🔰 استفاده کودکان از رسانه چگونه باید باشد؟ 🔻 سبد مصرف رسانه بچه‌ها چقدر است؟ عدد استاندارد کمتر از ۳ ساعت است و این مربوط به کل سبد رسانه، گوشی، تلویزیون و ... است. اما سوال مهمی که یادمان می‌رود به آن پاسخ دهیم استفاده در چه ساعتی از روز است. تصور ما این است که کار رسانه‌ای استراحت است. اما چون کار رسانه‌ای کار ذهنی است، استفاده از رسانه قبل از خواب اشتباه‌ترین کار است. گاهی بچه‌ها ۷_۸ ساعت در شب هم خوابیده‌اند اما سرحال نیستند، چون مغز عملا ۴ ساعت خوابیده است. برای اصلاح این موضوع باید فعالیت‌های مغزی و بدنی بچه‌ها را یکی در میان قرار دهیم. مثلا اگر بچه‌ها پیاده به خانه آمده‌اند چون کار بدنی بوده، می‌توانند کمی تلویزیون تماشا کنند. بعد از تماشای تلویزیون مستقیم نباید بروند سراغ انجام تکالیفشان. مثلا کمی در کارهای خانه کمک کنند و بعد تکالیفشان را انجام دهند. بعد فعالیت بدنی دیگری انجام دهند و .... . توجه کنیم که آخرین فعالیت قبل از خواب، فعالیت رسانه‌ای نباشد. تنها رسانه مجاز قبل از خواب کتاب است. استاد غفاری. دوره دانش افزایی والدین #تربیت_رسانه_ای #استاد_غفاری @bronsi

🔰 عامل افسردگی در نوجوانان 🔻اینستاگرام اصلی‌ترین عامل افسردگی نوجوانان در انگلستان معرفی شده است. چون اساسا به عنوان ابزاری برای افشای خود طراحی شده است. یعنی ابزاری است که افراد، زندگیشان، غذاهایی که می‌خورند، سفرهایی که می‌روند و دوستانشان را به همه نشان می‌دهند. به همین دلیل پر است از غذاهای خوشمزه، صورت‌های با لبخند و سفرهای زیبا. چون هر کسی چیزی را افشا می‌کند که به نظرش زیباست. این باعث مقایسه در نوجوانان می‌شود و آنان را وارد یک مسابقه می‌کند که یا زندگی واقعیشان را جعل کنند و یا خود را سانسور کنند. باید یاد بگیریم که اینترنت جای اطلاعات خصوصی و انتشار عکس و اطلاعات شخصی نیست. جناب آقای حسین غفاری. #تربیت_نوجوان #استاد_غفاری @bronsi