: هر کس آیه «شهداللّه» را در وقت خواب بخواند، خداوند هفتاد هزار فرشته به واسطه آن خلق می کند که تا روز قیامت برای او طلب آمرزش کنند. 📚(مجمع البیان؛ ج 2/421) 🔹{آل عمران آیه «۱۸»} : 🔹شَهِدَ اللَّهُ أَنَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ وَالْمَلَائِكَةُ وَأُولُو الْعِلْمِ قَائِمًا بِالْقِسْطِ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْعَزِيزُ الْحَكِيمُ درمان باقرآن ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌    ابوالفضل: کانال ما:درایتا طب اسلامی فاطمة الزهراء دزفول @hb9090a

💦💨💥(تقویم نجومی اسلامی)💥💨💦 ✴️ شنبه 👈 21 مرداد/ اسد 1402 👈 25 محرم 1445 👈 12 اوت 2023 🕋 مناسبت های دینی و اسلامی 🏴 شهادت امام زین العابدین علیه السلام به روایتی " 94 هجری". 📖 احکام دینی و اسلامی. 🚫 صبح روز اول هفته را با صدقه آغاز کنید. 🛫 مسافرت:سفر سودی ندارد و در صورت ضرورت همراه صدقه باشد. 🤱 زایمان مناسب و نوزاد عالم و دانشمند و نجیب و روزی دار خواهد بود. 🔭 احکام و اختیارات نجومی. 🌓 امروز قمر در برج سرطان و از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است: ✅️ امور زراعی و کشاورزی. ✅️ بذر پاشی و کاشت. ✅️ کندن چاه و کانال. ✅️ خرید و فروش ملک. ✅️ خطاطی نیک است. 🚫 ولی امور ازدواجی خوب نیست. 👩‍❤️‍👨 مباشرت و مجامعت: 👩‍❤️‍👨 امشب: مباشرت حمکی ندارد . 💇‍♂️💇‍♀️  اصلاح سر و صورت: طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ،خوب است. 💉💉 حجامت: خون دادن فصد زالو انداختن خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری، باعث صفای خاطر می شود. 💅 ناخن گرفتن: شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بیماری در انگشتان دست گردد. 👚👕 دوخت و دوز: شنبه برای بریدن و دوختن،#لباس_نو روز مناسبی نیست آن لباس تا زمانی که بر تن آن شخص باشد موجب مریضی و بیماری اوست.(این حکم شامل خرید لباس و پوشیدن نمی شود ) 😴😴 تعبیر خواب امشب: خواب و رویایی که شب یکشنبه دیده شود تعبیرش از ایه 26 سوره مبارکه " شعراء" است. قال ربکم و رب آبائکم الاولین... و از مفهوم و معنای آن استفاده می شود که فرد بسیار خوب و عاقلی در مقام نصیحت و موعظه آن شخص در آید تا خواب بیننده به جواب سوال برسد و بر خصم خود غالب گردد و شاد شود و چیزی در این موضوعات قیاس شود.شما مطالب خود را در این مضامین خود را در این مضامین قیاس کنید. 📿 وقت #استخاره در روز شنبه:از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۰ و بعداز اذان ظهر تا ساعت ۱۶ عصر. 📿 ذکر روز شنبه : یارب العالمین ۱۰۰ مرتبه 📿 ذکر بعد از نماز صبح ۱۰۶۰ مرتبه #یاغنی که موجب غنی و بی نیاز شدن میگردد . 🌅 ️روز شنبه متعلق است به #حضرت_رسول_ اکرم_(ص). سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. 💥خداوند بالاترین عبادت که همان تفکر صحیح است برای ما روزی بفرماید انشاالله💥 ابوالفضل: کانال ما:درایتا طب اسلامی فاطمة الزهراء دزفول @hb9090a

🔴 شاهکار مهندسان ایرانی ♻️ سیستم جالب بادگیرهای یزد و کرمان برای خنک سازی ابوالفضل: کانال ما:درایتا طب اسلامی فاطمة الزهراء دزفول @hb9090a

🤩 دو روش ساده پیشگیری از آفت‌زدگی برنج درخانه #نشر_دهید ابوالفضل: کانال ما:درایتا طب اسلامی فاطمة الزهراء دزفول @hb9090a

