تمرین روز پنجم ثروت پاداش شکرگزاری: گام های یک تا سه را از تمرین شماره یک مرور کنید. موهبت های خود را بشمارید. فهرستی از ۱۰ موهبتی که دارید بنویسید و پس از خواندن هریک از آن ها علت قدرشناسی تان را نسبت به آن بنویسید، سپس لیست را از اول بخوانید و برای هر موهبت سه بار بگویید سپاسگزارم و احساس #قدرشناسی داشته باشید. بنشینید و چند دقیقه به دوران کودکی خود فکر کنید و به آن مواردی بیندیشید، که در آن دوران بدون پرداخت هیچ هزینه ای برای شما مهیا شده بود. زمانی که یک خاطره را به یاد می آورید که در آن #پولی برای شما خرج شده است، کلمه #سپاسگزارم را از صمیم قلب بگویید. یک اسکناس (پول) را بردارید و روی آن این یادداشت را با خط درشت بنویسید: برای تمام #پولی که در کل زندگی به من داده شده است، #سپاسگزارم. امروز این پول را با خود حمل کنید، و حداقل یک بار صبح و یک بار بعد از ظهر، یا به هر تعدادی که می خواهید، #پول را در دست بگیرید و نوشته ی روی آن را بخوانید و از اعماق وجود برای #پول فراوانی که به شما داده شده است، احساس #شکر و #سپاسگزاری کنید. از امروز به بعد پولتان را جایی قرار دهید که مقابل چشمتان باشد، تا هرروز آن را ببینید و همواره شکرگزار بودنتان را نسبت به پول فراوانی که به شما داده شده، یادآوری نماید. قبل از آن که به خواب بروید، افکار خود را متمرکز نمایید، و کلمه سپاسگزارم را برای بهترین پیشامدهایی که در طول روز برای شما رخ داده بر زبان بیاورید.

#خلاصه_تمرین_روزانه #روز_ششم ۱- گام های یک تا سه از تمرین شماره یک را تکرار کنید. موهبت های خود را بشمارید: لیستی بنویسید از ده موهبتی که دارید و پس از خواندن هرکدام از این موهبت ها علت قدرشناسی تان را نسبت به آن بنویسید و بعد لیست را بازخوانی کنید و برای هر موهبت سه بار بگویید سپاسگزارم و احساس #قدرشناسی داشته باشید. ۲- امروز، زمانی که سرکار هستید، تصور کنید که یک مدیر نامریی دارید که همه جا به دنبالتان می آید و هر وقت که شما نسبت به چیزی احساس #سپاسگزاری کردید یادداشت برمیدارد. تمرین امروزتان این است که تا آنجا که میتوانید به دنبال چیزهایی باشید که نسبت به آنها احساس #سپاسگزاری دارید. ۳- مدیرتان را وادارید تا هر بار که احساس قدرشناسی به شما دست میدهد یادداشتی به این ترتیب بنویسد: من به خاطر ...... بسیار سپاسگزارم و تا آنجا که میتوانید احساس شکرگزاری داشته باشید. ۳- پیش از خوابیدن افکارتان را متمرکز کنید و واژه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما افتاده است به زبان بیاورید.