راه‌های درمان #استرس 🔺مصرف سبزی‌جات (جعفری، پونه، نعنا، آویشن، ریحان، کاهو بدون سُس) 🔺میوه‌جات (گلابی رسیدۀ شیرین، لیموشیرین، خوردن سیب قرمز رسیدۀ شیرین معطّر طبیعی) 🔺 مصرف روغن زیتون طبیعی، یا زیتون خوراکی 🔺استفاده از ارده و شیره انگور درصبحانه 🔺استفاده از #فسنجان بادام(نصف گردو ونصف بادام) 🔺استشمام عطر محمدی یا گل نرگس در زمان خواب 🔺مصرف روزی ۲۱ عدد کشمش سیاه(مویز) 🔺 پیاده روی روزی نیم ساعت و نرمش‌های مفید در هوای آزاد حیاط منزل یا پارک برای افراد دچار استرس مفید است. ابوالفضل: کانال ما:درایتا طب اسلامی فاطمة الزهراء دزفول @hb9090a