#توصیه_های_ساعتی ۳
✍ ابن علیان
تمرین #تنفس_عمیق_شکمی
هر ساعت پنج نفس عمیق شکمی
💠 خواص:
◽️کاهش سودا و غلظت خون
◽️ رفع انواعی از یبوست
◽️کاهش اضطراب و استرس
◽️تقویت صدا
◽️تقویت ریه و افزایش حجم ریه
◽️تقویت حافظه
◽️باز شدن رنگ چهره
◽️کاهش وزن
◽️ورزشی برای ریه و کل بدن...
ابوالفضل:
کانال ما:درایتا
طب اسلامی فاطمة الزهراء دزفول
@hb9090a
#توصیه_های_ساعتی ۱
برای رفع هول و اضطراب
رفع طپش قلب
رفع اختلال خواب و بی خوابی
ضعف حافظه و سردی مغز
افسردگی
شوک از دست دادن عزیز و غم بسیار
یک اسپری گلاب دم دست و حتی در جیب داشته باشید
هر ساعت یک بار گلاب به کف دست اسپری و به صورت بزنید.
شب ها مقداری عطر محمدی طبیعی جلوی بینی بزنید
ابوالفضل:
کانال ما:درایتا
طب اسلامی فاطمة الزهراء دزفول
@hb9090a