سحرخیز باش تا کامروا باشی، این جمله ی معروف را همه ی ما شنیده ایم ولی اینکه چقدر با اسرار پنهان آن از نظر علم، طب سنتی و اسلام آشناییم جای بحث دارد. 🔴فواید سحرخیزی برای بدن از دید علم و طب سنتی افرادی که سحرخیز هستند این ویژگی را عامل موفقیت خود می دانند.صبح زود زمان بسیار خوبی از روز است که همراه با وزش نسیم ملایم احساس آرامش کنیم، وقتی برای انجام کارها زودتر بیدار می شوید کمتر احساس عجله می کنید و در نتیجه کارها با کیفیت بهتری انجام می شود اما تا لحظه ای که به فواید سحر خیزی آگاه نباشید همیشه دلیلی برای تنبلی و خوابیدن می آورید، به همین دلیل به فواید سحرخیزی و اثرات آن بر سلامت می پردازیم. ✔داشتن وقت بیشتر ✔احساس مثبت رضایت و شادی ✔نداشتن احساس عجله ✔خوردن صبحانه اول صبح ✔داشتن خواب بهتر ✔کاهش خطر ابتلا به بیماری های روانشناختی و افسردگی ✔وزن مناسب و تناسب اندام ✔نمرات بهتر در امتحان ✔لذت بردن از آرامش و سکوت ✔داشتن برنامه ریزی ✔کاهش استرس ✔اختصاص دادن زمان بیشتر به ورزش و مدیتیشن ✔تسهیل در رفت و آمد ✔بهبود سلامت پوست ✔افزایش تحرک ✔بالا بردن قدرت اراده ✔افزایش شادی و سلامتی 🔴فواید سحرخیزی در اسلام درباره ی فواید سحرخیزی در اسلام و از دید ائمه احادیث بسیاری موجوداست که در این بخش به چند مورد از انها اشاره کرده ایم. 🌸امیرمؤمنان علیه السلام می فرمایند: صبح زود در پی روزی رفتن، روزی را افزون می کند. 🌸امام رضا علیه السلام می فرمایند: مابین طلوع سپیده صبح تا طلوع خورشید ملائکه الهی ارزاق انسان ها را سهمیه بندی می نمایند. هر کس در آن زمان بخوابد، غافل و محروم خواهد بود. #سحرخیزی