🔥تدابیر گرمازدگی لطفا نشر دهید 👈برخی علائم گرمازدگی: ☜پوست خشک، داغ و در ابتدا قرمز میشود و در ادامه رنگ پریده یا حتی کبود می شود. ☜تنفس فرد کوتاه و سریع ☜نبض سریع و ضعیف ☜افزایش دمای بدن به بیش از ۳۹ درجه ☜سردرد ☜گشادی مردمک چشم ☜کشیدگی و درد و گرفتگی عضلات ☜استفراغ و تهوع ☜سرگیجه ☜ضعف و غش ☜ادرار زرد تیره یا نارنجی ☜سردرد و اسهال ☜احساس خفگی 🔺چه کسانی در معرض گرمازدگی هستند؟ ▪️بچه ها ▫️سالمندان ▪️ورزشکاران ▫️بیماران قلبی و کلیوی ▪️افراد با طبایع و مزاج های گرم ❇️ پیشگیری از گرمازدگی 🔺پرهیز از گرمیجات مانند: ۱_ عسل،شیره،ارده،فست فودها، تندی ها، تیزی ها، شوریجات و.. ۲_ پرهیز از فعالیت زیاد در هوای گرم ۳_ پرهیز از ادویه های گرم فلفل، دارچین، زنجبیل و... ۴_ پرهیز از غذاهای چرب ۵_پرهیز از غذاهای کافئین دار ۶_ پرهیز جدی از قهوه! 🔺تدابیر جلوگیری از گرمازدگی ✤۱. افرادی که معمولا استعداد گرما زدگی دارند بهتر است حجامت انجام دهند. ✤۲. مالیدن روغن بنفشه روی پیشانی، باعث جلوگیری از گرمازدگی و سردردهای صفراوی میشود. ✤۳. استفاده از کلاه لبه دار و عینک آفتابی ✤۴. استفاده از ضد آفتاب ✤۶. سعی کنید در ساعات گرم روز ( 11 تا 18) تردد نکنید و در ساعات گرم در موکب های خُنک استراحت کنید ❇️ تدابیر مربوط به گرمازدگی : ❋← ابتدا در صورت امکان، لباس های فرد گرمازده را در آورده و آب خنک بریزید، خنک کردن باید از سر و گردن باشد (آب خیلی سرد و تگری نباشد) ❋← پاها را از زانو به پایین با آب سرد بشویید ❋← یا با پارچه نخی یا اسفنج بدن شخص را خیس کنید. ❋← فرد را در مکانی که سایه است و نسیم خنک می وزد قرار دهید. ❋← مطمئن شدن از باز بودن راه تنفسی ❋← پاها را بالاتر از سطح بدن قرار دهید، تا جریان خون بیشتری به سر برود. ❋← دست و پای فرد را ماساژ دهید، تا خنکی به سر و مرکز بدن برود. ❋← از پنکه برای خنک کردن استفاده کنید. ❋←نوشیدن بیشتر آب و مایعات خنک ❋←بررسی مداوم نبض ✾✾در صورتی که فرد گرمازده به هوش است از شربت های زیر هر کدام در دسترس بود جرعه جرعه به او بدهید: 🍹شربت خاکشیر و ریحان 🍹شربت سکنجبین ساده 🍹شربت گل سرخ 🥃شربت حاوی (تخم شربتی و بالنگو یک قاشق مربا خوری در نصف استکان دمنوش بیدمشک و نصف استکان گلاب) 🥤شربت دمنوش کاسنی و شاهتره 🥤شربت آب لیمو ترش تازه 🥤شربت حاوی تخم شربتی، گل پنیرک، عرق بهار نارنج، آب+شیره توت و یا انگور 🥣آب دوغ خیار 🌷بوییدن گلاب 🍉خوردن میوه های آبدار و خنک مانند هندوانه و خیار #گرمازدگی #تدابیر_مزاجی #انتشار_عمومی ابوالفضل: کانال ما:درایتا طب اسلامی فاطمة الزهراء دزفول @hb9090a

👈تدبیر #گرما_زدگی لطفا نشر دهید ⏪1-پرهیز از گرمیجات مانند:عسل،شیره،ارده،ادویه جات تند و... ⏪2-پرهیز از فعالیت زیاد در هوای گرم ⏪3-مصرف غذاهای طبع خنک مانند:شربت آبلیمو،کاهو سکنجبین،هندوانه و... ⏪4-افرادی که معمولا استعداد گرما زدگی دارند بهتر است حجامت انجام دهند. ابوالفضل: کانال ما:درایتا طب اسلامی فاطمة الزهراء دزفول @hb9090a

