.
چند تا نکته میخوام بگـــم که روی
خودم امتحان کردم و جواب میده:
۱. برو تو یه محیط آزاد و از یک تا
هر چند تا تـــونستی #نفسعمیق
بکـــش و بزار روحت باد بخوره😁
۲. وقتی برگشتی از حیاط یا پشت
بام و...خودت رو به یــــه نوشیدنی
#خنک یا #داغ (بر اساس #فصل)
مهمون کن و #لبخند بزن😍
۳. یه کــــاغذ بـــــزار جــــلوت و بــــه
احساساتت اجازه بده تا خــــودشو
بهت نشون بده... 👍
۴. یه نوای آرامبخش گوش بده😍
۵. #ورزش کن و بعـــدش یه دوش
بگیــــر و بسم الله بگو و چـهارقل رو
بخون و برگرد سر کارات...😊
بقیشو از زبون یه بزرگوار بشنویم👇
.