✴️توصیه هایی برای طرز برخورد با همسر #زود_رنج: ⭕️کمتر انتقاد کنید: آدم های زودرنج طاقت انتقاد کردن ندارند. ⭕️مسائل جزئی را رها کنید و فقط برای موارد ضروری از او انتقاد کنید. ⭕️انتقادتان را به صورت آرام و با لحن مهربان بیان کنید. ⭕️خط قرمزهایش را بشناسید: اگر زندگی در کنار یک فرد حساس را انتخاب کرده اید، باید برای آرامش خودتان او را بشناسید و از حساسیت هایش باخبر باشید. ⭕️تا حد امکان سعی کنید از چیزهایی که او را ناراحت می کند، دوری کنید. این کار باعث کاهش تنش در زندگی می شود. ⭕️به او محبت کنید: آدم های زودرنج به دریافت توجه و محبت بیشتری نیاز دارند. محبت کردن اصل مهم در طرز برخورد با همسر زودرنج است و جلوی بسیاری از اختلافات را می گیرید. رفتارهای تند و خشن او را می شکند و درهم می ریزد. ⭕️حرف هایش را بشنوید: معمولا در زندگی با این فرد قرار است غرولندهای زیادی را بشنوید. با صبوری حرف هایش را گوش کنید، در غیر این صورت خشم او بیشتر خواهد شد. تلاش کنید سوءتفاهم را برطرف کنید یا خواسته های منطقی او را برآورده کنید. اگر نمی توانید خواسته اش را تامین کنید، با دلیل او را قانع کنید. 💐💐🌷💐💐 http://eitaa.com/hedaat

💠توصیه هایی به آدم های #زود_رنج: ✅سعی کنید ناراحتی ها را در خودتون نریزید: خیلی از افراد زودرنج، وقتی به موضوعی برخورد می‌کنند که آنها را ناراحت می کنه، هیچ حرفی نمی‌زنند، این باعث می شود که ناراحتی تا مدت ها در ذهنشون باشه و آن را مرور کنند. حرف نزدن در مورد دلخوری ها باعث میشه که به تدریج از آدم ها دور بشوید و از آنها کینه به دل بگیرید. در عوض، حرف زدن در مورد دلخوری هاتون دو مزیت دارد: ❌شاید دچار سوءتفاهم شده اید و آنها بتوانند مشکل را حل کنند. ❌اطرافیان از حساسیت هاتون آگاه می شوند و با عدم تکرار آن کمتر شما را ناراحت می کنند. ✅در آرامش و بدون گریه یا عصبانیت موقعیت را برای فرد مورد نظر شرح بدید و صریح و شفاف بگویید که از چه چیزی دلخور شده اید. ✅دست از مقصر شمردن دیگران هم بردارید: باید بدونید با غر زدن و گریه کردن هیچ مشکلی در جهان حل نمی شود. نمی توان انتظار داشت که همه طرز برخورد با همسر زودرنج را بلد باشند و بدانند چطور شما را ناراحت نکنند. شما با مقصر شمردن دیگران یا نشخوار فکری وقایع، فرصت های زندگی را از دست می دهید. تا حالا از خودتون پرسیدید از جنگیدن با دیگران چه چیزی به دست آورده اید؟ ✅تصمیم بگیرید که از حساسیت هاتون رها بشید تا میزان دلخوری و ناراحتی در زندگیتون کمتر بشه. اول از همه دست از تکرار اینکه «من زودرنج و حساس هستم» بردارید. با این برچسب راه تغییر را بر خودتون می بندید. آماده بشید که از این پوسته خارج شوید. برای این کار می توانید از یک مشاور یا روانشناس کمک بگیرید. ‌ ┅┅❀🌻🌻❀┅┅ http://eitaa.com/hedaat