#مهارتهای_زندگی ❇️تأثیر افراد خانواده از غیبت ⚜برادران عزیز غیبت نکنید مبادا که محیط خانه را به این گناه آلوده کنید که اگر مردی در خانه غیبت کند زن و فرزندانش هم اهل غیبت می شوند. در میان عوام مشهور است که می گویند از رفتار فرزندان می توان پی به رفتار پدر و مادران برد. لذا، اگر فرزندان خانواده ای با تو گرم گرفتند، بدان که پدرو ما در آنها شما را دوست دارند و اگر آنان با تو گرم نگرفتند بدان که پدر و مادرشان هم دوست تو نیستند بلکه تظاهر به دوستی با تو میکنند.‌ #خانواده 🌈🎀🌈🎀🌈 http://eitaa.com/hedaat

‌نکند فکر کنی در دل من یاد تو نیست، ♥️ گوش کن نبض دلم زمزمه اش با تو یکیست! #مولانا 🌈🎀🌈🎀🌈 http://eitaa.com/hedaat

▫️اینقدر زیاد و پشت سرهم حرف نزنید اگر همسرتان خسته است، ذهنش درگیر کارش است و یا فقط حوصله‌ی گفتگو ندارد، مجبورش نکنید به حرفهایتان گوش بدهد. خانمها گاهی واقعا زیاد حرف می‌زنند، اما لازم است شرایط را بسنجند و اگر مناسب نبود، گفتگو را به زمان دیگری موکول کنند. اگر دلتان از دست همکاران پُر است به جای همسرتان می‌توانید یکی از دوستان یا اعضای خانواده را برای غُر زدن و درد دل کردن انتخاب کنید، یا می‌توانید همه چیز را روی کاغذ بنویسید تا آرام شوید. مطمئنا گفتگو کردن یکی از مهمترین و باارزش‌ترین جنبه‌های یک رابطه است اما زمانی که هر دوی شما واقعا آن را بخواهید و آماده باشید، پس اول ببینید مردتان آماده‌ی شنیدن غرولندهای شما هست؟ 🌈🎀🌈🎀🌈 http://eitaa.com/hedaat

هیچ کس اونقدر که تو به خودت فکر میکنی به تو فکر نمیکنه... در واقع ما اونقدر که خودمون تصور میکنیم برای دیگران مهم نیستیم! پس چرا تمام عمرت رو در ترس و نگرانی از قضاوت کسانی صرف کنی که حتی بهت فکر هم نمیکنن؟! لطفا خودت رو از این همه تنش و فشار رها کن و با آرامش خودتو زندگی کن و راهی رو برو که بهت حس خوب میده... 🌈🎀🌈🎀🌈 http://eitaa.com/hedaat

🌈🎀🌈🎀🌈 http://eitaa.com/hedaat

🌈🎀🌈🎀🌈 http://eitaa.com/hedaat

💢#نکته_نگاشت | تکنیک‌های رفتار با همسر کمال‌گرا 1️⃣ کنجاکاوانه بررسی کنید که چه چیزی او را برمی‌انگیزاند. 2️⃣ با او صحبت کنید و نظراتش را گوش دهید. 3️⃣ انتقاداتش را به خودتان نگیريد. 4️⃣ حد و حدود را شفاف کنید. 5️⃣ احساساتتان را با او به اشتراک بگذارید. 🌈🎀🌈🎀🌈 http://eitaa.com/hedaat