*✅آبدوغ خیار غذای مناسب گرمای تابستان* نشر دهید *✍آبدوغ خیار که یکی از غذاهای سنتی ایرانیان است و معمولا در فصل تابستان مصرف آن توصیه می‌شود* *شامل: دوغ، خیار، نعناع، کشمش، سبزی‌های تازه و گاهی گردو می‌باشد دوغ و خیار طبع خنکی دارند و افزودن نعناع خشک سردی آنها را تعدیل می‌کنددتوجه کنید که دوغی که در تهیه آبدوغ خیار مصرف می‌کنید نباید ترش باشد بلکه باید طعم میانه و ملس داشته باشد* *کشمش انرژی بخش است؛ اما در عین حال به علت گیاهی بودنش هضم راحتی دارد گردو به علت گرم بودنش می‌تواند برای برخی باعث بروز جوش و حساسیت شود؛ بنابراین تاکید زیادی به استفاده از آن در تهیه آبدوغ خیار برای همه افراد نمی‌شود* *مصرف نان‌های سبوس دار و خشک که حالت رژیمی دارند در کنار این غذا مورد توصیه بوده اما از مصرف نان‌هایی مانند سنگک و بربری همراه با این غذا پرهیز کنید. همچنین می توانید کمی سیب گلاب پوست گرفته داخل این غذا خرد کنید. ابوالفضل: کانال ما:درایتا طب اسلامی فاطمة الزهراء دزفول @hb9090a

🧡☔️ 🌀 غــذای روح نـوجوان ، مــشارکت دادن او در تصمیم‌‌ گـــیری‌ هاست. اگر با او مشورت کنیم ، به خوبی رشـــد می‌کند.🪴 #تربیت_نوجوان #تربیت_فرزند ابوالفضل: کانال ما:درایتا طب اسلامی فاطمة الزهراء دزفول @hb9090a

🤒 سیب یک نوع تب بر است و ضد عفونی کننده و ضد سوء هاضمه است. ⛈و اگر نزولات بارانی کم شود و هیدروکربن ها و سوخت های فسیلی زیاد باشد و سرب معلق در هوا زیاد باشد برای اینکه افراد دچار سرطان ریه و یا دچار مسمومیت ناشی از سرب نشود، باید بعد از هر غذا یک عدد سیب رسیده ی شیرین بخورد. زیرا سیب، سرشار از پکتین است و پکتین موجب می شود که سرب موجود در بدن جذب شود و از طریق ادرار دفع شود. از این رو در میان انگلیسی ها این مثل وجود دارد که اگر کسی هر روز یک سیب بخورد به دکتر محتاج نمی شود. سیب یک نوع آنتی هیستامین طبیعی است و انسان را از قرص های مشابه شیمیایی بی نیاز می کند. #خواص_سیب #تب‌بر_طبیعی #استاد_ضیائی ابوالفضل: کانال ما:درایتا طب اسلامی فاطمة الزهراء دزفول @hb9090a

غذای سالمندان خورشت کدو بادمجان 🔹طبع غذا: گرم و تر رو به اعتدال 🔸مواد لازم: پیاز متوسط ۱عدد/سیر ۳ حبه/بادمجان ۷عدد/کدو خورشتی ۳عدد/سیب زمینی ۲عدد/پونه کوهی یا نعناع خشک ۱ قاشق غذاخوری/نمک دریا، زردچوبه، فلفل سیاه 🔹طرز تهیه: ابتدا بادمجان‌ها را پوست بگیرید. آن‌ها را خرد کنید و داخل آب و نمک قرار دهید. سپس آبکشی کنید. کدو، پیاز، سیر و سیب زمینی را خرد کنید و به همراه بادمجان داخل قابلمه بریزید. ۴ لیوان آب به مواد درون قابلمه اضافه کنید و قابلمه را روی حرارت ملایم قرار دهید و صبر کنید تا مواد درون آن بپزند، به طوری که پس از پخته شدن، آب آن بخار شده باشد. نعناع یا پونه و نصف لیوان آب را مخلوط کنید و به همراه نمک و ادویه‌ها روی کدو و بادمجان‌ها بریزید و پس از به جوش آمدن، حرارت را کم کنید و اجازه دهید خورش جا بیفتد. این خورش را همراه با نان یا برنج نوش جان کنید. ابوالفضل: کانال ما:درایتا طب اسلامی فاطمة الزهراء دزفول @hb9090a