#توصیه_های_ساعتی ۳ ✍ ابن علیان تمرین #تنفس_عمیق_شکمی هر ساعت پنج نفس عمیق شکمی 💠 خواص: ◽️کاهش سودا و غلظت خون ◽️ رفع انواعی از یبوست ◽️کاهش اضطراب و استرس ◽️تقویت صدا ◽️تقویت ریه و افزایش حجم ریه ◽️تقویت حافظه ◽️باز شدن رنگ چهره ◽️کاهش وزن ◽️ورزشی برای ریه و کل بدن... ابوالفضل: کانال ما:درایتا طب اسلامی فاطمة الزهراء دزفول @hb9090a

شیوه تمرین تنفس شکمی 🔻یک دست خود را روی شکم بگذارید. 🔻هوا را به آرامی به داخل بینی بکشید و بخش تحتانی ریه های تان را حس کنید. اگر دست‌تان روی شکم بالا آمد متوجه خواهید شد که این کار را درست انجام داده اید. 🔻نفس خود را تا جایی که می‌توانید نگه دارید. 🔻هوا را به آرامی بیرون دهید. همان طور که هوا از ریه های‌تان خارج می شود تصور کنید هوا مثل یک بادکنک در حال خارج شدن از تمام بدن شماست. بگذارید بدن تان خالی شود. 🔻کمی صبر کنید. 🔻به همین روش با آرامش هوا را تا 4 شماره به درون بینی بکشید. دقت کنید که دست روی شکم بالا بیاید. سینه شما باید خیلی کم، اما هماهنگ با شکم حرکت کند. 🔻کمی صبر کرده و نفس خود را نگه دارید. 🔻تا 6 بشمارید و هوا را به آرامی خارج کنید. اگر در ابتدا برای‌تان دشوار است تا 4 بشمارید بعد به تدریج این میزان را تا 6 افزایش دهید. ✅یادتان باشد که... 🔻عمل دم باید از طریق بینی انجام گیرد عمل بازدم از طریق دهان باشد. تنفس به آرامی انجام شود. تنفس از نوع شکمی باشد. 🔻درد گرفتن زیردنده ها در این تمرین به معنی فشار به عضله دیافراگم و تقویت آن است و نباید نگران باشید. مثل وقتی مسافت زیادی را می دوید و با کم آوردن نفس قسمت زیر دنده ها درد می گیرد. 🔻هر دو این دردها به دلیل کار زیاد دیافراگم در هنگام عمل دم و بازدم است. قوی شدن دیافراگم در درازمدت اتفاق می افتد پس کمی ناملایمات را تحمل کنید. افزایش کمّی و کیفی عمرتان را تبریک می‌گوییم؛ سعی کنید زندگی زیباتری داشته باشید. ابوالفضل: کانال ما:درایتا طب اسلامی فاطمة الزهراء دزفول @hb9090a

💦💨💥(تقویم نجومی اسلامی)💥💨💦 ✴️ سه شنبه 👈24 خرداد/ جوزا 1401 👈14 ذی القعده 1443 👈14 ژوئن 2022 🕋 مناسبت های دینی و اسلامی. 📖 احکام دینی و اسلامی. 📖 روز مبارک ومحمودی است برای : ✅ مسافرت. ✅ دیدار بزرگان و علماء و روسا. ✅ مشارکت و امور شراکتی. ✅ خرید رفتن. ✅ شروع به تحصیل خوب است. 🛫 مسافرت: سفر خوب است. 🤱 زایمان :نوزاد علاقمند به علم باشد.ان شالله 🛌 بیمار امروز زود خوب شود. 🔭 احکام نجوم. 🌓امروز قمر در برج قوس است و برای امور زیر نیک است: ✅ جابجایی و نقل و انتقال. ✅ رفتن به خانه نو. ✅ ورود به شهر جدید. ✅ خواستگاری کردن عقد و ازدواج. ✅ شراکت و امور شراکتی. ✅ شروع به هر کاری خوب است. ✅ شروع به کارهای آموزشی و تعلیمی مثل یاد گرفتن رانندگی. 💑 مباشرت: 💑 امشب و فردا (شب چهارشنبه ) فرزند همیشه رو به فقیری و تنگدستی می رود. 💇‍♂️💇‍♀️ اصلاح سر و صورت طبق روایات،#اصلاح_مو(سروصورت)دراین روز از ماه قمری ، سبب شادی می شود. 💉💉حجامت خون دادن فصد و زالو انداختن#خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ، سلامتی در پی دارد. 💅 ناخن گرفتن سه شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و در روایتی گوید باید برهلاکت خود بترسد. 👚👕 دوخت و دوز. سه شنبه برای بریدن،و دوختن #لباس_نو روز مناسبی نیست و شخص، از آن لباس خیری نخواهد دید( به روایتی آن لباس یا در آتش میسوزد یا سرقت شود و یا شخص، در آن لباس مرگش فرا رسد)(خرید لباس اشکال ندارد)(کسانی که شغلشان خیاطی است میتوانند در روزهای خوب بُرش بزنند و در روزهای دیگر آن را تکمیل کنند) 😴😴 تعبیر خواب:تعبیر خوابی که شب " چهارشنبه " دیده شود طبق ایه ی 15 سوره مبارکه "حجر" است. لقالوا انما سکرت ابصارنا بل نحن قوم.... و از معنای آن استفاده می شود که شخصی بی حد و حساب با خواب بیننده گفتگوی باطل کند ولی بجای نرسد و کار خواب بیننده روبراه شود ان شاءالله.و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید. 📿 وقت #استخاره در روز سه شنبه: از ساعت ۱۰ صبح تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶ عصر تاعشای آخر( وقت خوابیدن) 📿 ذکر روز سه شنبه : یا ارحم الراحمین ۱۰۰ مرتبه 📿 ذکر بعد از نماز صبح ۹۰۳ مرتبه #یاقابض که موجب رسیدن به آرزوها میگردد. 🌅روزسه شنبه متعلق است به#حضرت _امام_سجاد_علیه_السلام و #امام_باقر_ علیه_السلام و#امام_صادق_علیه_السلام سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را دراین روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. 💥خداوند بالاترین عبادت که همان تفکر صحیح است برای ما روزی بفرماید انشاالله💥 ابوالفضل: کانال ما:درایتا طب اسلامی فاطمة الزهراء دزفول @hb9090a