#انگیزشی 💢7 نوع استراحتی که به آن نیاز داریم : 🌱 اگه تحریک پذیر و آشفته شدین یا احساساتتون رو برای مدتی سرکوب کردین، شما به استراحت عاطفی نیاز دارین. ✅ راه های استراحت عاطفی : 1- از افراد سمی دوری کنید. 2- احساساتتون رو روی کاغذ بنویسید. 3- خودتونو برای حسایی که دارین قضاوت نکنید. 🌱 زمانی که احساس خستگی میکنین و بدن شما توان نداره، شما به استراحت فیزیکی نیاز دارین. ✅ راه های استراحت فیزیکی : 1- در طول روز چرت بزنین. 2- زودتر از معمول بخوابین. 3- حرکت کششی انجام بدین. 4- فعالیت ورزشی سبک انجام بدین. 🌱 اگه نمیتونین تمرکز کنین، نشخوار فکری میکنین، تو گذشته گیر کردین و نمیتونین رو به جلو فکر کنین. شما به استراحت ذهنی نیاز دارین. ✅ راه های استراحت ذهنی : 1- به طبیعت برین. 2- مدیتیشن کنین. 3- زمانی رو با خودتون تنها باشین. 🌱 معاشرت و ارتباطات انسانی نیاز به انرژی دارن، باید بین ارتباطاتی که از شما انرژی میگیرن و ارتباطاتی که به شما انرژی میدن، تعادل برقرار کنین. ✅ راه های استراحت اجتماعی : 1- از شبکه های اجتماعی فاصله بگیرید. 2- با افراد حمایت گر معاشرت کنید. 🌱 اگه مدام در حال حل مسئله هستید، یا احساس میکنین که دیگه ایده های خوب و الهام بخش ندارین، شما به استراحت خلاق نیاز دارین. ✅ راه های استراحت خلاق : 1- به فردی که براتون الهام بخش باشه سر بزنین. 2- کتاب بخونین و سخنان زیبا گوش بدین. 3- کارهای سرگرم کننده انجام بدین. 🌱 اگه احساس بی هدفی و پوچی میکنین، شما به استراحت معنوی(روحی) نیاز دارید. ✅ راه های استراحت معنوی : 1- استراحت معنوی زمانیه که عمیقاً در خودتون کاوش میکنید و به فلسفه های شخصی خودتون، اهدافتون و اینکه چه کسی هستید فکر میکنید. 🌱 اگر مدت زیادی رو صرف وسایل الکترونیکی‌ تون می‌کنین، شما به استراحت حسی نیاز دارین. البته نور زیاد، صدای محیط و غیره هم به این خستگی اضافه می‌‌کنن.  ‏ ✅ راه‌های استراحت حسی : 1- چشم‌هاتون رو ببندین. 2- اعلان‌های گوشی‌ رو خاموش کنین. 3- از سروصدای زیاد دوری کنین. #روانشناسی 🌈🎀🌈🎀🌈 http://eitaa.com/hedaat

⚡️پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله: جبرئیل بر من نازل شد و سفارش کرد که هریسه (حلیم) بخورم تا قدرت و نیرویم برای عبادت پروردگار افزون گردد. 🔶حلیم یک غذای بسیارمفیداست #حدیث_ناب 🎈🌈🎈🌈🎈 http://eitaa.com/hedaat

سلام امام زمانم♥️ سَر شد به شوق  تو فصل جوانیَم هرگز نشود که از این در برانیَم یابن الحسن برای تو بیدار می شوم روزت بخیر ای همه ی زندگانیم السَّلامُ عَلَيْكُمْ يَا نُورَاللَّهِ فِي ظُلُمَاتِ الارض 🎈🌈🎈🌈🎈 http://eitaa.com/hedaat

در عملیات مرصاد بدست منافقین اسیر شد بعد زنده زنده پوست صورتشو کندن و سوزوندن ولی خیانت نکرد... یادمون باشه در این آشفته بازار خیانت ، الگوی زندگی ، شهدا هستن نه برخی از مسئولین خائن #شهید_سیدجعفر_موسوی 🎈🌈🎈🌈🎈 http://eitaa.com/hedaat

✨براي #حاجت_خيلی_خيلی_سخت كسي كه مُضطره و با خودش فكر ميكنه ديگه به بن بست رسيده ✨ در دل شب وضو بگيريد و ١١٠ بار بگويد👇🏻 يا قاهر العَدوّ يا والي الوٓلي يا مَظهر العجايب يا مرتض علي سپس صد صلوات اينطور بفرستيد: ربّ صل علي محمد و اهل بيتی و حتما صدقه كنار بگذاريد چون اين ذكر سنگين و بسيار بسيار مجرب است. 🎈🌈🎈🌈🎈 http://eitaa.com/hedaat

🎀 تاثیرات ابراز علاقه به همسر 🔻 ابراز علاقه به همسر باعث می شود روابط عاطفی شما بهتر از قبل شود. 🔻 دوری شما از شریک زندگیتان را کمرنگ می کند. 🔻 دلبستگی به همسر را افزایش می دهد. 🔻 نشان دادن عشق و قدر دانی نسبت به همسر باعث ترشح اکسی توسین یا هورمون عشق می شود. 🔻 رفتارهای محبت آمیز مانند گرفتن دست، در آغوش گرفتن یا داشتن رابطه جنسی، سطح اکسی توسین را بالا می برد. 🔻 اکسی توسین باعث کاهش درد، ایجاد احساس آرامش و … می شود. 🔻 ابراز عشق به همسر فوایدی مانند: کاهش فشار خون و تثبیت خلق و خوی دارد. 🔻 برای حفظ روابط مثبت و طولانی مدت به شما کمک می کند. 🔻 اعتماد به نفس و عزت نفس شما را تقویت می کند. 🎈🌈🎈🌈🎈 http://eitaa.com/hedaat

