#تغذیه_کودک ☑️ مصرف حبوبات و غلات جوانه زده: 🔵حبوبات مثل عدس و ماش و انواع لوبيا ها مقدار زيادی پروتئين و مواد معدنی دارند. بنا براين برای #رشد و سلامت كودكان مفيد هستند . عمل #جوانه زدن باعث بيشتر شدن ارزش تغذيه اي غلات و حبوبات ميشود و مقدار ويتامين و املاح را افزايش ميدهد. همچنين هضم غلات و حبوبات جوانه زده راحت تر نيز است . ═══ ♥️ ⃟⃟ ⃟❀🧡 ❀ ⃟⃟ ⃟♥️ ═══ http://eitaa.com/hedaat

#همسرداری 🔴 #جمله‌سازی_های_همسرانه 💠 یکی از عوامل بسیار مهم در بهبود روابط زن و مرد و نیز #استحکام آن به‌کارگیری جملات زیبا و امیدبخش در زندگی مشترک است. گاهی در خلوت خود فکر کنید و #جملات متناسب با روحیه‌ی همسرتان بسازید و آنها را در مواقع حسّاس بر زبان جاری کنید. 💠 جملات #ساده امّا امیدبخش و لذّت‌بخش می‌تواند روابط شما را گرم و صمیمی نگه دارد. جملاتی مانند: 🔸 همه جوره #قبولت دارم 🔸 #علایقت برام مهمه 🔸 حرفهات همیشه #آرومم میکنه 🔸 خیلی زود #دلتنگت میشم 🔸 #تحمّل دیدن ناراحتیت را ندارم 🔸 دوست دارم با تو #غذا بخورم 🔸 و جملات دیگر ═══ ♥️ ⃟⃟ ⃟❀🧡 ❀ ⃟⃟ ⃟♥️ ═══ http://eitaa.com/hedaat

💞💞 #همسرداری 🧏‍♀ در شرایطی که با همسرتان به مشکلی برخورده‌اید که ادامه صحبت کردن در مورد آن تنها به مشاجرات بیشتر ختم میشه ، بهترین راه‌حل موقت این است که از روش سکوت استفاده کنند، نه روش قهر کردن در روش سکوت که راهکاری موقت است، فرد باید به طرف مقابل توضیح دهد که با توجه به شرایطی که بین ما ایجاد شده و ناشی از هیجان است ادامه بحث می‌تواند شرایط مان را بد‌تر کند. بنابراین ترجیح می‌دهم در این رابطه فعلا سکوت کنم. ═══ ♥️ ⃟⃟ ⃟❀🧡 ❀ ⃟⃟ ⃟♥️ ═══ http://eitaa.com/hedaat

اولین قانونی که شما و همسرتان در تلخ‌ترین لحظات زندگی مشترک‌تان باید به آن پایبند باشید، قانون «منع توهین» است. نه شما و نه شریک زندگی‌تان، حتی در بدترین لحظات و در اوج عصبانیت هم حق ندارید به خانواده های هم #توهین کنید و از بدگویی به خانواده به عنوان راهی برای کنترل شریک زندگی یا انتقام گرفتن از او استفاده کنید. اگر همسرتان با شما بد حرف زده، چرا باید همه حرف‌های ناخوشایندی که مادرش قبلا به شما زده بود را به رخش بکشید و در آخر هم بگویید «تو هم بچه همان مادری!»، مگر در همه روزهایی که شریک زندگی‌تان خوشایند‌ترین جملات را در مقابل‌تان به زبان می‌آورد به او یادآوری می‌کنید که خوب حرف زدن و مهربانی کردن را از چه کسی یاد گرفته است؟؟ پس به‌خاطر عصبانیت، حرفی را نزنید که حرمت‌ها را از بین ببرد و شکافی را میان شما ایجاد کند که بعدا از پس #ترمیم کردنش برنیایید. ═══ ♥️ ⃟⃟ ⃟❀🧡 ❀ ⃟⃟ ⃟♥️ ═══ http://eitaa.com/hedaat

❓ با #مرد_ها چطور رفتار کنیم وقتی از مرد دیگری در مقابل همسرتان تعریف می‌کنید، او حُسن‌های آن مرد را نمی‌شنود؛ بلکه می‌شنود : - تو‌ به اندازه‌ی او خوب نیستی - تو به اندازه‌ی او توانمند نیستی و... همچنین اگر جذابیت شوهرتان برای شما کم شده، گاهی از چشمِ زنِ دیگری همسرتان را نگاه کنید؛ آن‌وقت می‌بینید چقدر جذابیت دارد که به مرور برای شما عادی شده. پس کارهایی انجام دهید که بیشتر پایبند شما شود. گاهی تصور کنید در دوران نامزدی هستید، احترام همسرتان را بیشتر حفظ کنید و بیش از حد در کارهایش سرک نکشید. ═══ ♥️ ⃟⃟ ⃟❀🧡 ❀ ⃟⃟ ⃟♥️ ═══ http://eitaa.com/hedaat

✅شیرین بیان به تنظیم قاعدگی درخانم‌هایی که دچار بی‌نظمی هستند کمک میکند و برای خانم‌هایی که میزان تستوسترون بالا واستروژن پایین دارند و دچار سندرم تخمدان پلی کیستیک هستند موثراست. ═══ ♥️ ⃟⃟ ⃟❀🧡 ❀ ⃟⃟ ⃟♥️ ═══ http://eitaa.com/hedaat