﷽ #حدیث_روز 🔅امام حسن عسکری(علیه السلام): 🔹خَصْلَتانِ لَیْسَ فَوْقَهُما شَیءٌ: الاْیمانُ بِاللهِ، وَنَفْعُ الاْخْوانِ. 🔸دو خصلت و حالتی که والاتر از آن نمی‌باشد عبارتند از: ایمان و اعتقاد به خداوند، نفع رساندن به برادران(دینی) 📚تُحَفُ العقول/ص۴۸۹

💠 #تغذیه پنير😍 پنير از فراورده هاي شير است و همان ويژگي هاي شير را دارد جز اين كه پنير استخوان ها را بيشتر از شير تقويت مي كند و در مقابل مخ را نابود مي سازد ‼️ و بر خلاف آن ،گردو مخ را نيرومند مي سازد و انرژي غذا و بدن را به ان مي رساند ‼️ و به همين دليل ،خوردن هر كدام به تنهايي زيان آور است ،اما هر گاه با هم باشند زيان نمي رساند بلكه دارو است .😍 🌰"هرگاه گردو و پنير با هم جمع شود،دارو و هرگاه از هم جدا شود ،درد است." 🍃امام صادق (ع)فرمودند: "پنير در بامداد زيان اور ودر شام سودمند است ."زيرا كه انسان در هنگام خواب ،هر چه سبك باشد بهتر است و نياز به چيزي دارد كه غذايش را هضم كند. ابوالفضل: کانال ما:درایتا طب اسلامی فاطمة الزهراء دزفول @hb9090a

♻️#علائم_دیابت آیا میدانید بالا بودن عدد آزمایش قند خون معیاری کاملارظنی و غیر دقیق یرای تشخیص قند خون است و باید علائم بالینی همخوانی داشته باشد؟ 🔆عطش و تکرر ادرار همزمان 🔆خشکی دهان 🔆لاغری یا چاقی 🔆ضعف 🔆تمایل به شیرینی 🔆نوشیدن زیاد آب ☄ در افرادی که قند خون بالاست ، عطش دارند و مایعات زیاد مینوشند؛ چون تصفیه مایعات با کلیه است با مصرف زیاد مایعات #کلیه_سرد میشود. 💥کلیه مسئول تخلیه بخشی از #سودا و #بلغم در خون است . و با سرد شدن کلیه ها امتلا بدن از این دو خلط زیاد خواهد شد. 🌟🔥پس نکته کلیدی در پیشگیری و درمان دیابت گرم کردن کلیه هاست. ابوالفضل: کانال ما:درایتا طب اسلامی فاطمة الزهراء دزفول @hb9090a

👆مضحکترین تیتر این ماه 🌐 وزیر بهداشت : کنترل کرونا ناشی از تلاش دانشمندان ایرانی در ساخت واکسن بود. 🔷 پس کنترل کرونا در عراق و افغانستان ناشی از چه چیزی بود!!! ❌ چقدر دیگه بودجه میخواهید ؟

🍃فوائد حنا گذاشتن بر سر و بدن 🔸امام صادق(ع): حنا بوی بد عرق را از بین می‌برد، چهره را شاداب، دهان را خوشبو و فرزند را زیبا می‌کند 📗 کافی ج۶، ص۴۸۴، ح۵ 📙من لا یحضر الفقیه ج۱، ص۱۲۱، ح۲۷۳ ➕یکی از مکانسیم‌های عمل حنا، دفع ریح و اخلاط فاسد است. ابوالفضل: کانال ما:درایتا طب اسلامی فاطمة الزهراء دزفول @hb9090a