#همسرداری 🟣 وقتی زنی خود را قربانی می کند تا شوهرش به اهداف خود برسد، آیا مرد، وی را بیشتر دوست خواهد داشت؟ نگفته پیداست وقتی زنی خود را قربانی می کند تا شخصی دیگر عشق بیشتری نثارش کند، نتیجه این خواهد شد که زن خودش را کمتر دوست دارد و دچار خشم و تنفر از خود می شود که چرا با خود چنان کاری کرده است. در نتیجه باید چشم انتظار طوفانی در این زندگی مشترک بود. آن روزی که به مرد زندگی اش معترض می شود که تمام زندگی را به پایت ریختم، اما هیچ دریافت نکردم و این آغاز تنش و اختلافات زناشویی خواهد بود. لذا زوج ها باید در نظر داشته باشند که با احترام به خود و خواسته‌هایشان هر کدام باید زمینه پیشرفت همدیگر را فراهم کنند.و سعی در رعایت حد اعتدال کنند. جامعه به زنان و مردانی که به فردیت هم احترام می گذارند، نیاز دارد. 🎈🌈🎈🌈🎈 http://eitaa.com/hedaat

#همسرداری 🟢 به تازگی کارشناسان به این نتیجه رسیده‌اند که مهم‌ترین عامل طلاق در جامعه کنونی ما دخالت خانواده‌ها در زندگی زوج‌هاست که به متارکه منجر می‌شود، اما جوانان مجرد و زوج‌ها نظر دیگری دارند. آنها معتقدند مشکلات اقتصادی عامل اصلی تاخیر در ازدواج یا اصل اساسی از هم‌ پاشیدگی خانواده‌هاست. ▫️غافل از این که اختلافات خانوادگی و مشکلات اقتصادی در گذشته هم بوده است، اما در آن زمان زندگی‌ها پابرجاتر بود و قداست و استحکام بیشتری داشت، اما تنها چیزی که در گذشته نبود و در این دوران به چشم می‌خورد، استفاده سوء از فضای مجازی و اینترنت است که به آهستگی و با ملایمت با دلبری‌های خلاقانه، روی یکی از نیازهای حساس انسان‌ها سایه افکنده و منجر به ایجاد حس پرشوری به نام تنوع طلبی جنسی در هر دو جنس زن و مرد شده است. 🎈🌈🎈🌈🎈 http://eitaa.com/hedaat

‍💑 همسرم حساسه چی‌کار کنم؟! همسرم‌ با کسی رابطه ندارد، دنیای کوچکی دارد که در آن ما و خانواده خودش می‌گنجد. برای او خانه قلعه امن و ایمنی است» 💕 شخصیت حساس نوعی خاص از شخصیت است که در روابط بر آشناها تمرکز دارد و روابطی یک نواخت و تکراری را می‌پسندد، در محدوده خود احساس راحتی می‌کند، اما در محیط های  اجتماعی جدید شبیه یک ماهی هستند که از آب بیرون افتاده باشد. 💕 شخصیت‌های حساس در حالی که به نظر دیگران بها می‌دهند، ولی به شدت حد و حدود رابطه تأکید دارند. در حضور افراد جدید اعتماد به نفس شخصیت حساس کاهش می یابد و به خود تردید می‌کنند. 💕 والدین حساس از فرزندان خود به خوبی مراقبت می‌کنند:«لباست را بپوش، ممکنه برف بیاد، با غریبه‌ها حرف نزن، تو آنها را نمی شناسی و معلوم نیست چه قصدی دارند». * شخصیت حساس به انتقاد و عدم تأیید دیگران بهای فراوان می دهند بویژه تأیید و درکناربودن همسر برای آنها مهم‌است. 💕 برای افراد حساس بهترین همسر شاید شخصیت وظیفه شناس باشد. آنها دوست دارند همسر مرتب در کنار خانواده باشد، برای مثال شوهر بعد از کار سریع به خانه بیاید و خودش را در خانه سرگرم کند. 💕 شخصیت‌های نمایشی و  ماجراجو گزینه‌های خوبی برای زندگی با  شخصیت حساس نیستند، سبب اضطراب و تنش وی می شوند. 💠اگر همسر حساس دارید: از صمیمیت او لذت ببرید و توجه داشته باشید شما از جمله معدود افراد زندگی این شخص هستید. اگر همسر شما در جمع فامیل شما راحت نیست، از شما دلگیر نیست و نظر بدی ندارد. او را بپذیرید. گاه او را راحت بگذارید و تنها بیرون بروید، در هر حال شخصیت حساس از تنهایی استقبال می‌کند. اگر قرار ست با هم مهمانی بروید و او معمولاً اجتناب می‌کند و یا دیر حاضر می‌شود به جای اعتراض او را متقاعد کنید که همه چیز به خوبی برگزار می‌شود و مشکلی پیش نمی‌آید. 🎈🌈🎈🌈🎈 http://eitaa.com/hedaat