6 نشانه منتهی شدن یک زندگی به طلاق 1️⃣شروع تند و خشن مشاجره 2️⃣ 4 تعامل منفی در مشاجره شامل انتقاد، تحقیر، حالت تدافعی گرفتن و اشکال تراشی 3️⃣ قطع رابطه عاطفی 4️⃣ ⁣تغییرات فیزیولوژیکی در بدن همچون افزایش ضربان قلب، ترشح آدرنالین و افزایش فشار خون 5️⃣ تلاشهای شکست خورده یکی از همسران برای ترمیم یا اصلاح تعارض 6️⃣ نگاه منفی نسبت به خاطرات گذشته #رفتارهای_ممنوعه ═══ ♥️ ⃟⃟ ⃟❀🧡 ❀ ⃟⃟ ⃟♥️ ═══ http://eitaa.com/hedaat

#همسرداری 🔴 #برکات_عذرخواهی 💠 قبول کردن #اشتباه یکی از روشهای پایداری بنیان خانواده است. با گوش دادن به صحبتهای همسرتان، میتوانید او را آرام کنید و با #قبول_کردن اشتباه‌تان و گفتنِ کلمه‌ی "ببخشید"، یک بار دیگر #عشق را به زندگی‌ خود هدیه کنید. 💠 کلمه‌ی "ببخشید" را با لحن نرم و مهربانانه و بدون گارد بگویید تا اثرگذاری عالی داشته باشد. 💠 معنای پذیرش اشتباه این است که شما می‌خواهید #رابطه_گرم خانواده‌تان ادامه داشته باشد. معنایش این است که در برابر مشکلات، فرد #منطقی و بدون تعصّب هستید. 💠 علاوه بر اینکه کوتاه آمدن و پا گذاشتن روی هوای نفس، #سکوی پرشی به سمت #محبوبیت و عزّت است. ═══ ♥️ ⃟⃟ ⃟❀🧡 ❀ ⃟⃟ ⃟♥️ ═══ http://eitaa.com/hedaat

پدرم هیچوقت به من نگفت چطور زندگى كنم، پدرم خوب زندگى كرد و گذاشت من ببينم و ياد بگيرم... ═══ ♥️ ⃟⃟ ⃟❀🧡 ❀ ⃟⃟ ⃟♥️ ═══ http://eitaa.com/hedaat

رهبر معظم انقلاب: 💠 نسل جوان و بانشاط و تحصیل کرده و باسواد کشور،امروز یکی از عامل های مهم پیشرفت کشور است. 🔸 در همین آمارهایی که داده می‌شود نقش جوان های تحصیل کرده وآگاه و پرنشاط و پر نیرو را می بینید. ما باید در سیاست تحدید نسل تجدیدنظر کنیم. 🍃 نسل جوان را باید حفظ کرد. با این روند کنونی اگر ما پیش برویم کشور پیر خواهد شد. خانواده‌ها ، جوان‌ها باید تولید مثل را زیاد کنند؛ نسل را افزایش دهند. این محدود کردن فرزندان در خانه ها، به این شکلی که امروز هست، خطاست. ✅ این نسل جوانی که امروز ما داریم، اگر در ۱۰ سال آینده ۲۰ سال آینده و در دوره ها و مرحله های آینده این کشور بتوانیم آن را حفظ کنیم، همه مشکلات کشور را اینها حل می کنند؛ با آن آمادگی، با آن نشاط با آن شوقی که در نسل جوان هست و با استعدادی که در ایرانی وجود دارد. پس ما مشکل اساسی برای پیشرفت نداریم. #فرزند_آوری #سیاست ═══ ♥️ ⃟⃟ ⃟❀🧡 ❀ ⃟⃟ ⃟♥️ ═══ http://eitaa.com/hedaat

معرفی ۷کتابی که قبل از ازدواج باید خواند، آشنایی قبل از ازدواج اثر ریچل گرین والد   ازدواج بدون شکست اثر ویلیام گلسر همسرگزینی امروزی کتاب‌ چرا با آدم عوضی ازدواج میکنیم   ۲۱ روش عالی برای آشنایی و ازدواج با مرد دلخواهتان برایان تریسی ۲۳ باور مخرب در ازدواج اثر آرنولد لازاروس ازدواج ‌ها ‌چرا ‌موفق می شوند و چرا شکست می خورند اثر جان گاتمن و نن سیلور  #معرفی_کتاب ═══ ♥️ ⃟⃟ ⃟❀🧡 ❀ ⃟⃟ ⃟♥️ ═══ http://eitaa.com/hedaat

🔴 #قهر_و_خنده 💠 قهر کردن، #سمّ مهلکی‌ است که روابط همسران را به شدّت سرد می‌کند. و توصیه می‌شود سریع پیش قدم شوید و نگذارید فضای زندگی مسموم شود. 💠 یکی از سوالات زیاد زن و شوهرها این است که اگر همسرم قهر کرد چگونه پیش‌قدم شوم و با چه شیوه‌ای قهر او را تبدیل به #آشتی کنم. 💠 فرمولهای زیادی برای این کار‌ وجود دارد اما یکی‌ از راههای پیشنهادی این است که شما باید با یک رفتار یا گفتاری #شیرین و جذاب که باب میل همسرتان است او را بخندانید. البته دقت کنید شرایط این کار وجود داشته باشد. 💠 در این کار حتما #قلق همسرتان را در نظر بگیرید و با توجه به قلق او، کاری کنید که او بخندد حتی گاهی با قلقک کردن همسر می‌توانید او را بخندانید و فضای #آشتی را برای او آماده کنید. 💠 زمان را از دست ندهید چرا که در فضای قهر، #شیطان حجم ناراحتی را بیشتر کرده، تبدیل به #کینه می‌شود و راه برگشت را برای فرد سخت می کند. ═══ ♥️ ⃟⃟ ⃟❀🧡 ❀ ⃟⃟ ⃟♥️ ═══ http://eitaa.com/hedaat