سویق عدس (مقوّی معده-رافع حرارت درون) کاربرد این محصول: مقوی؛قطع کننده عطش؛ تقویت کننده معده است؛ صفرا را خاموش می کند؛ درون را خنک می کند؛ هیجان خون را ساکن می کند؛ خونریزی زنان بجز خون قاعدگی را قطع می کند ؛ شفای هفتاد نوع بیماری است. دستور مصرف: دو قاشق غذا خوری صبح ناشتا میل شود. ابوالفضل: کانال ما:درایتا طب اسلامی فاطمة الزهراء دزفول @hb9090a

سویق سیب خواص: ۱.جلوگیری و درمان خون دماغ شدن ۲.درمان مسمومیت ۳.تقویت قلب و روح ۴.درمان عقرب گزیدگی و مارگزیدگی ۵.برطرف کننده سموم دارویی ۶.دفع کننده گرما ۷.دفع کننده سرما ۸.درمان قوی تب ۹.درمان وبا طرز استفاده: دو الی ۵ قاشق غذاخوری خشک و بدون آب درصبح ناشتامیل شود ابوالفضل: کانال ما:درایتا طب اسلامی فاطمة الزهراء دزفول @hb9090a

#تره #جعفری کوکو تره ومصرف سبزی تره خام فراوان همراه با غذا 1️⃣نیم کیلو تره و پنج تاشش عدد تخم مرغ 2️⃣ ترکیب تره وجعفری وپنج تاشش عدد تخم مرغ درمان 1_ #هموروید و #شقاق اولویت دربین غذا وسر سفره استفاده شود بصورت خام ودر درجه دوم کوکو تره 2_ #نفاس 3_سندروم قبل ازقاعدگی pms یک یا دوهفته قبل هفتگی دوتا سه بار 4_قبل بارداری وتقویت برای باروری 5_کم خونی مصرف تره ،آب تره ،کوکو تره 6_تقویت سلولهای باروری وکیفیت #باروری و #اسپرم اقایان وخانم ها 7_سرشاراز پتاسیم منیزیم #خونسازی ومواد معدنی #تره ⚜️ امام صادق علیه السلام: سئل أبو عبد الله (علیه السلام) عن الکراث ، فقال: کله ، فإن فیه أربع خصال : یطیب النکهة و یطرد الریاح و یقطع البواسیر و هو أمان من الجذام لمن أدمن علیه.» از امام صادق (علیه السلام) درباره تره پرسیدند، فرمودند: آن را بخورید، چرا که در آن، چهار ویژگی است: دهان را خوشبو می‌کند، بادها را از بدن می‌برد، بواسیر را ریشه کن می‌کند، و برای کسی که پیوسته بخورد، مایه ایمنی از جذام است. 📖 منبع : کافی (ط_الاسلامیه)، ج۶، ص۳۶۵، ح۴ سبزی #تره #بواسیر #جذام خواص #سبزی_خوردن تره کاهش #فشار و #کلسترول تربچه ضد #سرطان ریحان #آرامبخش و خواب آور جعفری #خون_ساز و #قاعده آور درمان شن #کلیه رقیق کننده #خون بهترین #سبزی#برگ چغندر#و#کاسنی می باشد #خواص#فراوان ابوالفضل: کانال ما:درایتا طب اسلامی فاطمة الزهراء دزفول @hb9090a

🟢 #خواص_حنا 🔹 #حنا برای پوست های شُل مفید است چرا که به #اندام‌ها قوام می دهد و #بافت_بدن سفت می شود. 🔸 پف و بیریختگی صورت و بدن ناشی از #بلغم را رفع می کند، (برای #افتادگی_و_شلی_سینه_ها نیز خوب است) 🔹 #ترشحات_زیاد_زنان را رفع می کند،‌ (به دلیل خاصیت خشک کنندگی که دارد) 🔸 مانع #عفونت_های_مداوم_زنان می شود 🔹 #باد_رحم و #ورم_رحم را درمان می کند 🔸 همچنین درمان مشکلات‌ #کلیه، #پروستات ، #کبد_چرب ، #فشار_خون و #دیابت است. 🔹 حنا این خاصیت را دارد که وارد #عروق شده و رگها را پاک می کند. 🔸 حنا نهادن به کل بدن توصیه می‌شود. 🔹 حنا هم‌ #پیشگیری و هم #درمان_کننده است. 🔴 دروان #بارداری و #قاعدگی استفاده نشود. ابوالفضل: کانال ما:درایتا طب اسلامی فاطمة الزهراء دزفول @hb9090a