❣تفاوت افسردگی در زن و مرد - زنان به خود سرزنشی گرایش دارند و مردان به سرزنش اطرافیانشان. - زنان احساس غم، بی تفاوتی و بی ارزشی می کنند و مردان احساس خشم و تحریک پذیری دارند. - زنان حالت دلواپسی و ترس دارند و مردان بدبین و گارد گرفته می شوند. - زنان از هر درگیری فاصله می گیرند و مردان درگیری و کشمکش درست می کنند. - زنان در این دوران دوست دارند درباره مسائلشان صحبت کنند در حالی که اکثر مردان صحبت درباره افسردگی شان را ضعف می دانند. - اکثر زنان در این دوران برای درمان خود به غذا، روابط دوستانه و روابط عاشقانه روی می آورند، در حالی که عموم مردان با تلویزیون، ورزش و رابطه فیزیکی سعی در فراموش کردن مسئله خود می کنند. 🎈🌈🎈🌈🎈 http://eitaa.com/hedaat

👥 ما آدم‌ها هر آنچه بیشتر در مورد خودمان بشنویم را بیشتر باور می‌کنیم. به عنوان مثال، اگر شما مدام به همسرتان بگویید که تو فرد مهربان و باگذشتی هستی، حتی اگر او چنین نباشد، به تدریج باور می‌کند که مهربان است و همین طرز فکر روی رفتارش هم تاثیر می‌گذارد؛ ↩️ بنابراین به جای این که مدام بدی‌هایش را توی سرش بزنید، خوبی هایش را به او گوشزد کنید. 🎈🌈🎈🌈🎈 http://eitaa.com/hedaat

▫️اینقدر زیاد و پشت سرهم حرف نزنید اگر همسرتان خسته است، ذهنش درگیر کارش است و یا فقط حوصله‌ی گفتگو ندارد، مجبورش نکنید به حرفهایتان گوش بدهد. خانمها گاهی واقعا زیاد حرف می‌زنند، اما لازم است شرایط را بسنجند و اگر مناسب نبود، گفتگو را به زمان دیگری موکول کنند. اگر دلتان از دست همکاران پُر است به جای همسرتان می‌توانید یکی از دوستان یا اعضای خانواده را برای غُر زدن و درد دل کردن انتخاب کنید، یا می‌توانید همه چیز را روی کاغذ بنویسید تا آرام شوید. مطمئنا گفتگو کردن یکی از مهمترین و باارزش‌ترین جنبه‌های یک رابطه است اما زمانی که هر دوی شما واقعا آن را بخواهید و آماده باشید، پس اول ببینید مردتان آماده‌ی شنیدن غرولندهای شما هست؟ 🎈🌈🎈🌈🎈 http://eitaa.com/hedaat

💞امام رضا علیه السلام فرمودند: 🌹برای هر روز خود برنامه ای داشته باش و قسمتی از برنامه خود را دیدار با دوستان مورد اعتمادی قرار ده که عیب هایت را با تو درمیان بگذارد و قلبا تو را دوست داشته باشد. 📝« فقه‌الرّضا عليه‌السلام، صفحه ۳۳۷» 🔹🔷http://eitaa.com/hedaat

🔰اگر با همسرتان اختلاف نظر دارید، دلایل‌تان را محترمانه به بحث بگذارید 🔘 بعید است بتوانید با همسرتان در تمامی مسائل اتفاق نظر داشته باشید که البته اِشکالی هم ندارد. اما وقتی به اختلاف نظر برمی‌خورید، باید سعی کنید موضع‌تان را محترمانه به همسرتان توضیح دهید. اگر به همسرتان بگویید: «این کاری که می‌خوای بکنی واقعا احمقانه‌ست.» یا «اصلا باورم نمی‌شه که می‌خوای دست به همچین کار احمقانه‌ای بزنی.»، احتمالا همسرتان از شدت عصبانیت حالت تدافعی به خودش خواهد گرفت، طوری که دیگر نمی‌توانید گفت‌و‌گوی سازنده‌ای داشته باشید. در عوض به همسرتان بگویید: «می‌فهمم که چرا داری به این قضیه این شکلی نگاه می‌کنی.» یا «فکر نمی‌کنم کاری که می‌خوای بکنی، تصمیم خیلی مناسبی باشه، حداقل الآن.» و هم‌زمان به لحن و طرز صحبت کردن‌تان نیز دقت کنید. 🚫 یادتان باشد اگر خشونت‌آمیز برخورد کنید، همسرتان ترغیب می‌شود افکارش را پنهان کند و به راحتی تن به سازش ندهد. 🔹🔷http://eitaa.com/hedaat

🌿بِنگر و بِشنو، بِگذر و بِه شو...🌿 🔹🔷http://eitaa.com/hedaat